產(chǎn)后尿失禁的概述(產(chǎn)后小便失禁什么原因，產(chǎn)后小腹怎么恢復(fù)平坦)

產(chǎn)后尿失禁的概述

婦人產(chǎn)后不能約束小便而尿自遺者，稱為產(chǎn)后尿失禁。產(chǎn)后尿失禁是由于分娩時(shí)，胎兒先露部分對(duì)盆底韌帶及肌肉的過(guò)度擴(kuò)張，特別是使支持膀胱底及上三分之二尿道的組織松弛所致。產(chǎn)后尿失禁為產(chǎn)后不能如意約束小便而自遺，常伴小便過(guò)頻，甚至于白晝達(dá)數(shù)十次。 多因難產(chǎn)時(shí)分娩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，胎兒先露部位對(duì)盆底韌帶及肌肉的過(guò)度擴(kuò)張，胎兒壓迫膀胱過(guò)久，致使膀胱被壓處成瘺。手術(shù)產(chǎn)如產(chǎn)鉗、臀位牽引損傷所致。如體力不佳，產(chǎn)后咳嗽及一切增加腹壓的因素可影響盆底組織復(fù)舊，而發(fā)生張力性尿失禁。

中醫(yī)將產(chǎn)后膀胱尿失禁歸人“產(chǎn)后小便數(shù)候”、“產(chǎn)后尿血候”、“產(chǎn)后遺尿候”范疇，統(tǒng)稱“產(chǎn)后排尿異常”。病因?yàn)榘螂讱饣毸?，與肺、腎有密切關(guān)系。因腎司二便，與膀胱為表里；肺主一身之氣，通調(diào)水道，下輸膀胱。產(chǎn)時(shí)勞傷氣血，脾肺氣虛，不能制約水道；或多產(chǎn)早婚，房勞傷腎，腎氣不固，膀胱失約所致；產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)或處理不當(dāng)，損傷膀胱而發(fā)生產(chǎn)后尿失禁。

產(chǎn)后尿失禁并不少見(jiàn)，它是因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程中胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉傷或是支配它們的神經(jīng)血管受傷，而導(dǎo)致提肛肌的松弛、萎縮。

分娩過(guò)程中，胎兒先露部通過(guò)產(chǎn)道，使盆底韌帶和肌肉產(chǎn)生過(guò)度伸張作用，特別是初產(chǎn)婦及手術(shù)助產(chǎn)如臀牽引術(shù)、產(chǎn)鉗助產(chǎn)術(shù)、胎頭吸引器助產(chǎn)術(shù)等，可直接損傷盆底軟組織產(chǎn)后體力勞動(dòng)、持續(xù)性咳嗽、便秘等均為增加腹壓的因素，可影響盆底組織恢復(fù)，使盆底組織松弛，導(dǎo)致尿道膨出，膀胱頸下降，尿道上段失去緊張度而變?yōu)槁┒沸?，尿道相?duì)變短而寬，泌尿生殖隔及淺層肌肉損傷如會(huì)陰深Ⅱ度裂傷可影響尿道外括約肌的功能，由于這些因素的作用，容易發(fā)生產(chǎn)后尿失禁。

產(chǎn)后小便失禁什么原因，產(chǎn)后小腹怎么恢復(fù)平坦

　　生過(guò)孩子之后，因?yàn)轶w內(nèi)的毒素還沒(méi)有完全的排出體外，所以在坐月子的時(shí)候會(huì)有惡露的出現(xiàn)，而惡露的現(xiàn)象是正常的產(chǎn)后反應(yīng)，除了一些正常的反應(yīng)之外，還有一些異常的反應(yīng)，比如小便失禁。那么產(chǎn)后小便失禁什么原因?

產(chǎn)后小便失禁什么原因 　　1、生產(chǎn)時(shí)肌肉拉傷

　　女性在妊娠中，骨盆底的肌肉群出現(xiàn)傷害、有關(guān)的神經(jīng)血管有重創(chuàng)，便會(huì)使肛肌變得松弛，從而影響肛肌的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。產(chǎn)后尿失禁多由在妊娠過(guò)程中，女性骨盆底的肌肉群或其神經(jīng)血管被損傷，致使提肛肌的緊致、有彈性。

　　2、助產(chǎn)時(shí)受到損傷

　　女性在生產(chǎn)時(shí)并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)需要助產(chǎn)術(shù)的輔助，但助產(chǎn)術(shù)使用不當(dāng)會(huì)給她的骨盆軟組織造成損傷。若是女性在產(chǎn)后沒(méi)有受到良好的照料，很容易使骨盆組織不能良好恢復(fù)，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)產(chǎn)后的尿失禁癥狀。尤其是第一次生產(chǎn)的女性或是在生產(chǎn)過(guò)程中使用了像是產(chǎn)鉗助產(chǎn)術(shù)等幫助生產(chǎn)的女性，其骨盆肌肉群會(huì)有直接的傷害。女性妊娠后進(jìn)行體力勞動(dòng)、咳嗽時(shí)間較長(zhǎng)、便秘等都會(huì)給女性腹部施加過(guò)大壓力。從而導(dǎo)致其恢復(fù)效果不佳，尿道上部呈漏斗狀，會(huì)陰出現(xiàn)嚴(yán)重裂傷等等給尿道外括約肌產(chǎn)生負(fù)面作用，綜合影響下易于誘發(fā)產(chǎn)后尿失禁。

產(chǎn)后小腹怎么恢復(fù)平坦 　　由于每個(gè)人體質(zhì)和情況不同，所以產(chǎn)后小肚子什么時(shí)候可以恢復(fù)沒(méi)有具體的時(shí)間，但是，這并不意味著產(chǎn)婦應(yīng)該對(duì)減重感到絕望，為產(chǎn)婦和寶寶的健康調(diào)理你產(chǎn)婦的肌肉結(jié)構(gòu)，慢慢恢復(fù)身材還是指日可待的。

　　加強(qiáng)鍛煉一：非一般仰臥起坐。為什么說(shuō)"非一般"呢?體育課上考試的仰臥起坐，通常手臂都要接觸到膝蓋。但這樣的鍛煉效果并不好。在以下的動(dòng)作里，我們只是將意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，與地面成30~~60度，在這個(gè)角度上停5秒鐘，然后落下。重復(fù)此動(dòng)作3組，每組15次。

　　加強(qiáng)鍛煉二：這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)難度。平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿與地面保持平行。雙手交叉放在腦后，頭部離開(kāi)地面。保持這個(gè)姿勢(shì)，慢慢地伸展腿部。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作2組，每組15~~20次

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