大麥茶有減肥功效嗎

大麥茶有減肥功效嗎

大麥茶是一種用大麥炒制的茶飲，和平常的茶葉有著很大的差別。大麥茶中富含豐富的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等各種物質(zhì)，人體飲用大賣茶具有很多的好處。除了能補(bǔ)充營養(yǎng)之外，喝大麥茶還具有很多其他的功效，那喝大麥茶具有減肥的功效嗎？

大麥茶能減肥嗎

大麥屬粗糧，粗糧大多含有豐富的膳食纖維，可以調(diào)整消化吸收功能。除了膳食纖維之外，大麥還含有人體所需的17種微量元素，氨基酸，多種維生素，不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)和可溶性大麥纖維，容易被人體吸收利用，其中對人體有益的亞麻酸等不飽和脂肪酸和皂苷可以抑制膽固醇升高，含熱量低，具有降脂減肥的功效。

大麥茶有什么功效

大麥茶屬傳統(tǒng)茶葉，不含茶堿，咖啡因，糖分低，具有解毒降溫，減肥健脾，清熱消暑，去油膩腥膻，助消化的功能，常喝大麥茶可以有效消除胸悶腹脹的感覺，增強(qiáng)胃動(dòng)力，并能促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，調(diào)整消化吸收功能，延緩營養(yǎng)物質(zhì)吸收，還可以產(chǎn)生飽腹感，避免攝入過多熱量，碳水化合物物和脂肪，有效防止肥胖。

大麥茶怎么泡更健康

將洗干凈的大麥放在篩子里曬干，曬的時(shí)候在大麥上蓋一層紗布防灰塵，曬干后用小火翻炒，炒的時(shí)候注意火候不能太大，鍋不用燒太熱，以免大麥炒糊。大麥炒好后，將兩升左右的水煮沸，放入大麥，再煮五到十分鐘即可;嫌煮茶太麻煩的也可以直接用開水沖泡十五分鐘即可飲用。大麥茶可熱飲，也可當(dāng)冷飲。

喝大麥茶的注意事項(xiàng)

冰鎮(zhèn)的大麥茶最好不要多喝，因?yàn)榇篼湶璞^以后有很強(qiáng)的調(diào)理腸胃功能的功效，除非是便秘人群，不然最好適量飲用。此外，大麥茶適宜單泡，最好不要和其他茶搭配飲用。大麥茶有回奶作用，哺乳期女性最好不要喝。

大麥茶的其他用途

家里有浴缸的朋友，可以將跑過的大麥茶包放進(jìn)浴缸，或者直接將喝剩的茶水倒進(jìn)浴缸，根據(jù)個(gè)人需要加入一些精油，可以起到美膚效果;用新鮮的大麥茶洗臉也能起到美白效果;隔夜的大麥茶喝完不要急著倒掉，拿來刷眉毛，眉毛會(huì)變得更濃密。

大麥茶的功效

1、健脾消食

大麥茶大麥茶可以健脾消食，用于脾胃虛弱，食積飽滿、漲悶等。

2、養(yǎng)胃

大麥經(jīng)過炒制后健脾益氣的功效得到大大的提高，對于脾胃虛弱、胃與十二指腸潰瘍、慢性胃炎等均有療效，尤其適合當(dāng)今的上班族。

大麥茶對于脾胃虛弱、胃與十二指腸潰瘍、慢性胃炎等均有療效

3、美容

大麥茶具有美容功效這一點(diǎn)，很多人應(yīng)該都不是很了解。大麥茶的美容功效不僅體現(xiàn)在經(jīng)常飲用大麥茶能夠讓肌膚變得更好，也體現(xiàn)在使用大麥茶來洗臉能夠幫助我們改善肌膚狀況，讓肌膚更加細(xì)嫩哦！

4、抑制細(xì)胞癌變

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大麥茶中含有的香豆素成分有助于抑制細(xì)胞癌變，對癌癥有一定的預(yù)防作用。

5、治療心神不寧

大麥還可以入心經(jīng)，養(yǎng)心除煩、通利小便。治療心神不寧、煩躁失眠、煩熱口渴、小便不利等癥。

注意事項(xiàng)：大麥茶冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。

對于大麥茶的好處，大家更為熟悉的應(yīng)該是它的消暑作用，但是對于它降血壓的作用應(yīng)該并不是很了解。但是事實(shí)上，大麥茶的保健功效非常多，對于人體的好處非常顯著。是不是很感興趣呢？那就趕緊一起來了解下吧！

但它的保健作用又比綠豆要綜合，除了去火解暑外，還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等，最重要的是，大麥?zhǔn)且环N健康的粗糧，所以，體質(zhì)比較弱的老年人在選擇解暑食物時(shí)，最好常吃點(diǎn)大麥?zhǔn)澄铩?/p>

6、催乳回乳

麥芽是臨床上常用之品，為禾本科植物，大麥成熟果實(shí)發(fā)芽干燥而得。對于哺乳期女性來說如何飲用，目前有兩種觀點(diǎn)，一部分認(rèn)為生麥芽有催乳的作用，炒麥芽有回乳的作用，而另一部分則認(rèn)為生、炒麥芽都有回乳和催乳的作用，關(guān)鍵在于量的大小。

清真大麥茶減肥嗎

首先，大麥茶本身并沒有消耗脂肪，促進(jìn)脂肪分解，減少糖分吸收的作用，因此長期喝大麥茶并沒有減肥的效果，但是大麥茶有很多的好處，比如大麥味甘性平，喝大麥茶可以去掉食脹感，也就是有促進(jìn)消化的作用，可以平胃止渴，益氣調(diào)中，壯血脈，實(shí)五臟，化谷食時(shí)的功效。坐在電腦前的人每天喝上一杯大麥茶，對于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘，消化積食是有很大的好處的。
大麥?zhǔn)菍儆诖旨Z，粗糧中的膳食纖維可以調(diào)整消化吸收的功能，從而延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且大麥茶中不含茶堿，咖啡因，單寧等物質(zhì)，不刺激神經(jīng)也不影響睡眠，另外而且不會(huì)污染茶具，也不會(huì)造成牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象，大麥的促進(jìn)消化作用能夠排除多余的廢物，間接起到美白，防止色素沉著的作用，所以多喝一些大麥茶對于身體是有很大的好處的。

喝大麥茶能減肥嗎

喝大麥茶能減肥嗎

喝大麥茶能減肥嗎，現(xiàn)在在外出吃飯的時(shí)候，常常會(huì)喝到大麥茶，大麥茶聞起來非常的香，有一種甜兒不膩的自然香氣，喝了以后神清氣爽，那么可能有人會(huì)問喝大麥茶能減肥嗎？來看看吧！

喝大麥茶能減肥嗎1喝大麥茶是可以減肥的，大麥茶是中國民間流傳非常廣泛的一種清涼茶，在很早就有了，大麥茶能夠開胃、助消化，有減肥的作用，特別是夏季的時(shí)候泡大麥茶和等到冷卻后再喝一樣清香無比。

但是不是喝了大麥茶就可以大吃大喝，對于減肥的人而言，喝大麥茶是有助于緩解一些糖分物質(zhì)的吸收，并且大麥茶不含有咖啡因、茶堿、單寧等物質(zhì)，不刺激神經(jīng)，還有助于睡眠，對于減肥都是有輔助功效的，而且喝大麥茶不會(huì)造成牙齒發(fā)黃，還能排除體內(nèi)多余廢物，間接起到美白作用，防止色素沉著。

大家要理性看待大麥茶減肥的效果，大麥茶不會(huì)消耗脂肪分解糖分等，大麥茶屬于粗糧，粗糧中的膳食纖維可以調(diào)整消化吸收功能，避免攝入過多的`熱量，并且具有促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的功效。

大麥茶怎么喝減肥

1、飯前喝

大麥茶不可以晚上喝，更不可以睡覺前喝，睡前不適合喝太多水，否則第二天容易水腫，顯得更胖了，睡前喝大麥茶夜間容易尿頻，影響睡眠狀態(tài)，所以更適合白天喝，飯前喝，增加飽腹感，減少食物的攝入。

2、煮茶喝

大麥茶最好是煮一下在喝，不要去泡茶，大麥茶適合煮熟后喝，味道更香，輔助減肥的效果也更好，如果實(shí)在不愿意煮，那用沸水泡15分鐘后再喝。

大麥茶是一種非常中性的茶，對于不怎么喝茶的人第一次喝茶就可以飲用大麥茶，不會(huì)出現(xiàn)暈茶現(xiàn)象，循序漸進(jìn)更好。

喝大麥茶能減肥嗎2喝大麥茶有一定的減肥功效。大麥茶是炒熟的大麥用沸水沖泡而成的茶飲，大麥茶中含有豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還具有豐富的膳食纖維。

一方面膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少食物蓄積，防止食物在胃腸中過度停留，減少糖類和脂肪等物質(zhì)的吸收。

另一方面膳食纖維可以吸收胃腸里面的水分，防止大便干結(jié)避免糞便的長期停留，防止有毒有害物質(zhì)經(jīng)腸道吸收進(jìn)入人體，同樣也有利于過多的未被機(jī)體吸收的脂類物質(zhì)的排出。

最后，大麥?zhǔn)且环N粗糧，其中的膳食纖維的飽腹感比較強(qiáng)，飲用適量的大麥茶可以輕微的減少每餐食物的攝入量，在一定程度上有助于減輕體重。但是單純依靠大麥茶減肥的效果并不好，還要結(jié)合日常飲食和運(yùn)動(dòng)。

喝大麥茶是真的能減肥嗎？為什么呢？

許多人都知道喝大麥茶是能夠減肥的，因?yàn)榇篼湶璁?dāng)中的確有非常多的物質(zhì)，能夠幫助我們自己的體重得到很好的控制。那么我們可以看到很多減肥的人，都會(huì)經(jīng)常喝大麥茶。大麥茶當(dāng)中有一些成分，能夠幫助人體減少脂肪類物質(zhì)的吸收。所以大家會(huì)覺得大麥茶當(dāng)中，有一些抑制脂肪生成的物質(zhì)，所以才會(huì)在生活當(dāng)中特別多的去飲用這一類茶葉。那么我們自己如果真的想要減肥的話，其實(shí)也是需要通過合理的運(yùn)動(dòng)手段來達(dá)到的，并不能通過單純的喝淡茶來減肥。

能夠起到一定的作用

并且大多數(shù)的人認(rèn)為喝大麥茶會(huì)拉肚子，就是因?yàn)樽约旱哪c胃功能并不是那么的好。所以如果自己腸胃功能非常的差勁，那么就不需要去喝大麥茶，也不能夠喝大麥茶，不然的話有可能會(huì)讓自己的身體處于更加差的。在生活當(dāng)中，只會(huì)影響到自己的生命安全，一旦自己出現(xiàn)這樣的一些問題，那么就會(huì)讓自己的身體出現(xiàn)相應(yīng)的病變，所以大家應(yīng)該在生活當(dāng)中特別的注意。

但是不要過于依賴

大麥茶幫助自己減肥知識能夠起到一個(gè)輔助的作用，最重要的還是需要去靠著自己合理的去進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)，這不能夠通過喝大麥茶來達(dá)到。所以大家在喝大麥茶的時(shí)候也應(yīng)該科學(xué)合理的去看待大麥茶，不要把大麥茶當(dāng)做一種非常神奇的東西。并且我們也可以看到，有許多人在減肥的時(shí)候，通常也會(huì)想要去吃一些減肥奶昔。

其實(shí)這都是對我們的身體有影響的，雖然說在短時(shí)期的確可以見效。但是長期用下去，的確會(huì)讓我們自己的身體產(chǎn)生比較大的負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)在也有一些無良商家通過這樣一種方式來謀取錢財(cái)，所以大家在買這些減肥的東西的時(shí)候一定需要去注意。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/18681.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 五種適合準(zhǔn)媽媽孕期吃的食物

下一篇: 青少年變聲期聲帶的保養(yǎng)方法