，很多下半身胖的人都不能穿好看的褲子和短裙；撬幔芘懦w內多余的物質從而起到消除下半身的作用。紫菜中的氨基酸也能促進新陳代謝，能強身健體防止下半身脂肪堆積和水腫。

2

、葡萄

葡萄的維生素極其豐富

，是一種利于減肥的水果。它能夠加快消化和促進新陳代謝，有利于維持良好身材。葡萄還具有抗氧化的功能，能夠延緩衰老和膠原蛋白流失。因此，多吃葡萄既能減肥，能美容養(yǎng)顏，何樂而不為呢？葡萄榨汁很好喝喲，如果怕酸的話可以適當加入一點蜂蜜。

3

、檸檬

說起檸檬

，大家的第一反應就是酸，一般人不會喜歡吃檸檬。但是，檸檬的確是美容養(yǎng)顏和減肥的精品水果。美白的人都離不開檸檬，常常用檸檬片泡水喝。檸檬除了能夠美白，還有利于減肥。檸檬酸能夠加速熱量新陳代謝，從而減輕體重。想要皮膚變白和身材變好的同學們一定不要錯過檸檬這個美容養(yǎng)顏和減肥必備的佳品。

4

、柚子

柚子這種水果非常受歡迎，有著豐富的維生素物質對人體的好處很多

。柚子果肉有歐哲驅寒祛濕的作用，同時熱量也是超低的下身胖的女生可以放心吃了。柚子還能減少脂肪堆積，其中的鉀物質是去水腫的好幫手，下身胖的女生還可以多喝柚子茶。

5、香蕉

香蕉治療便秘的功效相信大家都知道

，所以香蕉的排毒功能是非常出色的。香蕉中也有著豐富的鉀物質，也能促進身體的水分循環(huán)和調節(jié)。但香蕉是不能多吃的，因為果糖比較多，也會導致長胖哦?div id="jfovm50" class="index-wrap">？傊牵m量吃能減肥去水腫