懷孕能吃火鍋嗎(懷孕可以吃火鍋嗎)

懷孕能吃火鍋嗎

火鍋是生活中很多人喜愛(ài)的飲食方法，光是說(shuō)道火鍋就能讓人食欲大振，不過(guò)吃火鍋也會(huì)對(duì)健康帶來(lái)一些不利的影響，不過(guò)仍然有很多人喜歡吃，那么懷孕能吃火鍋嗎？孕婦怎么吃火鍋安全？懷孕期間最好不要吃火鍋，不過(guò)掌握方法可以適當(dāng)少吃，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

懷孕可以吃火鍋嗎

懷孕能吃火鍋嗎?相信已經(jīng)有許多準(zhǔn)媽媽在拿起了碗筷準(zhǔn)備吃火鍋的時(shí)候，突然會(huì)想起這個(gè)問(wèn)題。那懷孕的時(shí)候能不能吃火鍋呢?小編要告訴大家的是，火鍋當(dāng)然是可以吃的，不過(guò)要記得盡量不吃辛辣的火鍋，而且要注意火鍋的衛(wèi)生。這些都是很有必要知道的。最好的方法就是盡量少吃火鍋，畢竟火鍋的口味一般比較重的。

孕婦如何安全吃火鍋

準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在知道了懷孕的時(shí)候是可以吃火鍋的。那吃火鍋的時(shí)候如何做到安全呢?下面我們就一起來(lái)看下吧。

1、在家里吃

如果準(zhǔn)媽媽實(shí)在耐不住嘴上的寂寞，那么建議最好在家中食用火鍋。其實(shí)火鍋的制作較為簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備食材和湯水就好，這么做既可以滿足食欲又可以保障衛(wèi)生。

2、火鍋擺得遠(yuǎn)請(qǐng)人幫忙

吃火鍋的時(shí)候一般是人多比較熱鬧，吃起來(lái)也是帶勁。不過(guò)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，人說(shuō)了，也就表示桌子大，食物比較遠(yuǎn)，夠不到。因此這個(gè)時(shí)候因?yàn)檎?qǐng)身邊的人幫助你，以免自己多次起身導(dǎo)致身體酸痛。

3、撒點(diǎn)生姜

在吃火鍋時(shí)，不妨撒入不去皮的生姜，冷天進(jìn)食可以抵抗寒冷，而姜皮辛涼，熱天進(jìn)食則可以幫助準(zhǔn)媽媽驅(qū)除體內(nèi)過(guò)多的熱氣。

4、多準(zhǔn)備一雙筷子

準(zhǔn)媽媽需要格外呵護(hù)自己，要為自己多準(zhǔn)備一雙筷子，用它來(lái)專門夾取生食，以防生食中的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)進(jìn)入到身體中，傷害寶寶，損害腸胃。

5、多放點(diǎn)豆腐

在吃火鍋時(shí)，建議多放一點(diǎn)豆腐，這是因?yàn)槎垢⒘吭剌^多，可以幫助女性撫平煩躁，調(diào)節(jié)情緒，去火去熱。

6、控制食量

準(zhǔn)媽媽的胃部需要特別的護(hù)理，一旦飲食不佳或者飲食過(guò)度，便難以消化，進(jìn)而引起反胃嘔吐，因此各位在食用火鍋時(shí)要控制食量，合理飲食。

7、多吃蔬菜

建議各位食用火鍋時(shí)，可別忽視了蔬菜的重要性。搭配點(diǎn)蔬菜可以清除準(zhǔn)媽媽胃部的油膩感，還可以去火，補(bǔ)充維生素，但可別涮得太久，否則會(huì)破壞它們的營(yíng)養(yǎng)成分。

8、飯后吃水果

火鍋畢竟比較重口味，容易使準(zhǔn)媽媽上火，為防止這一現(xiàn)象發(fā)生，不妨就餐后半個(gè)小時(shí)吃點(diǎn)水果。

9、喝適量清茶

經(jīng)歷過(guò)一輪大吃大喝的火鍋后，準(zhǔn)媽媽最好喝點(diǎn)清茶，來(lái)調(diào)節(jié)腸胃，解解膩，但是不要就餐后立即飲茶，否則會(huì)干擾身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

吃火鍋的危害有哪些

1.吃火鍋易引發(fā)痔瘡等肛腸疾病

火鍋和麻辣燙、燒烤一樣都會(huì)讓人上火，惹來(lái)痔瘡。主要原因，其一是火鍋底本身就有很多辛辣的作料，如姜、蔥、蒜、辣椒等;其二吃火鍋時(shí)多數(shù)都會(huì)邊喝邊吃，酒或飲料加上麻辣油膩的食物，一冷一熱，對(duì)腸胃有很大的刺激作用，稍有不慎，就很容易誘發(fā)腹瀉、便秘、痔瘡等肛腸疾病。

2.老吃火鍋易痛風(fēng)

火鍋由于嘌呤含量高，常吃會(huì)容易導(dǎo)致痛風(fēng)。一方面涮火鍋的食材，包括牛羊肉、海鮮等肉類以及牛百葉、毛肚、鴨腸等動(dòng)物內(nèi)臟，本身嘌呤含量很高;另一方面，很多人吃火鍋都喜歡喝點(diǎn)湯，由于大家吃火鍋時(shí)間較長(zhǎng)，火鍋湯熬煮時(shí)間也較長(zhǎng)，據(jù)測(cè)試，這些湯內(nèi)每100毫升就含160~400毫克嘌呤。

3.冬季吃火鍋或誘發(fā)前列腺炎

泌尿科專家指出，火鍋小酒下肚后，容易出現(xiàn)尿急、下女性私處有墜脹的感覺(jué)，到廁所解決的時(shí)候，又怎么都尿不出來(lái)的狀況，十分煩人。大多數(shù)男士到院檢測(cè)都表明是急性前列腺炎發(fā)作引起的。尤其是邊吃麻辣火鍋邊喝酒，會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張和器官充血，輕度的血管擴(kuò)張能夠加快血液循環(huán)，前列腺的血管持續(xù)擴(kuò)張，前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，就會(huì)誘發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致小便不順。

4.愛(ài)上麻辣火鍋燒出口腔潰瘍

吃火鍋引起的口腔疾病主要與口腔黏膜有關(guān)，因?yàn)榛疱仢鉁臏囟认喈?dāng)高，經(jīng)過(guò)高溫烹煮的食物依舊有較高的溫度，會(huì)破壞口腔黏膜，引發(fā)口腔潰瘍等口腔疾病。同時(shí)，從中醫(yī)的角度說(shuō)，麻辣的食品容易導(dǎo)致肝火盛，不僅會(huì)加劇口腔潰瘍，還會(huì)干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致排便干燥等癥狀。

懷孕可以吃火鍋嗎

懷孕可以吃火鍋嗎

懷孕可以吃火鍋嗎，懷孕期間要密切關(guān)注身體的變化，這是寶寶在肚子里向媽媽傳遞的信息，孕婦要定期做檢查才能保證身體和胎兒的健康，孕婦要嚴(yán)格控制自己的體重，下面我就來(lái)介紹懷孕可以吃火鍋嗎。

懷孕可以吃火鍋嗎1抵制懷孕期間吃火鍋的原因有以下幾個(gè)方面：怕火辣辣的火鍋吃完容易上火，造成嚴(yán)重便秘、痣瘡（孕媽媽原本就非常容易那樣），香辣火鍋鹽油辣過(guò)多會(huì)刺激性了消化道導(dǎo)致孕媽拉肚子；怕吃完煮不太熟的魚(yú)類感柒弓形蟲(chóng)、怕火鍋煮的時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒了、乃至小產(chǎn)；怕攝取高油炸工高鹽不健康，乃至導(dǎo)致懷孕期血壓高。

生牛肉、羊肉、魚(yú)類等的確會(huì)被弓形蟲(chóng)感染，可是要是把肉煮開(kāi)：100攝氏度或貼近100攝氏度——浮上來(lái)、掉色就熟透，弓形蟲(chóng)便會(huì)被殺掉。因此 ，吃火鍋存有弓形蟲(chóng)感染的風(fēng)險(xiǎn)性實(shí)際上沒(méi)那么大，除非是你是吃生肉。因此 ，孕媽們吃火鍋，一定要確保把肉煮開(kāi)吃。

對(duì)于亞硝酸鈉及其吃高鹽飲食搭配得血壓高的難題理論上是恰當(dāng)?shù)?，可是要有一定的使用量及頻率，有時(shí)候一次2次道也不至于。對(duì)比一頓火鍋，平常吃的多鹽飲食搭配危害更大，懷孕期間血壓升高是和年紀(jì)、人體身體狀況及其平常累積出來(lái)的質(zhì)量互變規(guī)律導(dǎo)致變質(zhì)的結(jié)果有關(guān)。

無(wú)辣不歡的孕媽要留意下，提議火鍋的高湯還是用老母雞湯、骨頭湯等白湯菌菇湯等口味淡類的比較好，料碗也可以淡就淡。

懷孕可以吃火鍋嗎2 懷孕可以吃火鍋嗎

事實(shí)上，孕婦可以吃火鍋，但應(yīng)該適量和科學(xué)飲食。注意選材上的衛(wèi)生，要學(xué)會(huì)適當(dāng)混合，并且保證營(yíng)養(yǎng)，還要注意少吃肉，避免會(huì)給腎臟帶來(lái)壓力。同時(shí)，有必要控制吃火鍋的次數(shù)，并在懷孕期間盡量少吃?；疱佉驖庥粝憷钡幕疱伒琢隙屓舜瓜眩绻袐D很喜歡吃火鍋，可以自己在家做火鍋，選擇營(yíng)養(yǎng)健康的.食材，在火鍋底料的配置方面，盡可能味道輕一些，少放酌料，這樣的健康飲食也是非常合理的，相比外面火鍋店的食物更加安全和有營(yíng)養(yǎng)。

知識(shí)拓展：懷孕應(yīng)少吃火鍋的原因

1、眾所周知，女性在懷孕期間應(yīng)盡量保持飲食清淡，但火鍋的湯底往往味道濃重，太咸或太辣，有些火鍋底料中含有中藥成分，這對(duì)特殊時(shí)期的孕婦來(lái)說(shuō)對(duì)身體健康不利。

2、孕婦吃火鍋容易導(dǎo)致腎臟受損，因?yàn)楹芏嗳硕枷矚g吃各種各樣的肉片。事實(shí)上，肉片中的脂肪更多，過(guò)量食用容易發(fā)胖，而且火鍋湯底中的物質(zhì)，讓媽媽的腎臟倍增負(fù)擔(dān)。

3、孕婦吃火鍋容易感染寄生蟲(chóng)，吃火鍋時(shí)，是要放入生肉的，比如牛肉和羊肉，生肉常常有弓形蟲(chóng)等幼蟲(chóng)，難以察覺(jué)。如果肉沒(méi)有完全煮熟，將有寄生蟲(chóng)入侵的機(jī)會(huì)，借機(jī)進(jìn)入母親體內(nèi)并攻擊胎兒。

以上就是關(guān)于懷孕可以吃火鍋嗎的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

孕婦可以吃火鍋嗎

孕婦可以吃火鍋嗎

孕婦可以吃火鍋嗎，孕婦在懷孕期間，因?yàn)轶w質(zhì)特殊的原因，很多東西都不能吃，以免對(duì)胎兒發(fā)育造成危害，而獲過(guò)是很多人都愛(ài)吃的美味，那么孕婦可以吃火鍋嗎？閱讀本篇文章，來(lái)了解一下吧。

孕婦可以吃火鍋嗎1孕婦可以吃火鍋，但是整個(gè)孕期要適量的食用，盡量減少或者不食用，火鍋內(nèi)的菜系比較多，牛羊肉等肉類食品如果煮的時(shí)間不夠，不是特別熟的情況下，會(huì)有寄生蟲(chóng)的存在，危害孕婦本身和胎兒的身體健康，同時(shí)火鍋多數(shù)都是口味比較偏重，吃后容易引起上火，大便干燥等。

孕婦吃火鍋的壞處

1、易感染寄生蟲(chóng)

火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等，這些生肉片中都可能含有弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)以及其他家畜或家禽的寄生蟲(chóng)，肉眼無(wú)法看見(jiàn)。而吃火鍋時(shí)，人們喜歡將肉片放在煮開(kāi)的鍋里一燙即食，短暫的加熱是無(wú)法殺死寄生蟲(chóng)的，而進(jìn)食后幼蟲(chóng)在腸道中穿過(guò)腸壁隨血液進(jìn)入全身。孕婦感染時(shí)可能并無(wú)明顯不適，但幼蟲(chóng)可能會(huì)通過(guò)胎盤感染胎兒，影響胎兒發(fā)育。另外，吃火鍋時(shí)經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥。

2、湯底有隱患

火鍋湯料往往口味較重，有的是紅油火鍋或者是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應(yīng)以清淡為主，整個(gè)懷孕期間都應(yīng)避免辛辣、中藥性質(zhì)的的飲食。另外，如果是在外面吃火鍋，無(wú)法保障火鍋湯底的衛(wèi)生條件，很多火鍋店可能會(huì)使用一些劣質(zhì)的油脂，這對(duì)孕婦都會(huì)造成健康隱患。

3、營(yíng)養(yǎng)不均衡

平時(shí)我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過(guò)，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據(jù)醫(yī)生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過(guò)多，對(duì)健康人的腎臟會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。

孕婦可以吃火鍋嗎2 孕婦吃火鍋?zhàn)⒁馐马?xiàng)

1、火鍋太遠(yuǎn)不要強(qiáng)伸手

懷孕后，特別是懷孕后期，準(zhǔn)媽媽們的行動(dòng)不能如平常一般自如，所以如果火鍋的位置距離自己太遠(yuǎn)的話，不要勉強(qiáng)自己伸手去夾，這樣容易加重腰部的負(fù)擔(dān)，容易引起腰酸背痛，如果不小心可能還會(huì)有絆倒東西的可能，這時(shí)候最好請(qǐng)丈夫或是親人代勞。

2、注意加雙筷子避免細(xì)菌

吃火鍋的時(shí)候，下菜的筷子和吃火鍋時(shí)的筷子，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該各備一雙。如果食用同一雙筷子，容易將生食中的細(xì)菌誤食入體內(nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或其他疾病。

3、自家火鍋?zhàn)钚l(wèi)生

很多準(zhǔn)媽媽都喜歡吃火鍋，尤其是店里的火鍋。在懷孕這個(gè)特殊時(shí)期，建議準(zhǔn)媽媽們還是在家準(zhǔn)備火鍋，所有材料都可以自己準(zhǔn)備，確保了食物的衛(wèi)生。但無(wú)論實(shí)在外邊的大酒樓還是在家里食用火鍋，都一定要將食物煮熟透再吃，特別是肉食，沒(méi)有熟透的肉片中都可能含有弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)以及其他家畜或家禽的寄生蟲(chóng)，孕婦食用后易導(dǎo)致胎兒畸形。

4、把握好進(jìn)食量

懷孕期間準(zhǔn)媽媽們可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃的現(xiàn)象，相應(yīng)的準(zhǔn)媽媽們的胃部消化功能也會(huì)自然的降低。所以準(zhǔn)媽媽們胃口不佳的時(shí)候，應(yīng)該在吃火鍋的'時(shí)候減慢進(jìn)食的速度，減少進(jìn)食的分量，以免食用過(guò)多導(dǎo)致消化不良而引起不適。

5、吃火鍋必須講順序

準(zhǔn)媽媽們吃火鍋的時(shí)候，也必須注重飲食的順序，應(yīng)該在吃火鍋前先喝半杯新鮮的果汁，吃的時(shí)候應(yīng)當(dāng)先吃蔬菜再吃肉，這樣才有利于充分的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，而且能夠起到減輕腸胃負(fù)擔(dān)的作用，達(dá)到健康飲食的目的。

6、不要吃太多的肉類

肥牛片和肥羊片都是高脂肪的品種，含有大量膽固醇，血脂偏高者最好淺嘗輒止，多選擇雞肉片、海鮮、血片、百葉等低脂肪的品種。體弱怕冷者卻應(yīng)當(dāng)多選牛羊肉片，以達(dá)到祛寒滋補(bǔ)的效果。容易發(fā)生過(guò)敏者應(yīng)當(dāng)盡量避免海鮮，而希望減肥者則應(yīng)當(dāng)多選海鮮和血片，并盡量用白豆腐來(lái)代替肉類。

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