你的身邊是否有怎么吃都不會胖的人,想變成這樣的人嗎
多吃不發(fā)胖5大秘訣
1 多吃也不會胖的人腸胃功能較好 2 一開始就吃油乎乎的意粉 3 、選擇未精制的米飯 多吃也不會胖的人不喜歡白米飯和白面包 4 沙拉醬和醋等等酸味調(diào)味品會使人發(fā)胖。這些調(diào)味料呈陰性會使身體發(fā)冷 5 多吃也不會胖的人飯后一般都會喝酸奶。酸奶只有在飯后食用才會發(fā)揮效果 推薦三款沙拉減肥食譜: 法式芝麻菜沙拉 材料:芝麻菜100克 做法: 1 2 3 4、用刀把榛子壓碎備用 5 6 番茄鵪鶉蛋沙拉 材料:番茄、生菜 做法: 1、將鵪鶉蛋煮熟剝皮后備用 2 大蝦墨魚海鮮沙拉 材料:中等大小的蝦300g 做法: 1、將剝皮后加入剞刀的墨魚與蝦用加入葡萄酒的開水稍微焯一下 2 3 4 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/193052.html.
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