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      哪些錯(cuò)誤傷胃食物搭配
      
        
      
            佚名
            2023-04-29 18:49:11
        
      

        
      
           
      飲食文化是非常豐富的
      ，平時(shí)我們吃的食物種類(lèi)是非常多的
      ，很多食物都是可以一起搭配食用的
        ，當(dāng)然有的食物一起搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高嗎
      ，但是有一些食物一起搭配會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)
      ，還有的會(huì)傷胃
        ，那哪些錯(cuò)誤傷胃食物搭配
      ？越吃越傷胃的搭配有哪些
      ？
      錯(cuò)誤食物搭配傷胃
      (1)土豆燒牛肉
      土豆燒牛肉應(yīng)該是很多家庭都經(jīng)常會(huì)做的一道菜
      ，但是由于這兩種食物所需的胃酸濃度不同
      ，勢(shì)必會(huì)延長(zhǎng)食物在胃中的滯留時(shí)間，從而造成胃部消化吸收的時(shí)間延長(zhǎng)，加重胃腸負(fù)擔(dān)
      。
      (2)豬蹄黃豆
      黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收
      ，還傷胃。
      (3)香蕉酸奶酸牛奶
      能降低膽固醇
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活
      ，降低酸奶的保健作用
      。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益。
      (4)高蛋白飲食加濃茶
      有些人喜歡在進(jìn)食許多肉類(lèi)
      、海產(chǎn)品
      、貝類(lèi)等高蛋白食物后，頻頻飲用濃茶
      ，誤以為飲用濃茶就可以去除高脂肪
      、清心醒腦助消化。其實(shí)
      ，恰恰相反
      ，茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)相結(jié)合，會(huì)生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)
        。使人的消化系統(tǒng)
        、排泄通道不適，大
        、小腸道蠕動(dòng)減慢
        ，糞便在腸道的滯留時(shí)間延長(zhǎng)，這是產(chǎn)生便秘的因素之一
        ，也會(huì)增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的危險(xiǎn)
        。
      養(yǎng)胃的食物有哪些
      (1)蘿卜
      蘿卜有抗癌、消食
        、化痰定喘
        、清熱順氣、消腫散瘀之功能
        ，常吃蘿卜可降低血脂
        、軟化血管、穩(wěn)定血壓
        ，預(yù)防冠心病
        、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病
        。民間稱之為“小人參”
        。
      (2)白菜
      白菜
        ，最常見(jiàn)不過(guò)了，這個(gè)可是冬天最“補(bǔ)”的蔬菜之一?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)
        ，白菜有一定的藥用價(jià)值。多吃白菜還能防乳腺癌
        。
      (3)土豆
      土豆簡(jiǎn)直是很多人的最?lèi)?ài)
        ，土豆具有和胃調(diào)中、益氣健脾
      、強(qiáng)身益腎
      、消炎、活血消腫等功效
      ，可治療消化不良、習(xí)慣性便秘
      、神疲乏力
      、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛
      、皮膚濕疹等癥
      。在春運(yùn)出行期間，不妨多吃一些土豆
      ，幫助消化
      。
      (4)黑木耳
      養(yǎng)生專家指出，冬季養(yǎng)生要多吃黑食
      ，黑木耳就是一個(gè)代表
      。黑木耳有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血
      、滋陽(yáng)潤(rùn)燥
      、養(yǎng)胃通便等功用，朋友們?nèi)粘２环炼喑浴?/p>
      (5)板栗
      專家表示
      ，板栗既是果又是菜
      。用板栗熬粥、燉菜
      、做餡
      ，做出了粳米栗子粥、栗餡豆包
      、黃花煲栗子等美味
      。冬季食用板栗，可以養(yǎng)胃健脾
        、壯腰補(bǔ)腎
        、活血
        。尤其是粳米栗子粥，不論大人孩子
        ，冬季常喝可以健脾胃
        、增食欲、強(qiáng)筋骨
        。而且板栗在路上很容易買(mǎi)到
      。
      養(yǎng)胃飲食注意
      1、如果飲食偏干
      ，可適當(dāng)喝一些熱湯
      、原湯
      老百姓常說(shuō)：“喝原湯，化原食”
      。這兒的原湯主要是指煮面食時(shí)的面湯
      、或餃子湯，而不是吃肉時(shí)的肉湯
      。
      2
      、對(duì)癥消食
      魚(yú)吃多了，將生姜搗爛
      ，拌醋調(diào)食
      。肉吃多了，嚼點(diǎn)山楂糕
      。糯米食物吃多了
      ，用炒麥芽30克水煎后飲用。
      3
      、控食
      既然已吃多了
      ，那就該讓腸胃休息一段時(shí)間，最好餓上一頓
      。
      4
      、適當(dāng)服一些幫助消化的食物
      喝茶有助消化。此外
      ，也可以用紅蘿卜
      、荸薺、山楂
      、麥芽煮水喝
      。
      5、適當(dāng)揉摩
      按順時(shí)針?lè)较?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，在上腹部近胃脘處進(jìn)行揉摩
      ，直到胃脘部感覺(jué)舒暢。
      6
      、及時(shí)服一些幫助消化的藥物
      如酵母片
      、多酶片
      、保和丸、健胃消食片
      、乳酸菌素片
      、山楂丸、山楂導(dǎo)滯丸
      、七珍丹等
      。
      7、適當(dāng)走動(dòng)
      俗話說(shuō)“飯后百步走
      ，能活九十九”
      。運(yùn)動(dòng)是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街
      ，切忌一吃完飯就躺下
      。
      

          
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      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
      ，對(duì)榆錢(qián)的記憶是甜美的味道
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
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        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
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        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
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