脫發(fā)誘因大全-勤洗頭可減少秋季脫發(fā)

脫發(fā)是秋天的一個嚴重的問題，一直困擾這我們，下面看看脫發(fā)的誘因，還有怎么去防止脫發(fā)吧！

脫發(fā)誘因

1.節(jié)食過猛

倫敦內分泌學專家蕾娜·戴維森博士表示，過分節(jié)食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏，進而導致脫發(fā)。

2.缺鐵

戴維森博士表示，在絕經(jīng)前婦女中，缺鐵是脫發(fā)頭號原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助于鐵的吸收。

3.避孕藥

口服避孕藥含有合成孕激素，有一些有益頭發(fā)，但有一些也會導致脫發(fā)，所以長期服用避孕藥要遵循醫(yī)囑，謹慎對待。另外，絕經(jīng)期雌激素減少也會導致女性謝頂。

4.濕疹

皮膚科專家格倫·里奧斯表示，有些濕疹會導致脫發(fā)。但經(jīng)過治療之后，頭發(fā)可再生。

5.藥物

英國皮膚病專家馬修·哈里斯博士表示，16%的異常脫發(fā)是因為服用痤瘡藥物所致。另外，β阻斷劑、血液稀釋劑抗凝劑、抗抑郁藥物和非甾體類抗炎藥物與脫發(fā)關系密切。

6.甲狀腺疾病

戴維森博士稱，甲狀腺問題會導致頭發(fā)生長周期紊亂，甲亢和甲減都會導致頭發(fā)稀疏。有甲狀腺家族病史的女性和剛生過孩子的女性更容易發(fā)生脫發(fā)。甲狀腺疾病得到控制后，脫發(fā)問題會隨之消失。

7.多囊卵巢綜合征

戴維森博士表示，多囊卵巢綜合征是造成女性脫發(fā)的第二大原因。該病會導致女性體內雄激素過多，體毛增多，但頭發(fā)更少。服用降低雄激素的避孕藥有助于控制此類脫發(fā)。

8.肥胖

英國飲食協(xié)會專家蓋諾·布賽爾表示，肥胖會增加代謝綜合征(尤其是2型糖尿病先兆)危險，導致胰島素水平超常。而胰島素水平過高會導致女性體內雄激素增加，增加脫發(fā)幾率。

9.壓力大

壓力大會導致休止期脫發(fā)。即導致頭發(fā)過早進入休止期而脫落。長期壓力大也會造成免疫系統(tǒng)超負荷工作，導致白細胞攻擊發(fā)囊，還會導致斑禿。

10.編辮子

美國皮膚病一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常編辮子會使患頭發(fā)及頭皮疾病的危險大大增加。

美國亨利福特醫(yī)院皮膚病學專家戴安娜·杰克遜·理查茲博士表示，皮膚科醫(yī)生在疾病診斷過程中，應該關注患者經(jīng)常編辮子與頭皮疾病之間的關聯(lián)性。研究人員表示，頭發(fā)生長緩慢、不經(jīng)常洗頭發(fā)等因素都會增加頭皮疾病危險。新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用吹風機高溫吹頭發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)、扎馬尾等發(fā)型以及頭發(fā)扎得過緊，使頭皮拉力增加都會導致脫發(fā)(禿頭癥)危險增加。

為了降低罹患頭皮疾病危險，理查茲博士特別推薦以下預防措施：

1）每周使用滋養(yǎng)洗發(fā)液和護發(fā)素洗頭發(fā)。

2）盡量控制使用吹風機高溫檔吹頭發(fā)或高溫燙發(fā)的頻率，每周不超過1次。

3）梳辮子的人至少應每兩周洗一次。

4）辮子不要扎得過緊，辮子發(fā)型不宜超過3個月。

5）噴完定型劑后，使用寬齒梳梳頭，頭發(fā)更順暢。

如何解決脫發(fā)：勤洗頭可減少秋季脫發(fā)

專家表示，在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月都容易受到季節(jié)的影響，脫發(fā)會比較多，如果每天脫發(fā)量在50-100根，并不用過度擔心，這屬于正常的新陳代謝；如果超過了這個量，就需要引起重視了。

專家指出，“洗得越多，脫得越多”的想法也是錯誤的，脫發(fā)是因為發(fā)根的脆弱，和洗發(fā)并沒有直接關系，脫發(fā)量不會因為洗發(fā)的次數(shù)而增加。反而，如果不經(jīng)常洗發(fā)頭，頭皮上以油脂為食物的馬拉瑟菌（引發(fā)發(fā)根“脆弱”、提早進入脫離期以及影響毛發(fā)濃密度的重要原因）就有了更好的繁殖環(huán)境，脫發(fā)問題反而會更嚴重。范教授表示，要抑制馬拉瑟菌的生長，除了每天洗頭一次、保持頭部清潔以外，還可以使用有針對性的洗發(fā)水加以抑制。

對于一些脫發(fā)問題已經(jīng)比較嚴重又希望補救的人，千萬不能被“毛囊再生”這類的廣告和宣傳所忽悠，人頭皮上的毛囊在出生時就已經(jīng)確定，且只會減少不會增加，目前的技術還不可能再生和克隆毛囊。

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