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男性日常自制首烏粥防掉發(fā)

佚名 2024-03-06 20:52:28

脫發(fā)是一種常見皮膚類疾病

，但是卻是一個醫(yī)學(xué)難題
。偏方
、中醫(yī)秘方
、號稱百分百有效的洗發(fā)水和生發(fā)藥
，大多是忽悠患者的
，所謂“養(yǎng)腎補腎”防脫發(fā)更是風(fēng)牛馬不相及
，反而會耽誤治療
。

男性脫發(fā)有三個特征：

1

、 大多先從前額兩側(cè)鬢角開始
。呈M型逐漸向頭頂延伸，發(fā)際線后移
；

2

、 最后頭頂部頭發(fā)大部分或全部脫落，但腦后及兩側(cè)頭發(fā)依存
，常呈馬蹄形外觀
；

3、 脫發(fā)處皮膚光亮

，毛孔縮小或殘留少許細(xì)軟毛發(fā)
。

脫發(fā)主要與遺傳、體質(zhì)因素有關(guān)

，而壓力
、生活不規(guī)律則會使脫發(fā)加重。通常
，脫發(fā)主要分兩種
，一種為斑禿，主要來自于精神方面
，患者年齡在16歲至50歲之間
，精神長時間高度緊張，如考研
、高考
，失戀，熬夜等
。另一種脫發(fā)為脂溢性脫發(fā)
，絕大多數(shù)男性脫發(fā)屬于這類，主要是雄性激素較高影響頭皮前端
，引起油脂分泌過多和脫發(fā)
，不利于頭發(fā)生長，隨著年齡增長
，頭發(fā)逐漸變黃變細(xì)乃至脫落
。

專家推薦一款藥膳方：自制首烏粥

制何首烏味甘、澀

，性微溫，有補血養(yǎng)肝、益精固腎
、烏須發(fā)
、強筋骨之功效，常用于治療頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、心悸
、失眠、腰膝酸軟
、須發(fā)早白
、耳鳴、遺精等癥
。若洗頭
、梳頭時脫發(fā)（因疾病引起的脫發(fā)除外）較多，可自制首烏粥常服
，能有效減少脫發(fā)
。

方法：用適量制何首烏研粉（藥店或中醫(yī)院可加工），裝瓶備用

。煮粥時
，等粥煮熟后，取制何首烏粉30克（一人量
，若多人食粥
，可以此量增加），用適量冷開水調(diào)勻成水樣
，倒入粥內(nèi)
，邊倒邊攪拌，約2～3分鐘后即可食用
。經(jīng)常服食此粥
，可使脫發(fā)明顯減少或基本不脫發(fā)。

大便溏泄及有濕痰者慎服

，忌用鐵器煮粥
，服食此粥時不宜同食豬肉、血
、無鱗魚
、蘿卜及蔥蒜。

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