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      中醫(yī)理念護(hù)理三千煩惱絲
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 22:24:07
        
      

        
      
           
      如何正確養(yǎng)護(hù)自己的頭發(fā)呢？
      首先
      ，要學(xué)會正確的洗發(fā)
      。洗發(fā)的間隔時間應(yīng)根據(jù)每個人的不同情況而定。當(dāng)然
      ，洗發(fā)的次數(shù)并不是越勤越好，洗發(fā)次數(shù)過多反而會對頭發(fā)的保養(yǎng)不利
      。洗發(fā)之前
      ，應(yīng)先梳頭發(fā)，將洗發(fā)水倒在手掌心輕輕搓起泡沫后再抹到頭發(fā)上
      ，不要用指甲猛力抓刮頭發(fā)
      ，應(yīng)用手指指肚輕揉頭皮
      ，再用水將洗發(fā)水徹底清洗干凈。洗發(fā)的水溫應(yīng)以接近正常人體溫度為宜
      ，過熱會導(dǎo)致頭發(fā)受損變得松脆易折斷
      ，過冷會導(dǎo)致去污效果差，使得頭皮毛細(xì)血管痙攣
      ，影響頭發(fā)的血液供應(yīng)
      。盡可能不定期更換洗發(fā)水
      。
      其次
      ，勤于梳頭發(fā)。古人云“梳頭過千
      ，頭不白”
      ，是不無道理的，經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)
      ，有利于頭皮部的新陳代謝
      。當(dāng)然
      ，最好選用角質(zhì)或木質(zhì)的梳子
      ，它有助于頭發(fā)潤澤，增加毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)，使皮脂均勻分泌
      ，還能避免產(chǎn)生靜電
      。
      最后，人的精神狀態(tài)和飲食習(xí)慣也影響著頭發(fā)的健康
      。
      俗語道：“愁，愁
      ，愁
      ，白了頭?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！毕胂胛樽玉氵^昭關(guān)
      ，一夜愁白頭，說明強烈的精神刺激對頭發(fā)傷害很大
      ，所以說保持心情舒暢很重要。
      合理
      、均衡
      、科學(xué)的飲食也是頭發(fā)健康的必要條件。應(yīng)多吃動物肝臟
      、蛋黃
      、黑芝麻、核桃
        、黃豆等。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/194210.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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        ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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