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      胃酸過多吃什么
      
        
      
            祝由師
            2024-03-07 10:34:56
        
      

        
      
           
      在我們這一群所謂的白領(lǐng)當(dāng)中，幾乎一半以上的人都患有胃病
      ，而且患胃病已經(jīng)呈現(xiàn)出了低齡化的趨勢(shì)
        。我們這一批人主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，社?huì)交際多
      ，而且現(xiàn)在沒事特別多
      ，造成了暴飲暴食或飲食不規(guī)律
        ，所以胃酸胃痛已經(jīng)是家常便飯了
        。
      　　中醫(yī)認(rèn)為胃酸過多時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕A性食物
        ，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物
        。具體的胃酸飲食原則如下：
      1)胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類
        、血
      、醬油，菠菜
      、油菜
      、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類
      、花生
      、醋、油脂食品等
      。
      2)宜食低脂
      、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加
      。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品
      ，如辣椒、咖啡
      、芥末等
      。
      3)胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸
      ，其中的堿還能中和胃酸
      。豆?jié){
      、粥類等，能稀釋胃酸
      、保護(hù)胃粘膜
      4)定時(shí)進(jìn)餐
      ，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多
      。
      知道了胃酸過多吃什么好
      ，同時(shí)治療胃酸過多還可以服用藥物，一般是復(fù)用堿性藥物
      ，如小蘇打等
      ，但中和的效用只能暫時(shí)相安，不久胃酸又要分泌過多
        ，若用堿性藥反復(fù)中和
        ，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油
        。另外
        ，也有人加入甘草汁飲用，而近來發(fā)現(xiàn)
        ，服用甘草汁過多
        ，會(huì)有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳
        。
      　　那么胃酸過多的人應(yīng)該如何忌口呢?
      一忌：冰凍和過熱飲食
        。飲食溫度適中，飲茶
        、湯不宜過熱
        。
      二忌：吃多量味精、酸辣及過咸的食物
        。飲食中以清淡為主
        ，味重會(huì)刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒
        ，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用
        。
      三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物
        。飲食中以易消化食物為主
        ，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生
        。
      四忌：飲食沒有節(jié)制
        。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)
      ，可吃一兩塊蘇打餅干
      。
      五忌：飲酒和咖啡
      。特別是酒
      ，對(duì)胃刺激過大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/195341.html.
      
          
      
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