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      食欲不振吃什么開胃-8種開胃食物推薦
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 11:25:26
        
      

        
      
           
      食欲不振可不是小事情，長期如此
      ，那么因為營養(yǎng)攝取不夠
      ，就可能會引起營養(yǎng)不良
      、消瘦
        、精神不振等現(xiàn)象
      ，因此食欲不振的人要想辦法開胃
      。建議從飲食下手
        ，那么食欲不振吃什么開胃呢
        ？接下來為大家詳細介紹
        ，供大家參考。
      八種食物助你開胃
      1
        、山楂
      山楂味酸甘
        ，性微溫。有健胃消食
        ，活血化瘀之功
        。
      2、木瓜
      木瓜味甘
        ，性平
        。有健脾胃，助消化之功
        。用于胃痛
        ，消化不良等。
      3
        、葡萄
      葡萄含多量果酸能幫助消化
        ，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌
      、綠膿桿菌
      、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素p
      ，可降低胃酸毒性
      ，治療胃炎、腸炎及嘔吐等
      。
      4
      、蓮藕
      新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴
      。煮熟之后健脾開胃
      ，適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。
      5
      、山藥
      山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，山藥可以健脾養(yǎng)胃，有助于人體消化。
      6
      、蓮子
      蓮子有收斂作用
      ，常食可治療脾虛泄瀉；兒童腸胃消化不良
      ，整日焦躁不寧
      ，或是飲食日見減少，可用蓮子
      。老年人失眠而多夢
      ，神思煩亂，可用蓮子
      ，能安臥寧神助睡眠
      。
      7、橙子
      橙子味酸
        ，性涼
        。有健脾和胃，止嘔寬胸之功
        。用于食欲不振
        ，食后腹脹，嘔吐
        ，便秘等
        。
      8、土豆
      土豆富含蛋白質(zhì)
        ，甚至優(yōu)于大豆
        ，最接近動物蛋白?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？傮w看
        ，它的營養(yǎng)價值相當于蘋果的3.5倍。土豆有和胃
        、調(diào)中
        、健脾、益氣的作用
        ，對胃潰瘍
        、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效
        。土豆所含的纖維素細嫩
        ，對胃腸黏膜刺激少，有解痛及減少胃酸分泌的作用
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/195415.html.
      
          
      
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