《養(yǎng)生論》說:“春三月,每朝梳頭一二百下
。”清晨起床,梳頭櫛沐,是人們早已養(yǎng)成的生活習(xí)慣,為什么養(yǎng)生家唯獨(dú)對春天梳頭特別強(qiáng)調(diào)呢?春季天地間陽氣升發(fā),人體內(nèi)陽氣也要升發(fā),使人體適應(yīng)春季氣候變化,早起練梳頭功可助陽氣升發(fā)。頭是五官和中樞神經(jīng)所在地,常練梳頭功,能改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)滋養(yǎng),光潤烏黑,能明目聰耳,緩解頭痛,預(yù)防高血壓、中風(fēng)等。這里介紹梳頭與氣功按摩相結(jié)合的方法
。正身站立,兩腳分開
,與肩同寬入靜放松,兩手緩緩上提,兩掌心輕按前額
兩手十指屈成自然弓形
,自前額發(fā)際開始,經(jīng)頭頂向后,至頸后為止,輕抓頭皮。然后以頭部前后正中線為中心,兩手逐漸向兩邊移開,同時(shí)輕抓頭皮,至兩耳上部結(jié)束。依次共按摩36次,第一次用力宜輕,逐漸加重。十指屈弓
,左右手各過頭頂,分別從對側(cè)耳的上部發(fā)際開始,經(jīng)頭頂至同側(cè)耳上部為止恢復(fù)用手掌輕擦,兩掌心貼頭面
梳頭功是梳頭與按摩的有機(jī)結(jié)合,要求全身放松
知道為什么推拿能治病嗎
經(jīng)常梳頭不一定會讓頭發(fā)生長
,是要有一定方法的,要是沒有科學(xué)的方法則會起到相反的作用。頭發(fā)和頭皮其實(shí)都是屬于人體中比較脆弱的,需要好好保養(yǎng)的地方。梳頭發(fā)是一件再簡單不過的事情,但是想要用梳頭發(fā)來達(dá)到一定的目的則需要好好的學(xué)習(xí)一下該如何科學(xué)的梳頭。梳頭發(fā)的好處就是可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)
,這個(gè)和中醫(yī)所講的每天起床后用手指甲從前往后慢慢的抓頭皮是一樣的道理,都是可以讓血液更好的循環(huán)
想要靠梳頭讓頭發(fā)增長是有點(diǎn)難的,因?yàn)檫@個(gè)不能僅僅靠梳頭發(fā)一種行為就可以達(dá)到的
梳頭的時(shí)間應(yīng)當(dāng)選擇早上睡覺前和晚上睡覺前
想要頭發(fā)看起來又濃密又又光澤
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