過早脫發(fā)困擾著很多男性朋友
，它嚴(yán)重影響著男性的形象，呈現(xiàn)出一副早衰，邋遢的樣子，男人們都想遠(yuǎn)離脫發(fā)，希望自己可以一直擁有一頭濃密的頭發(fā)。然而現(xiàn)實(shí)往往十分殘酷，逐年呈后退趨勢的前額發(fā)際線，正在提醒你，再不想點(diǎn)辦法，你就得往光頭派發(fā)展了。為什么發(fā)際線會后退？
發(fā)際線后退有兩個(gè)主要原因
如何拯救發(fā)際線？
如果是來自家族的遺傳
，一般的方法恐怕難以奏效，這種情況下需要去醫(yī)院進(jìn)行植發(fā)的手術(shù)。但如果是精神壓力所致，就有辦法可以減緩發(fā)際線后退速度，甚至長出新頭發(fā)。要改變不良的生活習(xí)慣
。當(dāng)下，大部分人都處于亞健康的狀態(tài)，抽煙喝酒，熬夜加班，這些都是導(dǎo)致脫發(fā)的“兇手”，會加速人體的老化，使頭發(fā)過早脫落。要想拯救發(fā)際線，這些壞習(xí)慣必須改過來，每天保持充足的睡眠，一天睡足七個(gè)小時(shí)。此外，為了釋放壓力可以適當(dāng)運(yùn)動，比如跑步，健身，這有利于頭部血液循環(huán)，有利于毛囊的新陳代謝，避免頭部雄性激素過多造成脫發(fā)。適當(dāng)按摩頭皮。每日睡覺前和次日起床后
，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮按摩時(shí)也可以加強(qiáng)發(fā)際線的部分，雙手比七
，用拇指和食指在臉的輪廓線夾一夾，或是將拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩發(fā)際線，都可以幫助維持發(fā)絲強(qiáng)韌健康。食療給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)
。做的再多，營養(yǎng)跟不上也是白費(fèi)功夫。平時(shí)可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉和綜合維他命，這些只要堅(jiān)持吃都可以有效防止脫發(fā)此外要切記不要燙發(fā)染發(fā)，不要過多使用吹風(fēng)筒
推薦幾個(gè)食物
1 胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源 2、牡蠣 牡蠣人們認(rèn)識它可能過多的原因是壯陽的藥性 3、全谷類食物 全谷類的食物不僅僅利于牙的健康 4、家禽 那些長羽毛的家禽 5、堅(jiān)果類 經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/196008.html.
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