山竹核吃了怎么辦

山竹是很多人都都沒有吃過的一種水果，但是大家應(yīng)該可以看到一些大型的超市有賣的，山竹的味道其實是不錯的，最重要的是山竹的營養(yǎng)價值比較高，經(jīng)常吃能增強免疫力，還能清熱降火，那山竹核吃下去了怎么辦？山竹籽吃了怎么辦？

山竹核有毒嗎

山竹核是沒有毒的，但是建議吃山竹時不要把山竹核吞下去。

由于山竹核形狀沒有棱角，表面極其光滑，所以食用山竹過程中要注意不要吞下山竹核，特別是小孩子。

山竹核吃下去了怎么辦

山竹核因為無毒，所以吃下去不會有中毒反應(yīng)不需要格外治療，一般會因為腸道蠕動，跟隨大便排出體外，多吃一些如香蕉、蜂蜜等潤腸通便的食物促進山竹核排出就可以了.

但有些人群消化道狹小，如果山竹核體型偏大，吃下去可能會導(dǎo)致消化道異物。所以如果感覺窒息、噎得慌、有嚴重異物、腹痛的感覺就要及時去醫(yī)院進行檢查和治療。

山竹的適宜人群

一般人都可以食用山竹，因為其營養(yǎng)價值高、有抗氧化能力、能增進免疫系統(tǒng)健康，所以適合體質(zhì)虛弱、病后初愈的人食用，每天食用量不超過3個就可以了。

山竹的不適宜人群

1、山竹因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。

2、山竹中含有大量鉀離子，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

3、山竹中含有大量纖維素，在腸胃中吸水膨脹，容易引起便秘，所以便秘的人群不適宜多吃山竹。

4、山竹屬寒性水果，體質(zhì)虛寒者少吃且切勿和西瓜、苦瓜、冬瓜等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶緩解。

山竹下火吃多少合適

吃山竹下火時，吃三顆左右就可以了，因為山竹雖然下火，但山竹中含有大量的纖維素，食用后會在胃腸中吸水膨脹，嚴重者會導(dǎo)致便秘。所以一天攝入量最好不要超過三顆。

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