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螃蟹和雞蛋可以一起吃嗎

佚名 2023-04-30 05:18:12

螃蟹和雞蛋可以一起吃嗎

螃蟹是餐桌上的美食

,吃螃蟹的時候有許多要注意的事情,以免引起食物中毒,雞蛋是生活中很常見的食材了
,雞蛋的烹飪方法也有很多
,營養(yǎng)也很豐富,雞蛋吃的時候也需要注意一些飲食禁忌了
,那么螃蟹和雞蛋能一起吃嗎
?吃螃蟹的時候要注意什么?

可以一起吃

螃蟹和雞蛋并沒有民間流傳的那樣

,一起吃會像吃砒霜一樣
,它們是可以一起吃的,但是由于兩者所含的蛋白質(zhì)都很豐富
,食用時要注意適量
,螃蟹和雞蛋過量食用會使腎臟的負擔加重,如果腎臟功能弱或是患有腎臟疾病的人
,最好不要食用這兩種食物

螃蟹的禁忌

(1)不吃死蟹

螃蟹死亡之后是不能食用的,因為死后的螃蟹體內(nèi)的組氨酸會被分解成組胺

,而組胺是一種有毒的物質(zhì)
,如果食用死蟹,就會導致食物中毒
,所以
,吃螃蟹一定要吃鮮活的。

(2)不吃生蟹

生蟹或者半生不熟的螃蟹也是不能食用的

,這樣的螃蟹體內(nèi)還有大量的細菌和寄生蟲
,食用進入人體后對人的健康造成很大的威脅。螃蟹是吃腐殖質(zhì)和動物尸體的
,身體攜帶了很多細菌和寄生蟲
,因此,生的醉蟹和腌制生蟹一定不能吃

(3)不要過量

螃蟹是大寒之物

,不能一下子吃很多,否則會傷及脾胃
,特別是本身脾胃就不好的人就更加不要過量食用
。在吃螃蟹的時候,可以適量飲用一些黃酒來中和一下螃蟹的寒性

(4)不能同食

螃蟹不能和寒性的食物和含有鞣酸的食物一起食用

,寒性的食物和螃蟹同食會加大寒性,給身體帶來危害
,含有鞣酸的食物和螃蟹一起吃
,會降低人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用,并會導致消化不良
,嚴重的還可能會導致結(jié)石癥

螃蟹蒸著吃最營養(yǎng)

(1)蒸菜幾乎是最能保留營養(yǎng)成分的烹調(diào)方法

。既沒有煮菜、焯菜時營養(yǎng)素溶入湯中的損失
,也沒有煎炸時的過高溫度
,加熱溫度不超過100度,熱分解損失較小
,氧化損失也少
,沒有油煙,而且不會引入過多油脂

(2)制作方法:用手捏住螃蟹兩排腿根處的大蓋兩側(cè)(拿這個地方螃蟹怎么動也夾不到你的手)

,然后用牙刷刷所有能刷到的地方。盡量刷干凈再放在盛器里;再將姜末放在小酒碗內(nèi)
,加熬熟的醬油
、白糖、味精
、黃酒
、麻油攪和。另取一小碗
,放醋待用;最后
,將螃蟹上籠
,用火蒸15至20分鐘
,至蟹殼呈鮮紅色時取出。

雞蛋飲食禁忌

1

、生吃

有些人覺得

,食物一經(jīng)煮熟,就會流失其營養(yǎng)價值
。同樣
,有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養(yǎng)價值。但是
,其實不然
,生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去,造成腸胃不適并引起腹瀉
。并且
,值得一說的是,雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白
,需要高溫加熱破壞
,否則會影響食物中生物素的吸收,使身體出現(xiàn)食欲不振
、全身無力
、肌肉疼痛
、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀

2

、隔夜吃

雞蛋其實是可以煮熟了之后,隔天再重新加熱再吃的

。但是
,半生熟的雞蛋,在隔夜了之后吃卻不行
!雞蛋如果沒有完全熟透
,在保存不當?shù)那樾蜗氯菀鬃躺毦缭斐赡c胃不適
、脹氣等情形
。同時,有的人認為雞蛋煮越久越好
,這也是錯誤的
。因為雞蛋煮的時間過長,蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵
,很難被吸收
。油煎雞蛋過老,邊緣會被烤焦
,雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸
,這種氨基酸在高溫下常可形成對人體健康不利的化學物質(zhì)

3

、過量吃

如大家所知,雞蛋含有高蛋白

,如果食用過多
,可導致代謝產(chǎn)物增多,同時也增加腎臟的負擔
,造成腎臟機能的損傷
。所以一般老年人每天吃1~2個雞蛋為宜。中青年人
、從事腦力勞動或輕體力勞動者
,每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動
,消耗營養(yǎng)較多者
,每天可吃2~3個雞蛋;少年兒童由于長身體
,代謝快
,每天也應吃2~3個雞蛋
。孕婦、產(chǎn)婦
、乳母
、身體虛弱者以及進行大手術后恢復期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)
,每天可吃3~4個雞蛋
,但不宜再多。

4

、加糖
、加豆?jié){吃

很多人喜歡在烹煮各種食物的時候?qū)㈦u蛋跟糖一起煮。其實雞蛋與糖一起烹飪

,二者之間會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質(zhì)
,破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分。值得注意的是
,糖基賴氨酸有凝血作用
,進入人體后會造成危害。所以應當?shù)入u制食物冷了之后再加入糖
。另外有很多人喜歡在早餐的時候吃上一個雞蛋一個面包
,再加上一杯豆?jié){。其實大豆中含有的胰蛋白酶
,與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合
,會造成營養(yǎng)成分的損失,降低二者的營養(yǎng)價值

5

、空腹吃

空腹吃雞蛋不是很好,空腹過量進食牛奶

、豆?jié){、雞蛋
、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品
,蛋白質(zhì)將"被迫"轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用
。同時
,在一個較短的時間內(nèi),蛋白質(zhì)過量積聚在一起
,蛋白質(zhì)分解過程中會產(chǎn)生大量尿素
、氨類等有害物質(zhì),不利于身體健康

吃螃蟹不能吃雞蛋嗎

說起含蛋白質(zhì)豐富的食物

,不得不提起螃蟹和雞蛋了
,螃蟹和雞蛋都是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,民間流傳著“螃蟹和雞蛋同食似砒霜”的說法
,兩種營養(yǎng)價值極高的食物一起吃
,真的會有這么大的毒性嗎?螃蟹和雞蛋能不能一起吃呢

螃蟹能和雞蛋一起吃嗎
?螃蟹和雞蛋相克嗎?(1)
1
、可以一起吃
螃蟹和雞蛋并沒有民間流傳的那樣
,一起吃會像吃砒霜一樣,它們是可以一起吃的
,但是由于兩者所含的蛋白質(zhì)都很豐富
,食用時要注意適量,螃蟹和雞蛋過量食用會使腎臟的負擔加重
,如果腎臟功能弱或是患有腎臟疾病的人
,最好不要食用這兩種食物。
螃蟹能和雞蛋一起吃嗎
?螃蟹和雞蛋相克嗎
?(2)
2、螃蟹的禁忌
(1)不吃死蟹
螃蟹死亡之后是不能食用的
,因為死后的螃蟹體內(nèi)的組氨酸會被分解成組胺
,而組胺是一種有毒的物質(zhì),如果食用死蟹
,就會導致食物中毒
,所以,吃螃蟹一定要吃鮮活的

(2)不吃生蟹
生蟹或者半生不熟的螃蟹也是不能食用的
,這樣的螃蟹體內(nèi)還有大量的細菌和寄生蟲,食用進入人體后對人的健康造成很大的威脅
。螃蟹是吃腐殖質(zhì)和動物尸體的
,身體攜帶了很多細菌和寄生蟲,因此
,生的醉蟹和腌制生蟹一定不能吃

(3)不要過量
螃蟹是大寒之物,不能一下子吃很多
,否則會傷及脾胃
,特別是本身脾胃就不好的人就更加不要過量食用。在吃螃蟹的時候
,可以適量飲用一些黃酒來中和一下螃蟹的寒性

(4)不能同食
螃蟹不能和寒性的食物和含有鞣酸的食物一起食用
,寒性的食物和螃蟹同食會加大寒性,給身體帶來危害
,含有鞣酸的食物和螃蟹一起吃
,會降低人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用,并會導致消化不良
,嚴重的還可能會導致結(jié)石癥

螃蟹能和雞蛋一起吃嗎?螃蟹和雞蛋相克嗎
?(3)
3
、螃蟹蒸著吃最營養(yǎng)
(1) 蒸菜幾乎是最能保留營養(yǎng)成分的烹調(diào)方法。既沒有煮菜
、焯菜時營養(yǎng)素溶入湯中的損失
,也沒有煎炸時的過高溫度,加熱溫度不超過100度
,熱分解損失較小
,氧化損失也少,沒有油煙
,而且不會引入過多油脂

(2)制作方法:用手捏住螃蟹兩排腿根處的大蓋兩側(cè)(拿這個地方螃蟹怎么動也夾不到你的手),然后用牙刷刷所有能刷到的地方
。盡量刷干凈再放在盛器里;再將姜末放在小酒碗內(nèi)
,加熬熟的醬油、白糖
、味精
、黃酒、麻油攪和
。另取一小碗
,放醋待用;最后,將螃蟹上籠
,用火蒸15至20分鐘
,至蟹殼呈鮮紅色時取出。

螃蟹可以和雞蛋一起吃嗎?螃蟹能和雞蛋同吃嗎?

螃蟹是屬于海鮮類的食物

,因此有些食物是不能一起搭配吃的。那么螃蟹可以和雞蛋一起吃嗎?螃蟹能和雞蛋同吃嗎?
螃蟹可以和雞蛋一起吃嗎
營養(yǎng)醫(yī)師介紹螃蟹是可以和雞蛋一起吃的
,比如螃蟹煮雞蛋
、螃蟹炒雞蛋等都是很受歡迎的菜肴。但是
,由于雞蛋和螃蟹都是營養(yǎng)豐富的高蛋白食物
,因此食用時要注意適量

雞蛋怎么煮不會破裂
1、泡水
。在煮雞蛋之前
,最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒,再放入冷水鍋中煮沸
,這樣蛋殼就不易破裂了
。當然,這只是保持雞蛋外形完整的方法之一


2
、火力。煮雞蛋時若用大火
,容易引起蛋殼內(nèi)空氣急劇膨脹而導致蛋殼爆裂;若使用小火
,又延長了煮雞蛋的時間,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度
。實踐證明
,煮雞蛋以中火最為適宜。
3
、時間
。在確定了火力大小之后,只要準確地掌握好煮蛋時間
,就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度
。例如,煮軟蛋
,水開后煮3分鐘即可
,此時蛋清凝固,蛋黃尚呈流體狀;煮糖心蛋
,水開后煮5分鐘即可
,此時蛋清凝固,蛋黃呈稠液狀
,軟嫩滑潤;煮硬蛋
,水開后煮7分鐘即可,此時蛋清凝固
,蛋黃干爽
。需要注意的是,煮硬蛋時切不可隨意延長時間
。因為雞蛋在沸水中煮的時間過長
、超過10分鐘時,雞蛋內(nèi)部會發(fā)生一系列化學變化,從而降低雞蛋的營養(yǎng)價值


4
、攪動。為了使蛋黃凝固在蛋清的正中間
,應在雞蛋下鍋后用手勺不停地順一個方向攪動
,使鍋中的水呈漩渦狀轉(zhuǎn)動,直至煮熟
。至于這是什么原理
,想必與物理學上的離心力、向心力有關吧
螃蟹炒蛋的做法
1準備三個雞蛋

2將雞蛋打散成蛋液

3炒鍋置火上
,倒少許油
,油熱后倒入雞蛋液,炒熟后用鍋鏟切碎盛出


4炒鍋倒少許油
,小火炒香花椒香葉后,將其撈出扔掉

5倒入香醋
,炒香。

6加入適量水
,加入糖
、鹽,煮至沸騰


7加入炒熟切碎的雞蛋
,蓋上蓋子,中火煮2分鐘
,使雞蛋充分吸收湯汁


8關火,盛入碗中即可食用


(:)

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