氣虛怎么回事-5道藥粥幫你補(bǔ)補(bǔ)氣

1、黃芪黨參粥

準(zhǔn)備50克的炙黃芪，30克的黨參，適量的白糖，100克粳米。先把炙黃芪和黨參用清水浸泡半小時(shí)后，然后煎煮成濃汁，去掉渣后，和粳米一起煮成粥，然后加入白糖攪拌均勻，就可以服用。

2、茯苓粥

用上品茯苓30克左右，100克的粳米。粳米洗干凈后，和黃芪一起煮成粥，早晚適量服用一些就可以。

3、牛乳粥

準(zhǔn)備200毫升的牛乳，100克粳米以及適量的白糖。先把粳米洗干凈后加水熬煮，等到快熟的時(shí)候再加入牛乳和白糖，再一起煮熟就可以。

4、鵪鶉粥

準(zhǔn)備1只鵪鶉，100克的粳米，1500克左右的肉湯，姜、蔥、料酒、食鹽、麻油、味精適量。先把鵪鶉去毛，然后去掉內(nèi)臟洗干凈，加入調(diào)料蒸熟之后，去掉調(diào)料渣。粳米洗干凈后，加入肉湯一起用大火煮沸，然后再用文火煮到粘稠狀，之后加入鵪鶉、麻油、食鹽和味精，再煮沸一下就可以了。

5、白術(shù)豬肚粥

準(zhǔn)備60克白術(shù)，10克的檳榔，一具豬肚，100克粳米，生姜、食鹽、味精都適量。先把豬肚洗干凈，然后白術(shù)、檳榔和生姜切成細(xì)末，放進(jìn)豬肚里面，接下來(lái)把豬肚縫合。把豬肚放進(jìn)鍋里面，加入適量的水，大火煮開(kāi)之后，轉(zhuǎn)成小火慢慢燉煮，直到熟了后，把豬肚撈出來(lái)。然后撇去豬肚湯上面的油，留下1000克左右的豬肚湯備用。把粳米洗干凈之后，和豬肚湯一起用大火煮沸后，轉(zhuǎn)成小火把米煮熟成粘稠狀，加入生姜、食鹽和味精調(diào)味，豬肚切成小塊后食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/206552.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 氣虛可吃這些食物來(lái)補(bǔ)氣

下一篇: 女人氣虛是什么表現(xiàn)