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適宜氣虛者吃的食物

佚名 2024-03-12 13:40:01

1、牛肉

性平

，味甘
，有益氣血、補脾胃
、強筋骨的作用
。名醫(yī)《別錄》中說：牛肉安中益氣
，養(yǎng)脾胃
。《韓氏醫(yī)通》還說：黃牛肉
，補氣
，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力
，故氣虛者宜常食之。

2

、粳米

性平

，味甘
，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載
，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中
，益氣
。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯
，他說：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯
。氣虛者宜常食之
。

3、狗肉

性溫

，味咸，能補中益氣
，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜
。《日華子本草》云：狗肉補胃氣
，壯陽
，暖腰膝
，補虛勞
，益氣力?div id="m50uktp" class="box-center"> ！夺t(yī)林纂要》中還說
，狗肉補肺氣，固腎氣
。尤以秋冬季食之為佳。

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