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喝什么茶可以祛濕

佚名 2024-03-12 14:03:11

1、薏米茶

祛濕喝什么茶好呢

？薏米茶就不錯
。薏米茶是將薏米挑選洗凈
、瀝干水分
，放入平底鍋內(nèi)
，開小火
，慢慢焙出薏米的香味
。再把枸杞洗凈
，放入焙熟的薏米
、沖入開水，浸泡5~10分鐘
。根據(jù)個人愛好
，可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材。

2

、西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗凈

、切碎，去渣取汁
，再加入少量白糖攪拌均勻即可
。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過
，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用
。這款祛濕茶具有清熱祛濕，涼血止痢的功效
。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用
。

3、二花蜜茶

木棉花10克

，槐花10克
，蜂蜜適量木棉花、槐花放入砂鍋
，加清水800ml
，大火煮沸，小火熬煮15分鐘
，去渣留汁
，調(diào)入蜂蜜即成。

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