祛濕食療方

冬瓜生魚湯

材料：冬瓜、姜、魚、蔥。

做法：開(kāi)始的時(shí)候先把魚洗凈殺好然后切成魚片靜置一旁，把冬瓜洗凈切片，姜洗凈切絲，蔥洗凈切段。然后起火燒水，等水煮沸的時(shí)候把魚片跟冬瓜和姜一起放入鍋中煮熟，等煮熟的時(shí)候放入蔥段跟調(diào)味料即可出鍋了。

參芪粥

材料：黃芪、黨參、薏米、大米、紅棗。

做法：先把黃芪、黨參紅棗洗凈放置一旁。然后把薏米跟大米一起放入盆中洗凈后瀝干。這個(gè)時(shí)候起火，在鍋里倒入少許油，然后把薏米跟大米一起放入鍋中爆炒3分鐘后加入滾水。等水開(kāi)了之后把黃芪、黨參喝紅棗一起放入鍋中熬制成粥，等粥熟的時(shí)候再加入調(diào)味料。

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