碘缺乏的危害與防治-帶你正確認(rèn)識(shí)碘缺乏

碘缺乏指的是身體里面缺少碘元素。如果患者身體缺少碘元素情況比較嚴(yán)重，那么，患者就可能會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因而導(dǎo)致身體健康受到威脅，所以，有不少人都希望能夠預(yù)防碘缺乏。既如此，碘缺乏的危害與防治到底是怎樣的呢？接下來就來對(duì)答案做了解。

碘缺乏的危害

碘缺乏除了會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大和甲狀腺功能低下等等問題以外，針對(duì)不一樣的人群，帶來的危害有差異：

對(duì)兒童的危害。如果是在兒童時(shí)期有碘缺乏情況出現(xiàn)，那么，孩子就會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因而出現(xiàn)大腦神經(jīng)發(fā)育受損，從而導(dǎo)致智力缺陷和學(xué)習(xí)能力低下等等異常情況，除此以外，兒童還會(huì)有個(gè)子矮小、癡呆等等問題，所以，缺碘對(duì)兒童的正常生長和發(fā)育危害非常大。

對(duì)胎兒的危害。如果在孕期孕媽有碘缺乏情況，那么，胎兒就可能會(huì)在媽媽的肚子里死亡或者發(fā)育過程當(dāng)中出現(xiàn)畸形，也有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)等等異常，也有的孩子在出生以后是聾啞兒。

對(duì)成年人影響。如果成年人被碘缺乏問題困擾以后，會(huì)出現(xiàn)勞動(dòng)能力和體力下降，除此以外，還可能會(huì)導(dǎo)致生育能力受到影響。

從上述內(nèi)容里面可以看出，碘缺乏問題出現(xiàn)以后，對(duì)各個(gè)年齡階段的人群都會(huì)造成一定危害，所以，建議大家在平時(shí)要注意及時(shí)補(bǔ)充碘元素。

碘缺乏的防治

當(dāng)知道碘缺乏的危害以后，不少人也會(huì)了解它的防治方法，通過了解它的防治方法來正確預(yù)防碘缺乏。想要預(yù)防碘缺乏可以從飲食方面著手，一方面，平時(shí)選擇食用鹽時(shí)候要選擇加碘鹽，這種鹽可以最大化避免碘缺乏問題出現(xiàn)，不過，在通過這種方法補(bǔ)碘時(shí)候要講究技巧，不要用熱鍋炒鹽，否則就會(huì)導(dǎo)致碘被破壞。另外一方面，可以吃海產(chǎn)品、蛋類以及牛奶等等來補(bǔ)充碘元素，從而幫助預(yù)防碘缺乏異常出現(xiàn)。

了解了碘缺乏的危害與防治方法以后，相信大家對(duì)它的情況有了一定了解，有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，女性朋友更容易被碘缺乏困擾，尤其是青春期和孕期，要是碘攝入量不足，就會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果，所以，建議大家看完碘缺乏的危害與防治方法以后，在平時(shí)要注意合理補(bǔ)充碘元素，從而降低碘缺乏出現(xiàn)的可能性。

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