體內(nèi)長期濕氣重容易引發(fā)這6大危害

，而且白天工作不上心，晚上怎么睡覺都不夠，那么也可能是濕氣重了。不僅如此，濕氣重的人還經(jīng)常會伴有臉色暗沉、眼睛浮腫、黑眼圈嚴(yán)重等癥狀，給人的感覺似乎老了十幾歲。

5、舌苔厚膩：濕氣重最為典型的一個癥狀就是舌苔厚膩、舌體胖大，檢查舌苔是否厚膩，時間最好選擇在早上起床時，檢查時要注意查看舌頭的邊緣是否有明顯的齒痕，如果有說明你濕氣已經(jīng)很重了，建議及時通過飲食、鍛煉、作息等方式進行調(diào)理。

6、眼袋、肥胖：難以忍受的濕氣會破壞外觀的形象，可能會出現(xiàn)眼袋腫脹、并且伴有嚴(yán)重的黑眼圈等現(xiàn)象，而且因為體內(nèi)濕氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，盡管一直在努力在減肥，并控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。

俗話說，“千寒易除，一濕難去”。濕氣是六大致病因素之一，濕氣如果不早早去除，以上身體癥狀將會繼續(xù)伴隨著你，建議生活中多運動，通過鍛煉加速濕氣的排出，還應(yīng)注意清淡飲食，建議多吃冬瓜、紅豆、薏米等具有祛濕功效的食物。

若你的身體有這6種表現(xiàn)

，說明濕氣已經(jīng)很重了！不要忽視

隨著人們生活水平的不斷提高

，吃香喝辣早已不是難事。當(dāng)人們在品嘗美食的同時，身體里的有害物質(zhì)也會逐步堆積。中醫(yī)上認為，濕氣的主要來源就是飲食和居住環(huán)境。對于愛吃肉類和重口味食物的人，和經(jīng)常居住在環(huán)境潮濕的人來說，體內(nèi)的濕氣通常都會比較重。若體內(nèi)有濕邪，不僅會給身體造成不利的影響，還會使疾病難以痊愈。如果你的身體有這6種表現(xiàn)，說明濕氣已經(jīng)很重了！不要忽視。 1.關(guān)節(jié)疼痛 體內(nèi)有濕氣，會容易侵蝕身體的各個部位，引起不同的疾病。當(dāng)氣血不足或者不順暢的時候，就會影響我們的關(guān)節(jié)，出現(xiàn)酸痛和炎癥。如果引發(fā)的關(guān)節(jié)炎，要及時檢查，以免耽誤治療。 2.頭腦昏沉 當(dāng)我們的體內(nèi)侵入濕邪時，最先有反應(yīng)的就是頭部