如何判斷老人身體是否健康？老人如何保??？

人到老年，整個人都會覺得體力不支，精神不佳，容易被疾病纏身。為了避免病痛之苦，老人日常要做好保健工作，保持身體健康。當身體出現(xiàn)一些不適癥狀時，說明老人生病了，這時就需要及時治療。如果沒有這些癥狀，那就說明身體很健康。那么如何判斷老人身體是否健康呢？一起來了解一下吧。

如何判斷老人身體是否健康？

1、 胸痛胸悶

老人如果時常感到胸痛胸悶，就說明身體有問題了。尤其是早上起床后感到胸痛胸悶，這是因為早上起床心率加快，讓體內(nèi)的耗氧量增加。這時如果有心臟疾病，就會導致人體血液無法傳輸，從而引起胸痛胸悶的不適癥狀。

2、 頭暈頭痛

老人經(jīng)常頭暈頭痛說明可能患有血壓或腦部疾病。出現(xiàn)這種情況時，要及時測量自己的血壓，如果患有高血壓，要及時服用降壓藥。

3、 排便困難

不少老人在上廁所時一待就待很久，遲遲排不出大便。如果出現(xiàn)這種情況說明老人腸道出現(xiàn)的問題，有可能是便秘，也有可能患上了大腸癌。

4、 咳嗽

老人經(jīng)?？人詴r，就要注意自己是否患了支氣管炎，肺氣腫，甚至肺癌等疾病。當然也有可能是因為環(huán)境問題著涼了而誘發(fā)的感冒癥狀。

老人如何保健？

1、 定期體檢

老人定期進行體檢是一件很有必要的事。很多疾病在剛開始發(fā)生時，身體并不會釋放出信號，如果這個時候沒有及時治療，會導致病情不斷加重，讓身體越來越差。建議老人要定期進行體檢，這樣才能查出身體中存在的健康隱患，以便及時治療。

2、 調(diào)整心態(tài)

大多數(shù)老人內(nèi)心都會有孤獨感，這時很容易患有孤獨癥和抑郁癥。人一旦進入老年，因為身體機能下降，會讓自己慢慢失去自信。心理疾病的產(chǎn)生會不斷消耗身體的精神和健康。建議老人平常多多調(diào)整自己的心態(tài)，多進行戶外運動對健康更有益。

老年人的健康生活也離不開子女親屬的陪伴和關(guān)心。缺乏關(guān)心會讓老年人產(chǎn)生孤獨感和不良情緒，也會誘發(fā)多種疾病，損害身體健康。因此，年輕人們要背負起責任感，擔起贍養(yǎng)老人的責任，平常多回家看看，多陪伴在父母身邊。

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