5種方法幫孩子養(yǎng)成愛喝水的習慣

5種方法幫孩子養(yǎng)成愛喝水的習慣

對于家長來說，子女的健康問題是他們最為關心的問題。水是生命之源，缺水了會導致很多健康問題出現(xiàn)，所以應該從小就培養(yǎng)孩子養(yǎng)成愛喝水的習慣。很多當了家長的人都知道，很多孩子都特別的不愛喝水，每次哄孩子喝水都要費很大的勁。接下來就讓我們一起來了解一下，該如何培養(yǎng)孩子養(yǎng)成愛喝水的習慣。

怎樣才能讓孩子愛上喝水呢？

1、掌握正確喝水方法

想要讓寶寶愛喝水，一定要先了解這幾個注意事項。首先，以母乳喂養(yǎng)為主要喂養(yǎng)方式的寶寶在6個月之前是不需要額外補充水分的，如果這個時候給寶寶喝太多的水會影響到奶的攝入，不利于生長發(fā)育。其次，適合孩子最好的水就是白開水，不要過早的給孩子喝飲料，不然不僅會影響到孩子發(fā)育，而且還會導致齲齒。第三，不能一邊吃飯一邊喝水，不然會稀釋胃液，影響到消化。

2、用可愛的容器來裝水

孩子小的時候都充滿好奇心，對于一些特別可愛特別漂亮的水杯很感興趣。加上可以抓住這一點來培養(yǎng)孩子愛喝水的習慣，買上幾個特別可愛的水杯，放在家里的各處，每次給孩子喝水的時候都用不同的水杯，這樣會調(diào)動孩子的好奇心，也會讓孩子每次喝水的時候有新鮮感，這樣慢慢的就愛上了喝水。

3、讓孩子少量多次飲水

有些孩子之所以不愛喝水，是因為每次家長督促孩子飲水的時候，都會讓孩子喝很多，這樣不僅容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，而且對于健康也是不好的。應該讓孩子少量多次飲水，哪怕每次喝水只喝一大口也是可以的。應該讓孩子對喝水這件事產(chǎn)生興趣，而不是逼迫孩子去喝水，從而讓孩子失去興趣。如果孩子不喝水，千萬不要強求，再想別的招數(shù)就好。

4、給孩子的水杯中放水果片

有些孩子之所以不愛喝水，就是因為覺得白開水沒有味道，這個時候可以適當?shù)那猩蠋灼?，放進孩子的水杯當中，讓孩子的水有水果味。這樣不僅補充了水分，而且也在一定程度上補充了維生素c。改善孩子喝水的口味，并不意味著一定要給孩子的水杯當中放糖，這種行為是不正確的，不用讓孩子吃太多的糖，不然容易得齲齒，影響血糖，還會影響到銅的吸收，不利于生長發(fā)育。也不能給孩子的水杯當中放飲料，給孩子養(yǎng)成愛喝飲料的習慣，跟最初的目的大相徑庭。

5、要學會表揚

家長在督促孩子喝水的時候，千萬不要兇神惡煞的，不要訓斥孩子，一定要用鼓勵的語氣，來做這件事。不能讓孩子覺得喝水是一次任務，或者說喝水是一種負擔。在孩子喝完水以后，尤其是小孩子，喝完水以后，家長一定要表揚，這樣孩子以后喝水會更加的起勁。

培養(yǎng)孩子愛喝水的習慣，并不是一朝一夕就能完成的事，各位家長一定要有充分的時間和充足的內(nèi)心。在這個過程當中要溫柔一些，不要訓斥孩子，不然會產(chǎn)生反作用。

寶寶不愛喝水？這幾種方法可以幫助他們

寶寶不愛喝水？別擔心，這里有幾種方法可以幫助他們。讓我們一起來幫助寶寶愛上喝水吧！
???成為榜樣
讓孩子看到你也熱愛喝水，他們自然會被感染。成為孩子的榜樣，是讓他們養(yǎng)成良好習慣的有效方法。
??♂?不強求
強迫孩子喝水只會讓他們反感，順其自然才是最好的。不要強求孩子喝水，讓他們自己意識到喝水的重要性。
??溫水更佳
試試給孩子喝溫水或溫開水，冰水或冷水可能刺激他們的口腔。溫水更容易被寶寶接受，也更有利于寶寶的健康。
?混合口味
偶爾給孩子一些果汁或其他飲料，但請確保他們?nèi)匀粩z取其他食物。混合口味可以增加寶寶的興趣，但不要讓寶寶過度依賴甜味。
?營養(yǎng)與水分的雙重享受
嘗試給孩子喝湯或粥，這樣他們可以在享受美味的同時攝入水分和營養(yǎng)。湯和粥不僅可以增加寶寶的水分攝入，還可以提供豐富的營養(yǎng)成分。

寶寶不愛喝水？試試這幾種方法

寶寶不愛喝水，可能是因為他們覺得水的味道或溫度不合適。為了幫助寶寶養(yǎng)成喝水的好習慣，您可以試試以下幾種方法。
???以身作則
在寶寶面前展現(xiàn)出自己喝水的好習慣，用你的行動告訴寶寶喝水對身體的重要性。寶寶看到你喝水，可能會對水產(chǎn)生興趣。如果寶寶自己主動喝水了，一定要給予積極的肯定和鼓勵。
?變換飲水工具
寶寶可能對傳統(tǒng)的水杯和水瓶失去了興趣。你可以嘗試更換一下飲水工具，比如換個造型可愛、顏色鮮艷的水杯，或者試試看寶寶是否喜歡用和爸爸媽媽一樣的水杯。此外，還可以和寶寶一起玩一些喝水的小游戲，讓喝水變得更有趣。
?減少其他味道液體的誘惑
如果寶寶已經(jīng)習慣了加糖的水或其他飲料果汁的味道，可能會覺得白開水的味道太過寡淡。為了幫助寶寶適應白開水的味道，你可以逐漸減少其他味道液體的誘惑，讓寶寶逐漸適應白開水的味道。

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