視力不好與生活習(xí)慣有關(guān)？

視力不好與生活習(xí)慣有關(guān)？

都說眼睛是心靈的窗戶，但是如果眼睛因?yàn)橐暳栴}戴上了眼鏡，無疑就等于把心靈的窗戶遮住了，不僅外表不美觀，而且會(huì)給生活帶來一些不方便的地方。保護(hù)視力，要注重很多生活的細(xì)節(jié)，像是一些不良的生活習(xí)慣，就會(huì)讓視力受損，接下來讓我們一起來了解一下。

生活中有哪些壞習(xí)慣會(huì)損傷視力？

1、離不開電子產(chǎn)品

現(xiàn)如今，電子產(chǎn)品已經(jīng)取代了朋友在自己心目中的位置，不管什么時(shí)候都離不開電子產(chǎn)品。有些人就特別依賴自己的手機(jī)，手機(jī)沒電的時(shí)候就會(huì)感覺很恐慌，而且不知道自己該干什么。過于依賴電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間的用眼睛去看電子產(chǎn)品的屏幕，久而久之，就會(huì)讓視力出現(xiàn)問題。

2、睡前玩手機(jī)

很多人忙碌了一天，到晚上睡覺之前這段時(shí)間才完全的屬于自己，有些人就會(huì)選擇看手機(jī)來，讓自己放松一下。但是睡前玩手機(jī)肯定是選擇最舒服的方式，有些人就把燈關(guān)死，躺在床上玩手機(jī)，這種行為是非常影響視力的。在漆黑的環(huán)境下，屏幕發(fā)出的光亮太亮，會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣，容易引發(fā)青光眼。如果本身有近視的問題，會(huì)讓度數(shù)進(jìn)一步加深。

3、過度依賴眼藥水

按理說眼藥水的功效應(yīng)該是治療眼部疾病，但是現(xiàn)如今很多商家都推出了緩解疲勞的眼藥水。很多人就把它視為救星，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不舒服的情況，就趕緊滴上幾滴眼藥水，而不去正規(guī)的醫(yī)院看眼科。過度的依賴眼藥水會(huì)被眼藥水中的化學(xué)物質(zhì)傷害到眼睛，而且依賴眼藥水而不相信正規(guī)的醫(yī)生，真得了眼部疾病，病情就會(huì)一步步加重。

4、睡前沒有卸妝的習(xí)慣

女人化妝不僅為了取悅自己還是工作需要，很多女性在忙碌了一天以后，感覺非常的疲憊，只想趕緊睡覺，就忽視了卸妝這一過程。眼妝是整個(gè)妝容的重中之重，所以眼妝眼部的化妝品也比較多，如果不完全的卸掉，殘留的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)堵塞眼睛的腺體，會(huì)導(dǎo)致眼睛非常的不適，而且還會(huì)讓眼睛周圍長(zhǎng)出麥粒腫。另外有些人因?yàn)闆]有卸妝而感覺眼睛發(fā)癢，用手去揉的時(shí)候就會(huì)把化妝品揉進(jìn)眼睛里，容易發(fā)生感染。

5、老是用手揉眼睛

用手揉眼睛是一種慣性的動(dòng)作，當(dāng)眼睛感覺不適的時(shí)候，用手揉眼睛往往是下意識(shí)不受人控制的動(dòng)作。但是，手部的細(xì)菌是非常多的，經(jīng)常揉眼睛會(huì)讓手里的細(xì)菌被揉進(jìn)眼睛當(dāng)中，容易使眼睛發(fā)炎。如果眼睛非常的不適，可以多眨幾下眼，千萬不要下意識(shí)的就用手去揉。

6、不恰當(dāng)?shù)呐宕麟[形

隱形眼鏡是現(xiàn)在很多有近視問題的寵兒，不僅不會(huì)讓外觀受到影響，而且還會(huì)提高人的自信心，進(jìn)而提高人的能力。但是如果佩戴隱形方式不恰當(dāng)，也會(huì)傷害到眼睛的健康，影響眼睛的視力。就好比戴著隱形眼鏡過夜這個(gè)例子，經(jīng)常這樣做，會(huì)容易讓角膜潰瘍，還會(huì)讓眼睛缺氧，視力下降。

保護(hù)視力可以體現(xiàn)在生活的方方面面，千萬不要認(rèn)為這是小題大做，只要在這些事情上都注意好了，近視才會(huì)得到控制，沒有進(jìn)食才會(huì)預(yù)防近視。希望大家都能夠重視起眼睛這扇心靈的窗戶，不要讓近視影響到生活質(zhì)量。

視力下降的原因有哪些？

1、用眼過度：由于信息技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在很多工作的開展都離不開電子計(jì)算機(jī)等各種電子設(shè)備，在工作的過程中需要不停的盯著電腦屏幕。由于人體過于專注，眨眼的次數(shù)就會(huì)非常的少，眨眼的次數(shù)少，眼睛疲勞就會(huì)長(zhǎng)期得不到緩解，引發(fā)視力的下降。

很多人還習(xí)慣用電子設(shè)備進(jìn)行閱讀，由于電子設(shè)備存在光輻射的現(xiàn)象，刺激人體的眼睛，也會(huì)引發(fā)眼睛的不適，因此用眼過度是造成視力下降的最主要的原因。

2、佩戴隱形眼鏡：在現(xiàn)實(shí)生活中很多人認(rèn)為，戴傳統(tǒng)的眼鏡，影響人的形象，因此很多人佩戴隱形眼鏡。但是隱形眼鏡的佩戴，有很多的注意事項(xiàng)，比如說消毒，消毒是佩戴隱形眼鏡最需要做的工作，隱形眼鏡使用的時(shí)候，需要直接接觸眼球，因此必須要做好消毒工作。

但是很多人不愿意在消毒上浪費(fèi)時(shí)間，為了圖方便，簡(jiǎn)單的清洗一下，就直接佩戴。這很容易導(dǎo)致眼干、眼澀和眼睛發(fā)炎，還有的人隱形眼鏡長(zhǎng)期佩戴在眼睛之上不取下來，這些都是造成眼睛疲勞的主要原因，都可能引發(fā)視力下降。

3、眼角膜受傷：眼角膜受傷也是引起視力下降的最主要原因，一旦眼角膜受傷，視力就會(huì)出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象，同時(shí)眼球也會(huì)發(fā)紅，有異物感，所以一旦眼角膜受傷，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，不要自行用藥，以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)，引發(fā)嚴(yán)重的后果。

在生活中，有哪些行為會(huì)狠狠地傷害自己的視力？

在生活中，以下的幾種行為中會(huì)傷害到視力。

第一：長(zhǎng)時(shí)間的抱著手機(jī)看視頻，并且也不讓眼睛進(jìn)行短暫的休息，有的時(shí)候就會(huì)感覺到眼睛干澀，發(fā)癢，感覺處于一種缺水的狀態(tài)，其實(shí)這就是因?yàn)檠劬μL(zhǎng)的時(shí)間都得不到休息，所以一直處于一種疲勞的狀態(tài)，而這樣的一種行為，其實(shí)就是很影響自己眼睛的視力的，畢竟你沒有讓眼睛得到一個(gè)充分的休息，它也會(huì)感覺到累，那么它的外在表現(xiàn)就是一種疲憊感。

第二：現(xiàn)在有很多人喜歡熬夜拿著手機(jī)看視頻，也是因?yàn)榘滋於荚诿β底约旱墓ぷ?，他們認(rèn)為晚上好不容易有時(shí)間休息，所以就在晚飯之后就想要抱著手機(jī)看自己喜歡的電視劇，電影等，甚至于過了晚上12點(diǎn)還在不停的熬夜，這樣一種熬夜的行為本身就會(huì)對(duì)視力造成一定的影響，但是還有很多的年輕人會(huì)選擇關(guān)著燈，然后對(duì)著屏幕看視頻，其實(shí)這種行為更是對(duì)視力加重了傷害，因?yàn)槭謾C(jī)的亮光直接對(duì)準(zhǔn)了眼睛，那么人眼睛在這個(gè)光的影響之下，它的疲勞感也會(huì)加重，所以我們也看到其實(shí)從外在也有一定的表現(xiàn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)總是熬夜，以及關(guān)燈拿著手機(jī)看視頻，眼睛的視力下降的也很快，而且因?yàn)榘疽挂矔?huì)看到黑眼圈等，這其實(shí)也就可以看出來熬夜對(duì)于眼睛的影響比較大的。

所以，我們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己的眼睛，避免我們的視力受到影響，其實(shí)要適當(dāng)?shù)淖屛覀兊难劬τ幸粋€(gè)休息的時(shí)間，另外不要熬夜，尤其就是不要關(guān)著燈然后打開手機(jī)看視頻，這樣對(duì)眼睛不好，然后平時(shí)想要保護(hù)自己的視力，最好有時(shí)間做一下眼保健操等這一些行為，可以適當(dāng)?shù)母纳埔幌卵劬Φ囊暳Α?/p>

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