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國(guó)慶出游如何避免水土不服
？

佚名 2024-03-13 00:18:38

國(guó)慶黃金周到來(lái)后

，很多小伙伴都迫不及待的想出門(mén)游玩，但是很多小伙伴都會(huì)忽略
，去外地游玩很有可能給我們?cè)斐伤敛环劝Y狀。當(dāng)遇到這一現(xiàn)象
，應(yīng)該怎么處理是我們出門(mén)前應(yīng)該關(guān)注的點(diǎn)
。

國(guó)慶出游如何避免水土不服？

1

、飲食有度

每個(gè)地方都有當(dāng)?shù)氐娘嬍澄幕还芩貌缓贸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，都要克制自己

，把握一個(gè)度，不要因?yàn)槟硺邮澄锖贸远煌５氖秤?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，切記不要喝?lái)路不明或者沒(méi)有煮開(kāi)的生水，這樣很容易造成身體出現(xiàn)不適的現(xiàn)象
，也不要為了省錢(qián)，去沒(méi)有衛(wèi)生許可證的小黑店就餐
，一旦吃出毛病
，就不是一點(diǎn)點(diǎn)錢(qián)能解決的問(wèn)題了，如果是跟團(tuán)旅游
，可以報(bào)團(tuán)餐，雖然貴點(diǎn)
，但是安全。

2

、帶相應(yīng)的藥品

在外旅游，難免遇見(jiàn)蚊蟲(chóng)以及從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的蟲(chóng)子

，這是身上應(yīng)該備上一點(diǎn)類(lèi)似清涼油的藥品
，在被蟲(chóng)子叮咬后
，以便可以及時(shí)擦藥止癢。此外還可以帶上一些像生理鹽水
、葡萄糖、膳食纖維制劑
、健胃消食片等，以備不時(shí)之需
。

3

、注意防紫外線

國(guó)慶節(jié)大部分地區(qū)已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，但是還是存在部分地區(qū)紫外線仍然較強(qiáng)

，無(wú)論是大人還是小孩都要做好防曬工作
，尤其是還沒(méi)多大的寶寶，皮膚相當(dāng)?shù)哪?div id="4qifd00" class="flower right">
，受不了紫外線的照射
，因此
，出門(mén)之前，防曬霜
、防曬衣
、太陽(yáng)傘是必不可少的。

4、掌握應(yīng)急技巧

出門(mén)在外

，難免碰到一些小磕小碰，這時(shí)
，應(yīng)該熟練的掌握一些應(yīng)急技巧
，以便于當(dāng)我們真的碰到時(shí)，可以快速的進(jìn)行解決
，像一些按摩手法、恰穴位等
，可以有效緩解消化不良
、昏倒、頭疼等癥狀
。

5

、查天氣

出去旅游一定要查當(dāng)?shù)氐奶鞖猓灰驗(yàn)榫幼〉靥烨缇鸵詾橛瓮娴牡胤揭蔡烨?div id="d48novz" class="flower left">

，不要以為居住的地方溫度適宜
，游玩的方法溫度就適宜
，恰恰相反，很有可能游玩的地方與自己居住的地方溫差很大
，這時(shí)，應(yīng)該以前看好天氣預(yù)報(bào)
，看當(dāng)?shù)靥鞖庠趺礃?div id="d48novz" class="flower left">
，是否需要增減衣物、是否需要帶傘等
，只有做好這些攻略
，才能夠放心的游玩
。

以上是一些避免出游時(shí)水土不服的小技巧，出門(mén)游玩可以讓人開(kāi)心

，但中途難免遇見(jiàn)一些麻煩
，像中暑、被蚊蟲(chóng)叮咬
、摔跤
、水土不服等
，只有在出門(mén)之前做好攻略，帶好藥膏
，才能夠在碰到事情時(shí)及時(shí)解決。

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