男人滑精怎么辦,治療滑精的10種自我療法(滑精不吃藥能自己好嗎)

男人滑精怎么辦,治療滑精的10種自我療法

一、治療滑精的10種自我療法

1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次滑精，滑精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

2、坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。

3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

5、滑精發(fā)生后，應在醫(yī)生指導下進行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。

6、用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性功能。

7、取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數(shù)可逐漸增加。

8、既病之后，不要過分緊張。滑精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

9、在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

10、挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可逐漸延長，重復次數(shù)亦可逐漸增加。

二、為什么會出現(xiàn)滑精的現(xiàn)象

滑精則多是腎陰腎陽俱虛之遺精。這是由于長期縱欲或長期手淫，初則腎陰虧虛，續(xù)則腎陰損傷過甚而損及腎陽，以致腎陰陽俱虛，從而出現(xiàn)無夢而遺的滑精現(xiàn)象。此外，體質(zhì)虛弱，長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經(jīng)衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發(fā)炎等，都可能引起滑精。

每月遺精兩，三次或三，五天遺精一次都是正常的。甚至在一，兩天遺精一次也不應認為是異常。如果長期頻繁遺精，天天發(fā)生，甚至一夜發(fā)生幾次，則有可能是病理性的，頻繁遺精原因較多，但多為功能性，如缺乏性知識；思想過度集中在性的問題上，大腦皮層始終存在一個性的興奮灶，隨時會觸發(fā)脊髓中樞興奮；精神上緊張，焦慮，恐懼，造成肌肉緊張與肌肉運動加強；勞累過度，長期慢性疾病，身體虛弱，營養(yǎng)不良，使射精功能紊亂。

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還有生殖系病變，如前列腺炎，精囊炎，包莖，包皮過長，包皮龜頭炎等，出現(xiàn)炎癥充血刺激，使陰莖易勃起，均可造成頻繁遺精。另外，在患者日常生活中，穿緊身褲，睡眠時被褥太暖或太沉，睡前玩弄性器官，餐餐吃刺激性的食物或飲烈酒，容易誘發(fā)陰莖勃起，引起性器官充血，也可造成遺精。建議你調(diào)整好生活態(tài)度，保持良好的心態(tài)。

遺精過頻的話是病態(tài)遺精，造成不正常的遺精可歸納為兩種原因，一是泌尿生殖系統(tǒng)有病變，如陰莖包皮過長所致的龜頭炎，尿道炎，前列腺炎等，及時治療這些疾病可使遺精恢復正常。二是色情意念過重，經(jīng)常想入非非，使性中樞過于疲勞，對下屬射精機構(gòu)控制能力降低，因此一有性沖動，精液就外流。

三、滑精的飲食療法有哪些

(1)芡實核桃蓮子粥

芡實研粉50g，核桃仁(上鍋文火炒焦研粉) 30g，蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘)，大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。

(2)蓮子煲豬肚

蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調(diào)味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。

(3)三子養(yǎng)精粥

金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用于腎虛精關(guān)不固的遺精。

(4)蟲草紅棗燉甲魚方

活甲魚1只(500g左右)，冬蟲夏草10g，大棗20g。先將甲魚殺死，用開水燙一下，剖去外皮，挖去內(nèi)臟，洗凈后把甲魚剁成6塊，再放入清水中煮至六成熟時撈出，放涼水中浸漂10分鐘。用清水洗凈冬蟲夏草，紅棗用開水浸泡后撈出。將甲魚肉放湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣、味精和雞湯，蓋上蓋蒸2小時，取出后食肉飲湯。有益氣補腎、滋陰固精的功效。適用于腎氣不固所致的遺精。

四、滑精的危害有哪些呢

一、影響精神狀態(tài)：長時間有遺精的患者們會有精神不振和情緒不高的癥狀，甚至是記憶力下降，遇到事情很不冷靜，對很多事物都很不感興趣了，還會有失眠的現(xiàn)象，經(jīng)常遺精使得那股青少年應有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學習與工作，于是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。

二、造成性功能障礙：已經(jīng)結(jié)婚的男人們來說，要是還有頻繁的遺精，時間長了，必定會干擾正常性功能的發(fā)揮，造成性欲減退，早泄，勃起功能障礙（陽痿）等男子性功能異常。

三、出現(xiàn)臨床癥狀：如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個月都如此。經(jīng)常遺精在臨床上，必然會出現(xiàn)許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

滑精不吃藥能自己好嗎

滑精是遺精發(fā)展到一定程度時的表現(xiàn)，主要分為夢遺和滑精，大多數(shù)夢遺是可以自愈的，那對于滑精是不是也可以不吃藥自愈呢？

滑精不吃藥一般不能好 難自愈

滑精是遺精的一種，是遺精發(fā)展到一定的較重程度的表現(xiàn)，其病因食由于長期患有慢性病或腰脊髓 *** 性損害、嚴重的神經(jīng)衰弱、過度疲勞或精神緊張、泌尿系統(tǒng)炎癥等，都可能引起滑精。而這些因素通常引起了滑精的病態(tài)表現(xiàn)，所以滑精的患者不吃藥的話難以自愈。

病理性滑精如何治療 治療病理性首先要積極治療原發(fā)性疾病，其次要調(diào)整好正確的生活方式，合理安排作息時間，再次可以考慮進行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1—2次，每次2—3分鐘。這樣對于治療滑精有很好的幫助。

生理性滑精的自愈方式 僅少數(shù)的滑精是因為生理因素引起的，這種情況可以通過以下調(diào)節(jié)方式達到自愈的效果。

如果是生理性滑精，日常生活中可以通過積極參加體育鍛煉，提高心理素質(zhì)，增強意念控制來達到自愈的目的，同時還可以食用一些補腎固精的食物，例如：栗子、甲魚、鴿子蛋、豬腰等來輔助治療。

滑精不吃藥有什么后果 如果長期滑精不予以治療，會對身體產(chǎn)生嚴重的危害：

1.長時間滑精會導致患者出現(xiàn)精神不振、情緒不高的癥狀，甚至還可能導致記憶力下降，失眠等。

2.對于已婚的男性來說，頻繁的滑精會干擾正常的性功能發(fā)揮，造成 *** 減退、早泄、勃起障礙等癥狀。

3.如果滑精次數(shù)過多，患者同時會伴隨出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等癥狀。

滑精是遺精發(fā)展到一定程度時的表現(xiàn)，主要分為夢遺和滑精，大多數(shù)夢遺是可以自愈的，那對于滑精是不是也可以不吃藥自愈呢？

滑精吃什么食物好 1、韭菜子10克，黃酒適量。韭菜子水煎，黃酒送服，每日2次。主治無夢遺精。

2、淮山藥60克，米酒少許?；瓷剿幯心┘铀m量，煮熟后調(diào)入米酒1～2湯匙，溫服。主治腎虛遺精。

3、銀耳30克，百合30克，粳米50克。銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。滋陰益腎，適用于遺精，并伴心悸煩熱，夜寐不安者。

4、核桃仁20克，豬腎1只。核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用?？芍芜z精，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

男人滑精怎么辦？

男人滑精是指男人遺精的生理現(xiàn)象。正常的男性朋友每個月大概能夠出現(xiàn)3~5次的遺精現(xiàn)象真是正常的性生理現(xiàn)象，因為睪丸中的精子當達到一定的數(shù)量的時候就會發(fā)生遺精。但是如果男性出現(xiàn)了多次遺精的現(xiàn)象就屬于滑精的癥狀，應該進行治療了。 　　遺精是男人正常的生理反應，睡覺注意不要蓋太厚的被子或者穿緊身的褲子就可以了。 滑精西醫(yī)沒有特殊治療，應該學習和了解必要的性知識，避免不良刺激，減少手淫次數(shù)，如果伴有神經(jīng)衰弱癥狀可以適當用鎮(zhèn)靜劑。中醫(yī)認為這是由于腎氣虛損，不能藏精，而導致精關(guān)不固。 　　關(guān)于滑精的治療，臨證以心腎不交，濕熱下注，勞傷心脾，精關(guān)不固為多見，需要針對個人具體情況治療(也可參考治療早泄、腎虛的一些方劑)。遺精滑精是你性成熟的表現(xiàn)，瓜熟蒂落，屬于正?，F(xiàn)象的。不用太擔心，正常對待，因為這是正常人的表現(xiàn)。 　　下面就來介紹幾種治療滑精的方法：　　治療滑精的方法 1、正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。 　　治療滑精的方法2、 建立正常與有規(guī)律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。 　　治療滑精的方法3、 注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。 　　治療滑精的方法4、 調(diào)整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。 　　治療滑精的方法5、 及時治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。 　　治療滑精的方法6、 適當使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。 　　男性發(fā)育成熟每月都有3-5次的遺精，這個是性成熟的標志。如果長期性的就有可能是病理性的?；侵笩o夢而遺，或在清醒狀態(tài)下自然遺出，是遺精比較嚴重的病癥。導致的原因有很多：手淫過頻，前列腺炎，包皮過長或者包莖，精神因素，長期性幻想。

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