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哪些食物孕婦不能吃

佚名 2023-04-30 07:46:04

哪些食物孕婦不能吃

孕婦在孕期的時(shí)候體質(zhì)是比較敏感的

，一般吃東西方面需要多加注意
，主要是因?yàn)樵袐D除了一方面要顧及自己的身體之外
，還需要顧及胎兒的營(yíng)養(yǎng)和健康安全等等
，所以飲食方面有很多禁忌
。那么
，哪些食物是孕婦不能吃的呢？孕婦飲食方面又有哪些禁忌呢
？

孕婦不要吃螃蟹

螃蟹味道鮮美

，但是性寒涼，有活血祛瘀的功效
，對(duì)孕婦是不利的。尤其是蟹爪
，還有明顯的墮胎作用，還要注意的是
，大閘蟹是高蛋白的食物
，很容易變質(zhì)腐敗;而且螃蟹本身已是寒性食物
，最好不要再與其他寒性水果一起吃
，比如柿子等，否則可能引起腹瀉
。

不要吃罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都會(huì)加入一定量的添加劑，如人工合成的色素

、香精、防腐劑等
。盡管這些添加劑對(duì)健康成年人影響不大
，但孕婦如果攝入過多，則對(duì)胎兒健康和腦部發(fā)育不利
。另外
，罐頭食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高
，畢竟經(jīng)過高溫處理后
，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分
，都受到了嚴(yán)重的摧殘和一定程度的破壞
。

孕婦不要喝濃茶

濃茶內(nèi)含有咖啡因，會(huì)加速孕婦心跳和排尿次數(shù)

，加重孕婦心臟、腎臟負(fù)擔(dān)
，有損母體和胎兒的健康。孕期飲濃茶，還容易罹患缺鐵性貧血
，導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)物供給不足
。

孕婦不能吃蘆薈

蘆薈本來就含有一定的毒素

，中毒劑量一般為9-15克
。所以人在食用后8-12小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)惡心
、嘔吐
、劇烈腹痛、腹瀉
、出血性胃炎等各種中毒反應(yīng)。懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁
，就會(huì)引起骨盆出血
，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)
。

孕婦不要喝醋

過多的食用醋和含酸性食物是造成胎兒畸形的罪魁禍?zhǔn)祝貏e是懷孕最初的半個(gè)月左右

，大量的酸性食物會(huì)造成體內(nèi)的堿度下降，從而造成疲乏無力
。如果長(zhǎng)時(shí)間屬于酸性體質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致母體容易患某些疾病
，還會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育
，甚至造成胎兒畸形。

不要吃熱性調(diào)料

茴香

、八角、花椒
、胡椒、桂皮
、五香粉等都屬于熱性調(diào)料
，這些都是孕婦應(yīng)該拒絕的調(diào)味食品
，孕婦吃這些調(diào)味料容易消耗腸道水分
，使胃腸分泌液迅速減少，進(jìn)而造成腸道干燥
、便秘
。而孕婦便秘時(shí)必然會(huì)用力屏氣解便，這樣容易使腹壓驟增
，壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，從而導(dǎo)致胎動(dòng)不安
、甚至誘發(fā)早產(chǎn)等不良后果
。

孕婦不要吃菠菜

很多人總是誤以為菠菜含有豐富的鐵元素

，具有很好的補(bǔ)血功能
，所以總是把它歸入“孕期預(yù)防貧血”的食物類別。但實(shí)際上菠菜中含鐵(量并不多
，反倒草酸含量驚人
，而草酸恰恰是阻礙人體吸收鋅
、鈣吸收的絆腳石
。如果孕婦食用，那么體內(nèi)鋅
、鈣含量會(huì)驟然減少，將影響胎兒正常的腦部發(fā)育
。

孕婦秋季飲食禁忌

1.大閘蟹

、甲魚這些應(yīng)遠(yuǎn)離

在這金秋的時(shí)節(jié)，又到了大閘蟹肥滿美味的季節(jié)了

，這也成為人們餐桌上的饕餮食補(bǔ)大餐，有些孕媽對(duì)它尤為鐘愛
，然而甲魚也是鮮嫩可口的時(shí)候
，一直被家婆們當(dāng)做為媳婦們食補(bǔ)的首選
。到是可知道
，在10月底到11月間，可千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進(jìn)補(bǔ)
，為什么呢？因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓π?div id="m50uktp" class="box-center"> ，特別是這兩個(gè)月的時(shí)候
，極有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等危害，所以要適量而行
。

2.葡萄不可多吃

秋天同時(shí)也是葡萄大量上市的季節(jié)

，有些準(zhǔn)媽媽們就特別愛吃
，但是一定要注意量力而行
。因?yàn)槠咸阎泻休^多的葡萄糖，過量的食用的話
，很容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長(zhǎng)過大的問題出現(xiàn)。在妊娠期的時(shí)候
，糖尿病不僅危害孕媽們本人的健康，更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)
，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)
、流產(chǎn)或死胎的嚴(yán)重后果。

3.水果不可貪吃

其實(shí)不管什么季節(jié)

，市場(chǎng)上新鮮瓜果都會(huì)比較多
，但是在這個(gè)季節(jié)也正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，由于早晚溫差大
，如果再不注意食品衛(wèi)生的話，抵抗力相對(duì)比較差的孕婦吃了涼的水果
，就極為容易鬧肚子了
，這對(duì)孕婦的威脅可比對(duì)平常人大的多
，可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

孕婦不能吃哪些食物

孕婦不能吃的食物如下：

1

、未加熱成熟的食物：像生豆類，生豆?jié){
，葷腥類食材
，木薯
、鮮黃花菜
、生竹筍等這一類食物若孕婦在未加熱成熟的情況下食用
，很容易造成食物中毒的危險(xiǎn)
。

2、糖分含量過高的食物：糖果、糕點(diǎn)

、飲料、巧克力等這一類食物當(dāng)中的糖分含量較高
，雖然可以起到飽腹的效果
，但是會(huì)造成孕婦的傷害
。

3

、變質(zhì)的食物：發(fā)芽的馬鈴薯
、腐爛的生姜等這一類食物當(dāng)中都是含有一定成分的毒素
。

4、過于寒涼的食物：像螃蟹

、柿子、甲魚
、馬齒莧等這一類食物性質(zhì)偏寒
，是否能夠食用依個(gè)人體質(zhì)差異需要少吃
。

5

、傳統(tǒng)認(rèn)為活血化瘀的食物：山楂、紅棗
、紅糖水等，孕婦可以吃
，注意適量
。

6、腌制食品：咸菜

、腌魚
、臘腸等這一類食物當(dāng)中含有亞硝酸酸
，孕婦食用宜少量
。

7、花椒

、八角
、桂皮
、五香粉
，杏子及杏仁
，桂圓等調(diào)味品
，孕婦可以食用
，但飲食口味不宜過重。

懷孕期間不能吃哪些食物

懷孕期間不能吃的東西如下：
孕婦要避免吃螃蟹

、桂圓、甲魚
、山楂和薏米、咖啡或是濃茶
，以免影響胎兒健康或是刺激子宮收縮引起流產(chǎn)意外
。如果孕婦屬于敏感體質(zhì)，要避免吃海鮮類食物以免導(dǎo)致過敏
。
孕期也不要吃過多油炸、燒烤類的食物
。不能喝酒，碳酸飲料和腌制食品也要盡量減少食用
。多吃高蛋白和含有維生素的飲食
。

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