眾所周知,維生素是身體必需的一類營養(yǎng)素,包括維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等。它們既然是身體的必需物,當然會各有作用。那么,維生素C的作用是什么,靜脈注射維生素C真的可以美白嗎?
一、關于維生素C。
維生素C是一種抗氧化劑,又稱抗壞血酸,是人體必須的13種微量元素之一,是一種水溶性維生素。但它不能由人體自身合成,必須從外界吸收獲得,最常見的維C獲取方式就是吃蔬菜和水果等含有維C的食物,以及服用專門的維生素C補充劑。
維生素C的功效——
(1)提高免疫力:維生素C又名抗壞血酸,也就是說它能夠促進抗體的形成,增加身體中各種抗體的濃度,有效抵抗一些病毒和細菌。
(2)防治貧血:各種食物中含的鐵元素,有的是人體很難吸收的三價鐵,而維C能把三價鐵還原為人體更容易吸收的二價鐵,所以補充維C可以防治貧血。
(3)促進礦物質吸收:除了鐵以外,其他的一些礦物質,如鈣、磷等,在人體內也會經由維C促進被小腸吸收。
(4)抗衰老:維C被稱為天然的抗氧化劑,因為能夠促進膠原蛋白的形成,是身體合成膠原蛋白必不可少的營養(yǎng)素之一。
(5)抗氧化:維C的抗氧化能力極強,它能夠清除人體各種不良的自由基。所謂自由基,是一種游離的,具有不成對電子的原子或基團,自由基進入人體后,四處搶奪人體自身的電子,而人體喪失了這些電子,就容易患上各種疾病。
(6)解毒:大量的維生素C可以緩解鉛、砷、汞等重金屬中毒現(xiàn)象。
二、維生素C確實有美白的功效。
肌膚變黑,不論是曬黑的還是其他什么原因,包括色斑的形成,大部分都是由于黑色素分泌異常造成的。人體內有一種物質叫多巴,黑色素是由它分泌而成的,在多巴生成黑色素的過程中,有一個步驟是從多巴轉為多巴醌,而維生素C的作用就在于將多巴醌還原為多巴,也就是說,維C可以抑制黑色素產生,因此說,維生素C確實有美白的功效。
但是,靜脈注射維生素C只能修補損害的皮膚,不能改變膚色。具有促進皮膚細胞生長分化功能的是維生素A。 而維生素C對于人體長期暴露在不良的環(huán)境中(過氧化脂質、抽煙、喝酒、蟲蛇咬傷及許多化學毒素)所產生的自由基物質,可以有效清除,從而達到改善皮膚黯沉、斑點和痘疤,減少黑色素形成,從而達到美白皮膚的作用。也就是說,這只是針對于被曬黑或長有色斑的人來說,維生素C確實有使皮膚恢復白皙、祛斑的作用,而對皮膚健康的人,維生素C并不能再對皮膚起什么解毒、促進代謝的作用,所以維生素C并不能改變原本健康的膚色。 維生素C無法讓人天生的膚色發(fā)生質變,即黑人不可能變成白人,本生皮膚白皙的人無法變得更白。但對被曬黑或長色斑的人來說,無論是注射維生素C,或吃含維生素C豐富的水果,都有使皮膚恢復白皙和祛斑的作用。
另外,美白,首先要做好防曬工作,因為黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質。 平時注意多飲水,多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜,少吃食鹽,以減少黑色素的形成。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208100.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 男女皆可適用的抗衰老方法有哪些?
下一篇: 我們應該怎樣保護大腦?