為什么梳頭一定要梳頭皮?

為什么梳頭一定要梳頭皮?

在我們生活中，每天每個(gè)人都要做的事情就包括梳頭，梳頭不但是保持頭發(fā)的整潔度，還可以讓身體變得更好。但是，很多人都不在意這個(gè)小細(xì)節(jié)，其實(shí)梳頭講究很多，從梳子的選擇，到梳頭的方法，都是至關(guān)重要的。下面讓我們一起看看吧。

為什么保健專家說梳頭一定要梳頭皮？

不少人在梳頭的時(shí)候，往往是應(yīng)付差事，經(jīng)常在頭發(fā)表面隨意梳兩下，這很不利于頭發(fā)上的污垢排除，而且不可以刺激頭皮，導(dǎo)致血循環(huán)不暢。正確的梳頭方法就是，把頭發(fā)分成幾個(gè)區(qū)域，如頂部、前額以及頭發(fā)根部，將頭皮從外到內(nèi)輕輕的梳理，有助于頭皮上面油脂的分泌，形成一層天然的保護(hù)層，防止頭發(fā)出現(xiàn)干裂和干燥的情況。輕輕的梳理頭皮，還可以放松一天工作的緊張情緒，提升睡眠質(zhì)量。

在我們的生活里，梳子可以被看作是必不可少的保護(hù)和清理頭發(fā)的工具，梳子的材料與頭發(fā)的健康息息相關(guān)。選擇合適的梳子不僅可以讓頭發(fā)更健康，而且可以加強(qiáng)頭發(fā)健康色素的分泌，避免更多的頭發(fā)健康問題出現(xiàn)。

哪種梳子對(duì)頭發(fā)好？

1、黃楊木梳

頭皮屬于干性的朋友，頭發(fā)的表現(xiàn)一般是干燥易斷裂的，即使沒有洗頭，也不會(huì)分泌出太多的油質(zhì)，這樣很容易導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，頭皮屑增多。這個(gè)時(shí)候用黃楊木梳經(jīng)常梳頭可以增加頭發(fā)的濕潤(rùn)度，促進(jìn)頭發(fā)里面大量的油脂分泌。

2、犀牛精梳

如果頭皮很愛出油，會(huì)引起毛細(xì)孔出現(xiàn)嚴(yán)重的堵塞情況，易引發(fā)頭皮發(fā)炎。這個(gè)時(shí)候可以使用犀牛梳，這類梳子可以很好的調(diào)節(jié)，頭皮的油脂分泌，可以很好的吸收分泌出來的分泌物。

3、木梳

木質(zhì)的梳子最大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是可以防止靜電，可以有效的刺激頭部的穴位，促進(jìn)皮脂的分泌，以及讓頭皮血液循環(huán)更加順暢，使經(jīng)絡(luò)暢通，還可以增加人們的記憶力，調(diào)節(jié)失眠和眩暈的情況，是頭皮保健的一種很好的方法。

4、銀梳子

可有效去除頭皮上積聚的廢棄角質(zhì)，加速血液循環(huán)，去除頭皮的毒素，防止頭皮健康問題出現(xiàn)。

當(dāng)工作和學(xué)習(xí)忙碌完休息時(shí)，經(jīng)常梳理頭發(fā)可以保健和提神，甚至延緩大腦老化。常常梳理頭發(fā)是身體和心理健康的一個(gè)很好的保健方法。以上是一些梳子的小常識(shí)，希望可以幫助大家。

梳頭有什么好處和壞處 梳頭用什么材質(zhì)的梳子好

1 梳頭有什么好處

緩解疲勞

在梳頭的過程中，能對(duì)頭皮起到一個(gè)按摩作用，而我們頭部分布了多條經(jīng)絡(luò)，所以梳頭的同時(shí)能起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，起到提神醒腦，緩解頭部疲勞的作用。

預(yù)防脫發(fā)

梳頭的同時(shí)對(duì)頭皮能起到一個(gè)刺激，這樣能刺激頭皮促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，進(jìn)而加速頭發(fā)的生長(zhǎng)，經(jīng)常梳頭還能起到一定預(yù)防脫發(fā)的作用。

清潔發(fā)絲

在梳頭的過程中還能帶走部分頭發(fā)上的油脂、灰塵和污垢，這樣能起到清潔發(fā)絲的作用。

2 梳頭有什么壞處 一般沒有壞處。

正常的梳頭是不會(huì)對(duì)身體造成壞處的，但注意梳頭的力度要適合，選用的梳子也很關(guān)鍵，如果梳頭的力度過大就會(huì)容易刮傷頭皮，對(duì)頭皮造成損傷，且梳子不適合還容易造成頭發(fā)干枯斷落，這些問題都要多加注意。

3 梳頭用什么材質(zhì)的梳子好 牛角梳。

市面上常見的梳子有塑料梳、木梳、角梳等，其中最推薦的就是牛角梳，就是用牛角材料做成的梳子。用牛角梳梳頭，可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤(rùn)而不掛發(fā)，還有加速頭皮血液循環(huán)，能增強(qiáng)免疫力，清炎涼血，鎮(zhèn)痛止癢，防止靜電，不脫發(fā)，祛屑護(hù)發(fā)，舒筋活血，安神健腦，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)等獨(dú)特的保健作用。

但牛角梳的價(jià)格往往比較高，像檀木梳和桃木梳等木制的梳子也是不錯(cuò)的選擇。

4 睡前可以梳頭嗎 可以。

睡前是可以梳頭的，并且這是一個(gè)非常養(yǎng)生的習(xí)慣，因?yàn)槭犷^的過程中能對(duì)頭皮進(jìn)行刺激，并且頭頂部位有一個(gè)百合穴，其具有鎮(zhèn)靜安神的作用，睡前適量梳幾下頭還能起到安神助眠的作用，這個(gè)方法非常適合睡眠不佳的人群。

經(jīng)常梳頭有什么好處 梳頭有什么禁忌

1 經(jīng)常梳頭的好處

舒經(jīng)活血

中醫(yī)上認(rèn)為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個(gè)穴位和許多靜脈。經(jīng)常梳頭可以達(dá)到疏通經(jīng)脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那么只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。

保養(yǎng)頭發(fā)

古代的時(shí)候認(rèn)為，頭發(fā)就是身體血液的體現(xiàn)，經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)加快，這樣就可以令頭皮上的細(xì)胞獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量也會(huì)更好。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦，最終達(dá)到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)質(zhì)也會(huì)越來越好，一頭秀發(fā)烏黑亮麗。

保健提神

經(jīng)常梳頭有什么好處，除了保護(hù)頭發(fā)之外，還能夠有效的保健身體。除了常見到明目之外，還能夠緩解頭痛、預(yù)防感冒，甚至可以幫助身體降低血壓，減少出現(xiàn)腦部疾病的可能。在工作、學(xué)習(xí)繁忙休息之余，經(jīng)常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用，甚至能夠延緩大腦衰老。

清潔頭發(fā)

經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌，增加新陳代謝。

2 梳頭的正確方法

梳頭時(shí)間要選對(duì)

清晨起床洗漱完畢后，用10分鐘時(shí)間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發(fā)脹為宜。梳頭結(jié)束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整 個(gè)頭部血脈暢通。午飯后，再利用10分鐘時(shí)間梳頭。依照早晨的方法重復(fù)一遍，重新活絡(luò)頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動(dòng)作要輕慢遲 緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，梳頭要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。

梳頭力量把握好

如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那么在就必須要求你在梳頭的時(shí)候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動(dòng)人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發(fā)麻，就會(huì)感到輕松舒服。

梳頭手法有講究

講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。

梳頭方位有針對(duì)

根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點(diǎn)地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會(huì)越梳越精神;胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。

梳子種類多，選擇要細(xì)心

選一把合適的梳子對(duì)梳頭養(yǎng)生非常重要，需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。

3 梳頭的禁忌

忌一梳到底

拿起梳子從發(fā)根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā)。正確梳頭應(yīng)該是先握住一截頭發(fā)，梳開散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再?gòu)陌l(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢。

忌梳頭速度過快

為趕時(shí)間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時(shí)，梳齒縫中的頭發(fā)會(huì)受到牽拉傷害，時(shí)間長(zhǎng)了有可能導(dǎo)致斷發(fā)。

忌不清理梳子

許多頭皮疾病都是經(jīng)梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時(shí)間久了，會(huì)滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。因此，梳子要經(jīng)常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個(gè)梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

忌不梳頭皮

很多人梳頭往往蜻蜓點(diǎn)水般，在頭發(fā)表面一劃而過，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的功效。

忌頭發(fā)沒干就梳

頭發(fā)洗好后，在還沒干透的情況下梳理，會(huì)傷到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。建議洗頭發(fā)之前先梳通頭發(fā)，洗后用電吹風(fēng)吹干或待其自然陰干后再梳理。

忌用塑料梳子

塑料梳子與頭發(fā)摩擦，易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會(huì)通過梳頭動(dòng)作轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上，潤(rùn)澤發(fā)絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質(zhì)的梳子也是不錯(cuò)的選擇。

忌倒著梳

有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松，就倒著刮頭發(fā)。然而，頭發(fā)角質(zhì)層是向下生長(zhǎng)的，像瓦片那樣排列，倒著梳會(huì)傷到頭發(fā)角質(zhì)層。

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