補(bǔ)充維生素保健品好還是藥品好

補(bǔ)充維生素保健品好還是藥品好

所謂維生素，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)顧名思義就是維持人體正常生理功能而必須的一種元素。維生素分為很多不同的種類，但不管是哪種維生素，往往人體合成的量都不足以滿足機(jī)體的需要，因此需要我們?nèi)粘Ｍㄟ^(guò)食物來(lái)攝入，對(duì)一些特殊人群，如孕婦、老人等，所需維生素的量還會(huì)比普通人多。為了避免出現(xiàn)一系列的維生素缺乏癥損害健康，現(xiàn)在很多人都會(huì)通過(guò)片劑補(bǔ)充維生素，可到底是吃保健品好還是藥品好？

雖然都是維生素補(bǔ)充劑，但保健品和藥品肯定是不一樣的，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝教授曾在此前采訪中介紹過(guò)兩者的區(qū)別：

首先，所謂藥品，肯定具有明確的食用目的，主要是針對(duì)診斷、預(yù)防或治療疾病等的需要，而保健品雖然沒(méi)有明確的療效，但也有一定的針對(duì)人群，如兒童補(bǔ)鈣肯定不能吃老年人補(bǔ)鈣的鈣片。

其次，二者的生產(chǎn)工藝和質(zhì)檢要求也不同，藥品的質(zhì)量控制標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格，需要符合GMp標(biāo)準(zhǔn)，而保健品則相對(duì)簡(jiǎn)單，只要保證產(chǎn)品衛(wèi)生不被污染，不含有毒害物質(zhì)，以及功效成分穩(wěn)定即可。

再次，藥品與疾病的的診斷、預(yù)防和治療直接相關(guān)，上市之前需要經(jīng)過(guò)一系列的臨床試驗(yàn)以及觀察對(duì)照。而保健品由于實(shí)際上屬于食品的一種，并不需要經(jīng)過(guò)這些流程即可獲批上市。

最后，保健品不具有防治疾病的療效，其標(biāo)簽上也不得標(biāo)明或暗示服用可達(dá)到治病的目的，有時(shí)候其功效成分會(huì)比較含糊。而藥品則需要有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和確切的療效。

因此，梁東輝教授認(rèn)為，同樣是維生素補(bǔ)充劑，保健品和藥品之間存在著比較大的差別，就保健品而言，其維生素的含量、保存率等數(shù)據(jù)與非處方藥明顯不同，而且由于保健品市場(chǎng)較為混亂，難免魚龍混雜，如果消費(fèi)者購(gòu)買時(shí)只看廣告，難免會(huì)掉入商家陷阱，花高價(jià)購(gòu)買了效果難以保證的產(chǎn)品。

總的來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素最好還是從食物入手，保持食物種類的豐富，并注意多吃新鮮蔬果，不要長(zhǎng)期偏食等。如果確實(shí)存在維生素?cái)z入不足或是由于懷孕、疾病等原因需要額外補(bǔ)充維生素，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買相關(guān)的非處方藥進(jìn)行補(bǔ)充，即便購(gòu)買保健品補(bǔ)充維生素，也要看清其標(biāo)簽的營(yíng)養(yǎng)素含量。而如果自行購(gòu)買維生素藥品，也要注意用量，切忌長(zhǎng)期、大量地服用維生素補(bǔ)充劑，因?yàn)榫S生素雖然是人體日常所必須，但并非多多益善，如果長(zhǎng)期超量服用，反而可能產(chǎn)生反效果，危害健康。

梁東輝教授 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科

擅長(zhǎng)疾?。?/em>冠心病、高血壓病、心力衰竭、心律失常、腦...[詳細(xì)]

最近想要補(bǔ)充維生素，應(yīng)該買保健品類的還是藥用的？

藥用的維生素基本都是化學(xué)合成，成本較低，一般在上市前也會(huì)做毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)，所以一般也不會(huì)出現(xiàn)使用問(wèn)題。但不建議長(zhǎng)期服用；保健品大多是從食物中天然提取的維生素，成本較高。從安全性上來(lái)說(shuō)，只要是正規(guī)的保健品廠商，一般生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)符合生產(chǎn)國(guó)要求，那么天然提取的安全性應(yīng)該是高于人工合成的。

平時(shí)補(bǔ)充維生素E和C是吃藥用的好還是保健的好

補(bǔ)充維生素，最好是飲食補(bǔ)充，除非是真的飲食習(xí)慣或生活習(xí)慣有問(wèn)題，引發(fā)了缺乏的情況下，才需要額外補(bǔ)充。
尤其是維生素E這一類脂溶性維生素，一般飲食很容易滿足需要，但是如果額外補(bǔ)充，有可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。
維生素C是水溶性維生素，相對(duì)影響小一些，但是多的都會(huì)隨尿液排出，而且過(guò)量的維生素C容易引發(fā)腎結(jié)石等疾病。所以腎結(jié)石和痛風(fēng)患者要尤其小心。
如果真的有額外補(bǔ)充需要，建議用藥用的，一個(gè)是便宜，藥用的在藥店大概幾塊錢一小瓶，而保健品會(huì)貴幾十倍。
其次是效果，藥用的是國(guó)家審批可以藥用的，審批的過(guò)程更嚴(yán)格，也保證了一定可以有補(bǔ)充的劑量和效果，而保健品是國(guó)家批準(zhǔn)的功能性食品，審批標(biāo)準(zhǔn)接近食品，至于是否有功能是存疑的，只能說(shuō)可能有。
現(xiàn)在商家打出的牌子，說(shuō)保健品是天然萃取，藥品是人工合成的，所有天然的肯定比人工的更好吸收，實(shí)際上這些都是商業(yè)宣傳，因?yàn)闊o(wú)論是天然的還是人工的，其化學(xué)分子式都是一樣的，在效果和吸收上，人工合成的相對(duì)純度更高，效果也更好，如果超過(guò)了身體所需劑量，即使是保健品，也一樣不安全，一樣會(huì)產(chǎn)生副作用。
所以實(shí)際上，保健品主要是概念宣傳，藥品至少有效果的保證，把關(guān)也更加嚴(yán)格。