喝咖啡真的可以抗衰老嗎？不了解這些別輕易喝咖啡

一提到咖啡，相信大家都不會覺得陌生。很多人，尤其是上班族在工作疲倦的時候，都喜歡喝一杯咖啡來解困，整個人立馬精神后才又投入到緊張的工作中去。但是一直以來，大家對咖啡的評價卻是褒貶不一。

咖啡可以提神醒腦，這或許是個好處，然而大多數(shù)還是擔心喝咖啡容易成癮，因此愛喝咖啡和不愛喝咖啡的人都是各執(zhí)一詞。但是關于喝咖啡的好處，近來卻是又多了一個，有觀點認為喝咖啡可以抗衰老！這是真的嗎？

喝咖啡真的可以抗衰老嗎？

咖啡一直以來，都是提神醒腦的代表，但關于喝咖啡能否抗衰老這一觀點，卻沒有一個肯定的回答。雖然咖啡中的多酚物質可清除自由基、起到抗氧化的作用，但這并不意味著咖啡具有抗衰老的作用。

咖啡中含有多種功能性成分，其中有咖啡因、綠原酸和類黑精等成分，這三種主要成分或多或少能對人體健康起到一定的作用。

咖啡因是其中最引人關注的成分，其主要用于提神醒腦，而綠原酸和類黑精則可以起到一定的抗氧化作用。但是需要指出的是，這些成分在咖啡中的含量很少，不同的咖啡，它的功能性成分也不同。

即便是大家每天喝上幾大杯咖啡，攝入的功能性成分（具有抗氧化作用的綠原酸和類黑精）也是微量的，這樣很難產生顯著的功效。換句話說，也就是每天喝幾大杯咖啡也不一定能起到抗衰老的作用。

此外，不管是科學實驗還是臨床醫(yī)學，目前都沒有研究證實咖啡與抗衰老有著確切的關系，因此喝咖啡能抗衰老這一說法還有待考證。

不注意這些就別輕易喝咖啡！

喝咖啡雖然不能抗衰老，但很多人喝咖啡也不是為了抗衰老，因此就算這一觀點沒有得到證實，人們依舊會繼續(xù)喝咖啡。那么喝咖啡有沒有一些注意事項呢？肯定是有的。

咖啡因為口感獨特，深受著人們的喜愛，但是并不是所有人都適合喝咖啡的。

首先，高血壓、冠心病患者就不宜喝咖啡。因為咖啡會促進心肌活動以及增強血管擴張，這會加重高血壓和冠心病患者的身體負擔，不利于控制病情。

其次，胃病患者也不宜喝咖啡。胃病患者喝咖啡后，體內的胃酸會分泌過多，進而加重腸胃負擔，加重胃部的不適。長期飲用，還會增加患其他腸胃疾病的風險。

最后，孕婦也不適合喝咖啡。因為咖啡會影響胎兒的發(fā)育和健康，因此孕婦也不宜飲用咖啡。

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