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      白領(lǐng)久坐危害

      祝由網(wǎng) 2024-03-13 05:14:03

      久坐容易損腦傷胃

      久坐會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱

      ,消化液分泌減少,日久就會(huì)出現(xiàn)食欲不振
      、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。而且久坐少動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足
      、精神疲倦記憶差

      久坐容易傷害心臟

      久坐不動(dòng)會(huì)使血液循環(huán)減緩,時(shí)間久了

      ,則會(huì)使心臟機(jī)能衰退,引起心肌萎縮
      。尤其是患有動(dòng)脈硬化等癥的中老年人
      ,容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓形成。

      久坐容易傷害肩頸腰椎

      久坐的白領(lǐng)會(huì)使頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢(shì)

      ,椎間盤和棘間韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)
      ,可導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛
      ,或俯仰轉(zhuǎn)身困難

      久坐易便秘長(zhǎng)痔瘡

      由于長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上,壓迫到靜脈

      ,影響血液循環(huán),使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血
      ,引起痔靜脈過度充盈
      、曲張、隆起
      、靜脈壁張力下降從而引起痔瘡等肛腸疾病
      。如果運(yùn)動(dòng)不足,導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢
      ,亦會(huì)誘發(fā)便秘

      久坐愛得結(jié)腸癌

      長(zhǎng)期在辦公桌前久坐的人腸道蠕動(dòng)減弱減慢

      ,糞便中的有害成分包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜
      ,再加上久坐者腹腔、盆腔
      、腰骶部血液循環(huán)不暢
      ,可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降
      ,增加結(jié)腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)

      久坐更易患婦科疾病

      女性私處長(zhǎng)期都處在潮濕的環(huán)境中,加上長(zhǎng)期久坐就容易使盆腔充血

      ,會(huì)使附件和宮頸血液循環(huán)不暢,使得陰部透氣不好
      ,容易惹上婦科病

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