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      久坐產(chǎn)生的其它危害
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 05:36:20
        
      

        
      
           
      久坐產(chǎn)生的其它危害
      1
      、盆腔炎
      女性每個(gè)月的經(jīng)期
      ，往往是身體不太舒服的時(shí)候
      ，更是喜歡長(zhǎng)時(shí)間地坐著不動(dòng)
        。但是，這樣會(huì)使經(jīng)血逆流
      ，進(jìn)而導(dǎo)致盆腔里充血
      。不僅會(huì)刺激到盆腔周圍的神經(jīng)
      ，還會(huì)造成盆腔炎
      。盆腔炎會(huì)造成腰酸、腹痛
      ，還會(huì)導(dǎo)致不孕
      。因此
      ，即使在不舒服的經(jīng)期，也需要不時(shí)地站起來活動(dòng)活動(dòng)
      。
      2
      、肌肉萎縮
      由于長(zhǎng)時(shí)間地坐著，使肌肉得不到應(yīng)有的鍛煉
      ，不僅下肢容易浮腫
      ，還會(huì)使肌肉的彈性減弱，甚至僵硬
      ，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮
      。
      3、腸胃功能差
      久坐也會(huì)使腸胃功能受到影響
      ，這是顯而易見的
      。特別是剛吃過飯以后，就一直坐著
      ，全身血液循環(huán)受阻
      ，腸胃蠕動(dòng)自然也就減慢了。時(shí)間長(zhǎng)了
      ，就會(huì)出現(xiàn)消化不良
      、食欲不振、腹脹
      、腹痛等不良后果
      。
      4、損傷腦力
      久坐的人往往是腦力工作者
      ，本來思慮過多會(huì)傷神
      ，加上久坐不動(dòng)，氣血不暢
      ，必然使大腦的供血不夠充足
      ，引起頭暈眼花、注意力很難集中的情況
      。長(zhǎng)此以往
      ，還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的問題，腦力減退明顯
      ，工作效率也就跟著降低了
      。
      5、造成血栓
      俗話說：“能站著就不要坐著
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！币?yàn)樽臅r(shí)候，能量消耗少
      ，是很容易囤積脂肪的
      。坐的時(shí)間久了
      ，血液循環(huán)慢會(huì)容易形成血栓。特別是內(nèi)臟的脂肪大多都是坐出來的
      ，比如脂肪肝
      ，要想減掉需要長(zhǎng)期的努力。
      6
      、引起頸椎病
      當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)時(shí)
      ，就會(huì)使脊柱受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，甚至?xí)?dǎo)致彎曲
      。很多久坐的人都會(huì)患上頸椎病
      ，不僅脖子酸痛，還會(huì)使頸動(dòng)脈因?yàn)榘l(fā)生了彎曲而導(dǎo)致大腦供血不足
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208907.html.
      
          
      
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