久坐族須知：長時(shí)間坐著危害很大!

、經(jīng)常久坐對人的危害是非常大的，也可能會導(dǎo)致頸椎病的產(chǎn)生，因?yàn)殚L期的坐著對著電腦或者是經(jīng)常的保持一個(gè)姿勢，不活動也可能會引起頸項(xiàng)僵硬的產(chǎn)生，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)了頸椎部位的疼痛的感覺，也可能會導(dǎo)致頸椎間盤退行性病變的產(chǎn)生。

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、長期的久坐會引起腰椎病的產(chǎn)生，由于經(jīng)常坐著可能會導(dǎo)致坐姿不良的現(xiàn)象，這種情況下可能會導(dǎo)致腰部的組織生長狀態(tài)受到一定的影響，也會引起腰椎組織缺血的現(xiàn)象，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰肌勞損等方面的癥狀。

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、長期的久坐可以引起尾骨方面的傷害，有的患者會導(dǎo)致胃部部位隱隱作痛的現(xiàn)象；經(jīng)常的久坐會對人的身體健康產(chǎn)生極大的傷害，會導(dǎo)致屁股生繭的現(xiàn)象，經(jīng)常的久坐也可能會引起患者出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。

注意事項(xiàng)：

長期久坐對人健康是不利的

，所以平時(shí)應(yīng)該注意合理的生活調(diào)理，應(yīng)該有一個(gè)好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行身體鍛煉，可有效提高人體的免疫力，平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的心情，預(yù)防疾病。

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