男人久坐會使性功能下降

男人久坐會使性功能下降

男人久坐會使性功能下降，很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，也就倒水，上廁所起來走動下，醫(yī)生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好采取一些保健的措施，把影響降到最低。下面我們來了解：

一個忙碌的白領(lǐng)24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發(fā)上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯，一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，專家認(rèn)為，久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。

冷熱要適中

前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時，會降低精子質(zhì)量，進(jìn)而影響人的生殖功能。

因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。

軟硬要適度

太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此，常騎自行車的男性要調(diào)整好車座的高度，并用坐墊降低車座的硬度，以避免前列腺受壓。

太軟的沙發(fā)則會使男性的整個臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。

久坐都不好

像出租車司機(jī)、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。尤其是出租車司機(jī)，不僅坐的時間長，座椅溫度也被發(fā)動機(jī)烘得很高，一直坐在車?yán)飳η傲邢俸筒G丸都沒有好處。

因此，司機(jī)師傅們可以考慮每拉幾個客人，就停下車來，呼吸一下新鮮空氣，活動一下關(guān)節(jié)。

專家提醒：男人久坐會使性功能下降，看了以上介紹你對久坐一族有了了解吧！男人每天要給自己一點(diǎn)時間鍛煉，哪怕是晚上下班逛會公園，溜回馬路，對身體也是有益處的！

久坐會導(dǎo)致弱精癥嗎

久坐會導(dǎo)致弱精癥嗎 男性長期久坐會導(dǎo)致弱精。

原因分析：

1、男性長時間坐著不動，會影響下半身的血液循環(huán)，包括陰囊睪丸附近的血液循環(huán)，而長期如此可導(dǎo)致精索靜脈曲張，這是造成弱精的之一。

2、長期久坐還會使睪丸的溫度升高，特別是在炎熱的夏天，睪丸所承受的溫度會更高，而睪丸對溫度又十分敏感，當(dāng)睪丸遭受的溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過整體的體溫，就可能殺死 *** ，引發(fā)弱精。

所以，司機(jī)、IT男性和其他需要久坐的男性都要小心了，工作期間多站起來活動會。

其他容易弱精的男性有哪些 1、受到高溫影響的男性

*** 對高溫環(huán)境特別敏感，溫度太高可能殺死 *** ，所以需長時間的在高溫環(huán)境中作業(yè)，以及受到高溫影響的男性就容易患弱精癥。

2、長期的禁欲的人

男性長時間的不射棈，會使 *** 的密度增高，這樣也就會造成很多 *** 死亡，影響 *** 的活動能力，出現(xiàn)弱精。

3、長期飲食失衡的男性

飲食對于男性的 *** 活力也有一定的影響，比如長期飲食失衡的男性會因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致能提供給 *** 發(fā)育的物質(zhì)缺乏，當(dāng) *** 長期處于饑餓的情況下時，就容易導(dǎo)致活力低下，誘發(fā)弱精癥。

4、吸菸、酗酒的男性

經(jīng)常吸菸以及酗酒的男性也容易有弱精癥。這是因?yàn)檩尾葜械哪峁哦绊?*** 活力，而酒精會造成肝功能異常，影響內(nèi)分泌，從而使睪丸功能異常，使 *** 的活力受到影響。

5、長期生活或工作在噪音環(huán)境中的男性

據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

6、長期久坐憋尿的IT精英們、司機(jī)、老師

這類人羣工作壓力比較大，緊張地工作，水也顧不上喝，即使有尿意也沒時間解決，而且經(jīng)常熬夜，這樣的習(xí)慣很容易導(dǎo)致少精弱精癥的發(fā)生，進(jìn)而影響男性生育能力。

7、患有生殖器系統(tǒng)疾病的男性

男性患有附睪炎、精囊炎、前列腺炎等生殖感染性疾病，又或者有精索靜脈曲張，也容易造成弱精。

男性弱精有什么危害 1、不育

弱精是指 *** 活力低下，這樣的 *** 活性和行動力很低，無法進(jìn)行移動從而無法進(jìn)入女性 *** 與卵子進(jìn)行結(jié)合，從而影響到男性的生育能力。

2、胎停、流產(chǎn)

弱精癥患者的 *** 質(zhì)量比較差，就算是碰巧成功受孕，這樣的受精卵在發(fā)育過程中也容易出現(xiàn)胎停、流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況。

3、引發(fā)其他疾病

弱精癥如果不能得到及時有效的治療，長期拖延，病情惡化，使得 *** 質(zhì)量越來越糟，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致附睪管、輸精管和 *** 管堵塞，影響男性性功能。

男性弱精怎么治療 西藥治療

弱精的原因有很多，所以在用藥前應(yīng)先檢查病因，針對病因進(jìn)行有效治療。常見的是服用一些ATP制劑、維生素片、微量元素制劑或者其他形式的藥物等，有炎癥的還應(yīng)服用抗菌消炎的抗生素藥物。

中醫(yī)治療

中醫(yī)治療弱精時，用藥上會采用補(bǔ)腎填精、活血化瘀、減輕溼熱達(dá)到陰陽并調(diào)、補(bǔ)中有通、補(bǔ)中有清而有效的提高治愈率。

中藥的配伍是根據(jù)病情在辨證治法的基礎(chǔ)上，選擇合適的藥物，但在藥物的配伍上需要遵守君臣佐使的原則，分清主次、合理組方，選肉蓯蓉、紅參、枸杞、雙腎子、黃精、首烏等有顯著的療效。

手術(shù)治療

因精索靜脈曲張?jiān)斐扇蹙哪行?，還應(yīng)先通過手術(shù)治愈靜脈曲張。

糾正不良習(xí)慣

弱精的男性平時應(yīng)禁菸、戒酒及少吃 *** 性的食物、不要過度疲勞。另外，平時還應(yīng)穿襠部寬松的 *** 和外褲，不宜穿緊身衣褲。并禁止熱水盆浴或蒸汽浴，遠(yuǎn)離各種輻射。

男性久坐會影響性功能嗎？

男人都是非常講面子的動物，男人都在乎自己的性功能。而現(xiàn)實(shí)生活中，男人們?yōu)榱速嶅X養(yǎng)家，而不注意保養(yǎng)自己的身體，以至于讓男性朋友在30幾歲的時候就出現(xiàn)了性功能障礙這樣的問題，那么，男性久坐會影響性功能嗎？經(jīng)常坐著會影響性功能嗎？
1、久坐影響性功能
1、座椅太硬壓迫前列腺
太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此，常騎自行車的白領(lǐng)男性要調(diào)整好車座的高度，并用坐墊降低車座的硬度，以避免前列腺受壓。
2、太軟的沙發(fā)致睪丸的溫度上升
太軟的沙發(fā)則會使男性的整個臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果白領(lǐng)男性家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
3、久坐都不好
像出租車司機(jī)、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動810分鐘。尤其是出租車司機(jī)，不僅坐的時間長，座椅溫度也被發(fā)動機(jī)烘得很高，一直坐在車?yán)飳η傲邢俸筒G丸都沒有好處。
2、男性保健事項(xiàng)
選擇適合自己的內(nèi)褲。內(nèi)褲既不能太緊(睪丸受到擠壓、高溫會影響生育)，也不能太松(沒有足夠的支撐力)。平角內(nèi)褲適合在各種場合穿著，它能讓男性的私處得到足夠的支撐力，但晚上睡覺時，就需要換上寬松的四角內(nèi)褲，讓其透透氣。也可以選擇四角緊身內(nèi)褲，它能給男性隱私部位最佳的支持力，而且又適合進(jìn)行各種體育鍛煉。
不要幾條同時洗。
骯臟的內(nèi)褲會攜帶少量糞渣，引發(fā)疾病。內(nèi)褲在每次穿過之后就應(yīng)立即清洗，即使只穿一個晚上，也要清洗。世界各國的微生物學(xué)家都對洗衣機(jī)進(jìn)行過研究，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克細(xì)菌，其中含有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細(xì)菌也不可能完全被殺死。如果同時洗多條臟內(nèi)褲，可能會給洗衣機(jī)滾筒帶來上千萬大腸桿菌，并通過水質(zhì)污染其他衣物，進(jìn)而可能導(dǎo)致使用者眼睛充血、皮膚瘙癢、呼吸困難等。
另一半應(yīng)督促提醒。
調(diào)查顯示，單身男性比已婚男性更不愿意換內(nèi)褲。懶惰的男性穿的內(nèi)褲會發(fā)出一種特有的難聞氣味，有配偶會對其換衣習(xí)慣起到積極的促進(jìn)作用，作為丈夫的男性更會保持勤換內(nèi)褲的好習(xí)慣。
健康族男性小編提示：不要只穿外褲而不穿內(nèi)褲。這樣穿著的人雖然會覺得下身很寬松，尤其是在炎熱的夏季，有不少男性外面只穿一條松松垮垮的沙灘褲，但它不僅讓走光的可能性大大提高，也會讓脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
3、預(yù)防性功能減弱
1、保持良好的生活習(xí)慣
研究證明，過度飲酒、長期失眠、熬夜等不良習(xí)慣，會減慢睪酮的生成速度，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為欲望減退等。而吸煙會抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。所以男性要盡量保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
2、良好的心態(tài)和自信
良好的心態(tài)能夠減少心臟負(fù)荷，降低血壓，就相當(dāng)于給性器官上了潤滑油，能夠更好的運(yùn)行。通達(dá)樂觀還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。
3、堅(jiān)持規(guī)律同房
性能力用進(jìn)廢退，上了年紀(jì)并不意味著要終止性生活。如果太久沒有性生活，會導(dǎo)致性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、性功能加速老化。相反，保持規(guī)律和諧的性生活，有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，保持性活躍。
4、經(jīng)常運(yùn)動
凡是參加運(yùn)動的人，與參加運(yùn)動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到性高潮。運(yùn)動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運(yùn)動可增強(qiáng)心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。
5、不要亂進(jìn)補(bǔ)
一些男性覺得體力不支時，會選擇壯陽藥物進(jìn)補(bǔ)，殊不知胡亂進(jìn)補(bǔ)可能適得其反。與補(bǔ)品相比，平時飲食注意營養(yǎng)更重要，男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉等。
6、飲食營養(yǎng)
適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強(qiáng)欲望是有益的。
7、適當(dāng)補(bǔ)充雄激素
隨著年齡的增長，性激素水平也會不斷地下降。在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄激素，有助于保持性能力，減緩性衰老。
8、不要縱欲
男女都有可能在婚后的若干年內(nèi)有一段時間欲望比較強(qiáng)，這時特別要注意適當(dāng)?shù)墓?jié)制，照顧到對方。人貪食而撐得太厲害勢必?fù)p傷消化機(jī)能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會走向極端，只問今夕不問其后，必?fù)p身傷氣。著力追求性生活次數(shù)的人，性生活不會有太高的質(zhì)量，對于延緩性的衰老更是不利。

小心久坐讓男人沒了性功能

整天都是現(xiàn)在很多男性的工作狀態(tài)，所以男性的肥胖程度與日俱增，各種疾病也找上門來，讓很多男性苦不堪言。此外，久坐還會使男性性功能下降，從而導(dǎo)致家庭矛盾、夫妻不和，甚至有過火的危險(xiǎn)。所以，男性一定要多學(xué)習(xí)一些性健康知識。


久坐不僅會降低性功能，還會導(dǎo)致不孕。睪丸中部精子的生成和成熟需要較涼的溫度，但久坐會使會陰溫度升高，導(dǎo)致睪丸溫度過高，影響精子發(fā)生和成熟。同時，久坐還會壓迫陰囊，導(dǎo)致靜脈回流不暢，影響精子發(fā)育。其次，久坐會使男性容易患前列腺炎。久坐會使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺堵塞，腺體液分泌不暢。最后，久坐還會增加生殖道感染的機(jī)會，因?yàn)闀箷庨L期處于潮濕悶熱的環(huán)境中，容易產(chǎn)生病菌。


既然久坐對男性有害，但男性又要坐著工作，為了避免久坐對男性健康的影響，男性在工作生活中要做到坐的時間長短適中，軟硬適中，冷熱適中。避免時間過長是指坐了40分鐘后，要起來運(yùn)動，走5分鐘再繼續(xù)工作。這樣可以減輕前列腺的壓力，避免淤血，還可以涼會陰。


男人坐的椅子軟硬適中，就是臀部不能陷進(jìn)椅子里，但也不能太硬，讓臀部有壓迫感。在硬板凳上放一個棉墊。硬度剛剛好。溫度適中主要是指不要坐在冰冷的椅子上，盡量少蒸桑拿，以免睪丸溫度過高影響睪丸生精。


雖然提高生活質(zhì)量要花錢，但不能因此而損害身體健康。這種情況下，得不償失。但是，話雖如此，還是有很多男人用健康來換取金錢。所以，提醒這些男人，賺錢的同時也要注意身體，不要撿了芝麻丟了西瓜。

男人長時間坐著是導(dǎo)致性功能下降的原因？

對于男人來說，性功能對他們而言是比較重視的，許多人都希望自己擁有強(qiáng)大的性功能。但是在生活中，他們經(jīng)常會由于久坐等習(xí)慣而影響其性功能。大多數(shù)男人會長時間坐在電腦前或沙發(fā)上玩手機(jī)，而長時間坐著是性功能下降的原因之一。

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，長時間坐著看電視的男人要比長期從事體育鍛煉的健康男人的精子數(shù)量還要少。長時間坐著的人會增加睪丸附近的溫度，并且睪丸會在高溫環(huán)境下生精能力會受到影響，精子質(zhì)量也會下降。另外，長時間坐著會讓前列腺處于充血狀態(tài)很容易導(dǎo)致前列腺問題。當(dāng)睪丸受到影響時，精子質(zhì)量下降以及前列腺反復(fù)充血的狀態(tài)下，時間一長性功能會被影響，甚至精子質(zhì)量和數(shù)量的下降也會影響男性的生育能力。

一、適度的熱和冷

前列腺和睪丸對溫度是非常敏感，而寒冷的侵襲會使盆底肌肉痙攣，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。而睪丸怕熱，溫度過高不僅會影響神經(jīng)功能，還會降低精子質(zhì)量，因此請注意不要直接坐在冰冷的石座上。避免久坐并且少做桑拿。

二、座椅應(yīng)適度軟硬

如果椅子太硬，則會擠壓盆腔器官，時間一長盆底肌肉的功能就會出現(xiàn)異常，前列腺充血很容易引起炎癥。因此，有必要調(diào)節(jié)好椅子的柔軟度和硬度，以防止前列腺受壓并導(dǎo)致疾病影響性功能。

三、積極治療疾病

患有前列腺疾病時應(yīng)該要積極治療和控制，以防止性功能受到影響。

四、多喝水

水能促進(jìn)尿液的產(chǎn)生，有助于排除毒素并預(yù)防腎結(jié)石，而且多喝水能清洗尿道，以免引起炎癥感染。

五、少憋尿

在有尿意時應(yīng)及時排尿，不憋尿防止尿液回流、細(xì)菌影響器官導(dǎo)致炎癥感染，最終影響性功能。

六、多吃海鮮

海鮮食物中所含的鋅元素對男性精子有好處，不僅能促進(jìn)精液的生成，還能提高質(zhì)量，讓精子更活躍。

總的來講，男性想要保護(hù)好性功能，可以在日常工作采取措施預(yù)防疾病。另外要定期對腎臟等器官做檢查，在發(fā)現(xiàn)有異常時采取措施控制避免問題持續(xù)發(fā)展。另外男人日常也要多運(yùn)動，運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能提高身體免疫力，降低疾病發(fā)生率，還能強(qiáng)身健體。

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