何謂氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足
養(yǎng)生原則
氣虛體質(zhì)的人
，應(yīng)尤為注重補(bǔ)氣養(yǎng)氣，亦即養(yǎng)肺。因?yàn)榉尾恐饕簧碇畾猓势?div id="m50uktp" class="box-center"> 、胃忌
少吃有耗氣作用的食物
，如空心菜、生蘿卜等。寒涼、肥膩的食物也要少吃，以免中傷中陽，導(dǎo)致成痰濕體質(zhì)。宜
氣虛體質(zhì)者要多吃一些偏溫，具有補(bǔ)益作用的食品
。如大棗、葡萄干、蘋果、紅薯、茨實(shí)、南瓜、山藥、糯米、小米、蘿卜干、豆腐、雞肉、兔肉、牛肉、青魚以及鰱魚等。氣虛者的補(bǔ)益要循序漸進(jìn)，像糯米山藥粥對該體質(zhì)的人來說，就最適合不過了。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209166.html.
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