怎么判斷氣虛體質(zhì)

1、氣短和神疲乏力是氣虛質(zhì)最大的特點。即使沒有劇烈的運動，也會覺得如何判斷氣虛體質(zhì)。有點上不來氣，深呼吸一下就舒服多了。平時工作量也不算很大，就是覺得疲憊，渾身乏力，坐著想躺著，躺著想瞇著。整個人看上去懶洋洋的。

2、聲低懶言。這類人不愛說話，顯得有點不愛答理人，給人高傲的錯覺。即使說話，聲音也不高，"輕言細語"的，可斯文了。

3、頭暈目眩。有時候會有腦袋暈暈，眼睛發(fā)花的感覺，甚至覺得一切都在旋轉(zhuǎn)。有時候雖然沒有活動身上卻在出汗，甚至自己都沒覺得熱，不知不覺就冒汗了，中醫(yī)將這種汗叫做"自汗"。這些癥狀在活動之后尤其明顯，也就是中醫(yī)所說的"動則尤甚"。

4、防御功能就降低了，抗病能力也差了，外邪就很容易侵入身體，致使身體生病。感冒之類的小毛病是家常便飯。氣虛的人生病之后也不容易快速痊愈，一不小心就會發(fā)展成慢性。如果氣虛日益加深，肌體的承載能力也會下降，即使在沒有活動、不熱的情況下，也會自己出汗，臟腑會下垂，甚至可能出現(xiàn)脫肛。如果氣虛往厲害處發(fā)展，那身體的問題就會更多，陽虛、血虛、陰虛都會紛紛結(jié)伴而來。

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