艾灸最適合那些人群呢？艾灸灸哪里比較好呢？

艾灸最適合那些人群呢？艾灸灸哪里比較好呢？

陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行艾灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。那么艾灸最適合那些人群呢？艾灸灸哪里比較好呢？

艾灸最適合陽虛、氣虛人群

和其他中醫(yī)療法一樣，艾灸也有其適應(yīng)癥，并不是所有人都可以隨便施灸。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸本身就是補(bǔ)益陽氣的，適合體質(zhì)陽虛、氣虛的人做。如果體質(zhì)不對，亂灸很容易出問題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會出現(xiàn)渾身燥熱，滿面潮紅等癥狀。因此在家做艾灸時，最好先請中醫(yī)辨證一下自己的體質(zhì)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下施灸。

施灸距離以皮膚感覺為準(zhǔn)，最佳時間無定式

很多人都不知道在施灸時艾條要和穴位或皮膚保持多遠(yuǎn)的距離。距離太遠(yuǎn)了力道不足，不能發(fā)揮艾灸的功效，太近了容易灼傷皮膚。艾灸時最佳距離為以人的皮膚感覺為準(zhǔn)。

艾條在剛點(diǎn)著的時候溫度不高，這時可以稍微近一些，讓艾條和皮膚保持1到2厘米的距離。隨著艾條燃燒的逐漸充分和溫度的升高，距離就要稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)，保持2到3厘米的距離。這樣才能使效果達(dá)到最佳。

關(guān)元、氣海艾灸最補(bǔ)陽

艾灸是針灸的一部份，針灸都是以中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，艾灸也不例外。有些人在施灸時完全不懂經(jīng)絡(luò)穴位，純粹是哪里不舒服灸哪里。其實(shí)，中醫(yī)專家指出，這樣雖然也有一定的效果，對于某些急性的或病程短、應(yīng)急等疾病療效還是很不錯的。但是對于大多數(shù)慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

中醫(yī)用艾灸來補(bǔ)陽氣，最常用的兩個穴位是關(guān)元穴和氣海穴。這兩個穴位都位于腹部，肚臍往下四個手指并攏的距離，就是關(guān)元穴。關(guān)元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果溫灸，溫陽的作用非常好。

艾灸常見的幾個部位是哪里？

艾灸常見的幾個部位如下：

1、身柱穴

身柱穴屬督脈，在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間，灸身柱能溫補(bǔ)元陽，調(diào)和氣血，促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。

2、大椎穴

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。

3、中脘穴

中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力，對于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效 。

4、關(guān)元穴

關(guān)元屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸，艾灸關(guān)元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補(bǔ)氣回陽，通調(diào)沖任、理氣活血。

5、氣海穴

氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸，灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。

6、神闕穴

神闕（肚臍）屬任脈經(jīng)，又名臍中，艾灸神闕穴，有溫補(bǔ)元?dú)猓∵\(yùn)脾胃，固脫復(fù)蘇之功效。

7、足三里穴

足三里屬足陽明胃經(jīng).位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指，足三里是胃經(jīng)的主要穴位，具有調(diào)理脾胃，健運(yùn)脾陽，溫中散寒，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)虛強(qiáng)身等作用。

8、三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸脛骨內(nèi)后緣，三陰交是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)）的交會穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用。

以上內(nèi)容參考：百度百科-艾灸穴位圖

三伏天艾灸哪個部位最好 伏天艾灸的好處與禁忌

1 三伏天艾灸哪個部位最好 三伏天進(jìn)行艾灸，其實(shí)就是指三伏灸，三伏灸主要是指在三伏天期間內(nèi)進(jìn)行的艾灸，是中醫(yī)實(shí)踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。

三伏天進(jìn)行三伏灸可以起到一定治療疾病的作用，尤其適合冬病夏治，是利用“三伏”天炎熱氣候，敷以辛溫，逐痰、走竄、通經(jīng)平喘藥物，可以提高藥物效能，達(dá)到溫陽利氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪、使肺氣升降正常，溫補(bǔ)脾腎，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

三伏天艾灸可以艾灸的部位是很多的，常見的有中脘穴、關(guān)元穴、神闕穴、足三里穴、身柱穴、大椎穴、腎俞穴和八髎穴；具體艾灸哪個穴位，建議根據(jù)患者實(shí)際情況決定，進(jìn)行艾灸時，最好是在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2 伏天艾灸的好處與禁忌

好處

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)的疏通有利于體內(nèi)營養(yǎng)的運(yùn)輸，三伏天的時候進(jìn)行艾灸，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，從而溫暖機(jī)體，達(dá)到一定疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

調(diào)和氣血

中醫(yī)認(rèn)為，氣是人體的生命之源，而血是人體的基本物質(zhì)，伏天的時候進(jìn)行艾灸，可以起到一定補(bǔ)氣血的作用，對于緩解女性痛經(jīng)、閉經(jīng)等效果是很明顯的。

驅(qū)散濕寒

人體血?dú)庠跓嶙饔孟峦ㄐ?，遇寒氣通行可能受阻；艾灸可以通過熱氣幫助人體血?dú)獾倪\(yùn)行，幫助人體祛散濕氣、寒氣，適用于濕氣重、體寒的人群。

禁忌

2、極度疲勞、過餓、過飽、醉酒等人體狀態(tài)不佳的情況不宜艾灸，其次沒有自制能力者可能引發(fā)燙傷等不良情況，也不建議進(jìn)行艾灸。

3、婦女經(jīng)期、妊娠期、傳染病、人體衰竭等疾病狀態(tài)均不建議進(jìn)行艾灸。

4、從中醫(yī)角度看，實(shí)熱證的人群也不適合艾灸，艾灸過程中以及治療后，不建議進(jìn)食涼食，以及皮膚接觸冰冷的水，以免影響療效。

3 體寒濕氣重的女人艾灸管用嗎 是管用的。

艾灸是一種中醫(yī)養(yǎng)生療法，主要是利用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到治病目的。

對于體寒濕氣重的女性來說，適當(dāng)進(jìn)行艾灸，可以將體內(nèi)的濕寒之氣逼出體外，從而起到一定促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)散寒氣以及溫經(jīng)通絡(luò)的作用，對其健康是很好的，因此對于體寒濕氣重的人群來說，進(jìn)行艾灸是很管用的。

4 三伏灸怎么灸最有效 三伏灸是三伏天一種比較火的治療疾病的方法，適宜進(jìn)行冬病夏治，即冬天、寒邪和陽虛的疾病在夏天最熱的時候進(jìn)行治療。

三伏灸包括艾灸、針刺、火罐以及藥物的貼敷，三伏灸怎么灸最好，患者需要去正規(guī)的醫(yī)院與醫(yī)生相溝通，部分陰虛火旺或熱癥的患者不適合選用三伏灸，用三伏灸以后會出現(xiàn)癥狀加重的情況。

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