朋友最近最愛吃豬腰子，總是說吃什么補(bǔ)什么
腰膝酸軟、兩腿無力
腎陰虛，是腎臟陰氣
黑色食品補(bǔ)腎
、補(bǔ)血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實(shí)并不盡然，溫?zé)崾茄a(bǔ)、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎效果明顯；黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒；而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒。夏天可以經(jīng)常吃，冬天盡量不要吃
。任何食物補(bǔ)還是不補(bǔ)，一定要看這個(gè)食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補(bǔ)益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節(jié)盡量不要吃，非要吃的話，也要與溫?zé)岬纳苯?div id="d48novz" class="flower left">以上的內(nèi)容是我所知道的有關(guān)氣虛陰虛的癥狀有哪些表現(xiàn)
，平時(shí)也有氣虛和陰虛的表現(xiàn)不要著急，在生活中常吃可以補(bǔ)腎的食物，要堅(jiān)持住，一段時(shí)間后，癥狀上就會有所改善，這些食物是生活中最常見的，又是最普通的，但是效果是不容小視的。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209831.html.
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