1
古人對(duì)久坐的危害早有認(rèn)識(shí)
2、加速心腦血管疾病的發(fā)生
專家表示
“猝死往往就是因?yàn)樾哪X血管意外導(dǎo)致的
。”專家說(shuō)，久坐少動(dòng)者熱量消耗自然就少45歲的“麻雀”愛(ài)好者李女士幾乎每天都打麻將
有資料顯示
，久坐少動(dòng)的患者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)要比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人或體力勞動(dòng)者高4倍。還有資料表明，35歲以上的人久坐不動(dòng)者比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人腦梗塞發(fā)病率增加136%，腦出血發(fā)病率增加220%。3
、久坐易引發(fā)頸肩腰痛司機(jī)李某，男
，40歲，長(zhǎng)期腰痛、尿頻、尿急，下肢靜脈曲張?div id="4qifd00" class="flower right">專家指出
，肩頸部和腰部的肌群容易因長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)而緊張，引起肌肉和軟組織的勞損，小關(guān)節(jié)面之間關(guān)系紊亂，頸椎生理彎曲受到影響，可引起長(zhǎng)期頸肩痛導(dǎo)致頸椎病。久坐會(huì)造成人體的重量較集中地壓在腰骶部，這種壓力分布的不均衡易引起腰背肌肉勞損并疼痛，長(zhǎng)期如此甚至可致椎間盤組織彈性減退和脊柱骨質(zhì)增生。4、便秘和痔瘡
久坐時(shí)引起腸胃蠕動(dòng)減慢
，消化液分泌減少，可引起腹脹和便秘等消化系統(tǒng)病癥，并且容易導(dǎo)致直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血，引發(fā)或加重痔瘡。5
、下肢靜脈曲張久坐保持靜止姿勢(shì)會(huì)使人的下肢肌肉收縮減少
，肌肉活動(dòng)性下降，血管的收縮力也跟著下降，血液的流速變慢甚至不暢，可引發(fā)下肢靜脈曲張，腿上可見(jiàn)不同程度的靜脈突起，像蚯蚓一樣彎彎曲曲，嚴(yán)重的還會(huì)形成下肢深靜脈血栓。6
、泌尿系統(tǒng)感染長(zhǎng)年久坐，不能及時(shí)大小便
7、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
大學(xué)生吳某
專家說(shuō)
，久坐不動(dòng)，血液循環(huán)減緩，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，表現(xiàn)為精神萎靡，哈欠連天本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209962.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
男性久坐的11個(gè)危害
下一篇:
久坐有五弊
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
