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      疲倦乏力應(yīng)該如何預防與治療
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 10:41:46
        
      

        
      
           
      疲倦乏力應(yīng)該如何預防與治療？
      第一、注意身體養(yǎng)生，睡覺前半小時喝一杯溫熱的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠
      。
      第二、呼吸新鮮空氣，身心放松
        。
      第三、堅持體育鍛煉
        ，在進行體力（遠足
        、打網(wǎng)球等）和腦力活動之后
        ，可在口中嚼些花生、杏仁
        、腰果
      、胡桃等干果，對恢復體能有神奇的功效
      ，因為它們含有大量豐富的蛋白質(zhì)
      、維生素b、維生素E
      、鈣和鐵
      ，以及植物性脂肪，卻不含膽固醇
      。
      第四
      、搞好飲食調(diào)攝，奶制品為提供蛋白質(zhì)
      、維生素和鈣質(zhì)
      ，而且不會含有太高的脂肪。避免高脂肪食物和精煉糖
      。
      第五
      、做到勞逸結(jié)合，在勞動之余
      ，要注意適當?shù)男菹?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。休息時可以聽聽音樂、聊聊天
      ，參加一些娛樂活動等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/210013.html.
      
          
      
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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