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上班族警惕久坐引發(fā)宮頸癌

健康管理師 2024-03-13 10:42:19

腳憋壞了會長腳氣，心憋壞了總想出去“撒野”，你知道嗎

，女人的宮頸也是最怕“憋”的。

一些辦公室女性長時間坐著不動

，不能保證陰部透氣，會“憋壞”宮頸
。日常生活中
，女性的許多不良生活習(xí)慣，都會損壞宮頸
。

長時間坐著

，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通
，而且長時間坐著陰部透氣不好
，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎
、宮頸糜爛
、宮頸肥大、宮頸息肉等
。

而且

，宮頸自身不會感覺到疼痛，因為宮頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)
，對疼痛根本不敏感
，因此有了炎癥等不適后，女性自身往往不能及時發(fā)現(xiàn)
，容易忽視
。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍

。在婦女的各種惡性腫瘤中
，宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌，位居第二
。所以說
，女性保護好宮頸很重要。

其實

，越是私密處
，越需要透氣，除了久坐會使陰部透氣不良之外
，衛(wèi)生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導(dǎo)致宮頸感染
，因此千萬不要長期使用護墊來保持陰部環(huán)境清潔。

要保護好宮頸

，首先要改掉久坐不動的壞習(xí)慣
。尤其是辦公室的白領(lǐng)女性，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件
，每到一小時就提醒自己起來活動一下
，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響
，同時讓宮頸透透氣。

此外

，平時也不要吃太多辛辣食物
，刺激宮頸，同時建議半年做一次婦科檢查
，有宮頸疾病要及時治療
。

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