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女人為什么會(huì)氣虛

佚名 2024-03-13 10:44:36

女人為什么會(huì)氣虛

1

、女人氣虛的原因

女人引起脾虛的原因有：先天稟賦不足

，思慮傷脾
，飲食所傷
，勞疫大過(guò)，外邪侵犯
，如濕邪困脾。

脾虛除了一般共有的危害外

，還對(duì)經(jīng)
、帶、胎
、產(chǎn)方面有影響。如月經(jīng)失調(diào)
，痛經(jīng)
，帶下病
，滑胎，產(chǎn)后病等
。

2

、女人氣虛的表現(xiàn)

第一：氣虛陽(yáng)虛

這些患者主要表現(xiàn)為臉色蒼白

，同時(shí)生活中也容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，并且不愛說(shuō)話
，身體以及精神都感覺疲乏，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)暈厥的情況
。如果是屬于陽(yáng)虛的情況
，那么除了表現(xiàn)有上述的氣虛癥狀之外
，身體還容易出現(xiàn)四肢畏寒以及盜汗的情況，脈象上也是更加的沉緩
，舌苔也是表現(xiàn)為蒼白色
。

第二：氣陰兩虛

如果患者的身體是出現(xiàn)了氣陰兩虛的情況

，那么除了常見的氣虛癥狀之外，身體中也會(huì)出現(xiàn)一些陰虛的癥狀
，例如口干舌燥
、便秘
、煩躁、乏力
、舌苔發(fā)紅以及尿少等等。

3、氣虛的預(yù)防保健

3.1

、氣虛體質(zhì)的人平素宜采用飲食調(diào)理
，多吃補(bǔ)氣益氣
、易消化、性平味甘的食物
，如：大棗、山藥
、龍眼肉、蓮子
、薏苡仁
、芡實(shí)
、黃芪、黨參
、白扁豆、粳米等
；忌食生冷性涼
、油膩厚味等耗傷脾胃的食物
，如：西瓜、香瓜
、水梨
、香蕉、黃瓜
、苦瓜、空心菜
、筊白
、筍
、蚌類等
。

3.2、適量運(yùn)動(dòng)

。氣虛體質(zhì)易出現(xiàn)肌肉松軟，倦怠乏力
，不喜運(yùn)動(dòng)，抵抗力弱
，因此生活調(diào)攝方面要做到，起居有規(guī)律
，謹(jǐn)避風(fēng)寒之邪
，“勞則氣耗”
，不適合激烈、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)
，以免耗傷正氣
。


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