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生活中補(bǔ)腦的中藥有哪些

健康管理師 2024-03-13 12:22:29

冬蟲夏草

中醫(yī)認(rèn)為，冬蟲夏草是唯一具有陰陽同補(bǔ)功效的中藥

，可以“理諸虛百損”
，而且“藥性溫和
，老少病虛者皆宜使用”?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草可增加動(dòng)物和人的睡眠時(shí)間
，改善睡眠質(zhì)量
。對(duì)于難治性頑固性失眠可試用冬蟲夏草食療。

龍眼肉

龍眼在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里

，被視為有益智之功。三國時(shí)魏人張揖的《廣雅》
，就記載龍眼有安神補(bǔ)腦
、增強(qiáng)記憶力的功效。龍眼肉補(bǔ)益心脾
、養(yǎng)血安神
，可醫(yī)失眠健忘
、神經(jīng)衰弱等
。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢(mèng)的方劑“歸脾丸”就有龍眼肉
。

百合

百合有潤肺止咳

、清心安神之功效
。多用于治療病后體虛、煩躁不眠
、驚悸不安、神志恍惚等癥
。而在《日華子本草》中更加明確地記載了它具有“安心
，定膽，益志”的作用
，經(jīng)臨床觀察
，百合對(duì)神經(jīng)官能癥屬于心虛膽怯引起的心悸、失眠
、多夢(mèng)有較好療效
。

大棗

大棗作為補(bǔ)血食品

，并能益氣
、養(yǎng)心、安神等
。我國古代醫(yī)家常用來治療神經(jīng)衰弱
。如《千金方》治“虛勞煩悶不得眠”，用大棗二十枚同蔥白七莖煎服
；《本草匯言》中還指出：“治驚悸怔忡
，健忘恍惚
，志意昏迷
，精神不寧，或中氣不和
，飲食無味
，百體懶重，肌肉羸瘦
，此屬心
、脾二臟元神虧損之癥
，必用大棗治之
。”

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