這些食物脾氣虛的人千萬(wàn)別吃

這些食物脾氣虛的人千萬(wàn)別吃

枸杞子

性平，味甘。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為，枸杞性寒。如《別錄》中說(shuō)它“微寒”?！妒朝煴静荨氛J(rèn)為“寒，無(wú)毒”?！侗静萸笳妗分羞€說(shuō)：“枸杞，甘寒性潤(rùn)?！闭蛉绱耍瑢?duì)平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當(dāng)忌之，正如《本草經(jīng)疏》中告誡：“脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。

山楂

又叫棠株、山里紅。能開(kāi)胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說(shuō)：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草經(jīng)疏》中也指出：“脾胃虛，兼有積滯者，當(dāng)與補(bǔ)藥同施，亦不宜過(guò)用?！痹?朱丹溪還認(rèn)為：“山楂，若胃中無(wú)食積，脾虛不能運(yùn)化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發(fā)之氣也?！币虼耍⑻撝宋鹗持?，更忌多食常食之。

甲魚(yú)

有涼血滋陰作用，屬于清補(bǔ)食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應(yīng)當(dāng)忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌?！?/p>

脾虛不能吃什么食物

1 鴨肉 鴨肉屬性涼食物，《飲食須知》中說(shuō)：鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣”，鴨肉多吃滯氣滑中，陽(yáng)虛疲弱人群尤其要忌吃。

2 甲魚(yú) 甲魚(yú)屬于清補(bǔ)，滋膩食物，有涼血滋陰的功效，多吃或久吃容易阻礙脾之運(yùn)化功能，導(dǎo)致消化不良，食欲不振等不適，因此脾胃素虛之人應(yīng)該忌食。

3 螺獅 螺獅性寒味甘，雖然有清熱作用，能解一切熱障，但脾虛人群多吃會(huì)出現(xiàn)腹痛不消，久瀉等癥，所以螺獅是脾虛人群應(yīng)該忌食的食物。

4 牡蠣肉 牡蠣肉性微寒，味甘咸，雖然有滋陰養(yǎng)血的功效，都久吃或多吃容易導(dǎo)致脾胃虛寒，有消化系統(tǒng)慢性病的人群病情還易加重，因此，脾虛導(dǎo)致的慢性胃炎，腸炎，消化不良，慢性腹瀉患者尤其忌多吃。

答案：脾虛禁忌的食物有哪些

忌食食物：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。味厚滋膩、容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積、容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。

脾胃虛弱不能吃的食物和水果

脾胃虛弱不能吃的食物和水果

　　脾胃虛弱不能吃的食物和水果，身體健康問(wèn)題是我們現(xiàn)在最關(guān)心的問(wèn)題，隨著社會(huì)壓力的增大，我們的身體也越來(lái)越差，但是身體不好影響我們的工作，也讓我們精神狀態(tài)不佳，那么脾胃虛弱不能吃的食物和水果有什么？

　　脾胃虛弱不能吃的食物和水果1 　　 1、性質(zhì)寒涼的食物：

　　常見(jiàn)的有冰激凌、雪糕以及冰鎮(zhèn)飲料，海產(chǎn)品包括螃蟹、秋刀魚(yú)、帶魚(yú)、鲅魚(yú)、鯛魚(yú)、三文魚(yú)、金槍魚(yú)、鱈魚(yú)等，以及西瓜、香蕉、火龍果、梨、葡萄、甜瓜、獼猴桃、柚子等水果，均性質(zhì)寒涼，易傷及脾胃，脾胃虛弱患者食用或大量食用易引起腹瀉等癥狀，因此應(yīng)盡量避免進(jìn)食或少量進(jìn)食；

　　 2、肥甘厚味的食物：

　　如鴨肉、豬肉、肥肉、牡蠣肉、炸雞、炸薯?xiàng)l、炸丸子、燉豬肉、烤雞、肥鵝肝、燕窩、海參等，此類食物易增加脾胃負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致脾胃功能下降，因此脾胃虛弱患者應(yīng)盡量避免進(jìn)食或少量進(jìn)食；

　　 3、辛辣刺激性的食物：

　　如辣椒、麻辣燙、火鍋、燒烤、蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、花椒、胡椒等，此類食物易傷及脾氣，導(dǎo)致脾胃功能減弱、消化不良，可加重脾胃虛弱癥狀，因此脾胃虛弱患者應(yīng)盡量避免進(jìn)食或少量進(jìn)食。

　　脾胃虛弱患者除在飲食方面需要注意外，還需要避免勞累，注意休息，保證充足的睡眠。適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，比如保健操、太極拳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，也可通過(guò)針刺內(nèi)關(guān)穴、中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、關(guān)元穴等綜合的手段調(diào)理。

　　脾胃虛弱不能吃的食物和水果2 　　 一、脾胃虛弱不能吃什么

　　1、避免食用各種刺激性食物：濃茶、咖啡以及烈性酒等都有很強(qiáng)的刺激性，會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，脾胃虛弱的患者應(yīng)盡量避免食用。另外，過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)硬、過(guò)冷、過(guò)熱的食物也要避免食用。飲食應(yīng)盡量易于消化，平時(shí)要少吃一些容易引起胃脹氣的食物，比如土豆、芋頭等等。烹飪食物應(yīng)采取蒸、煮等方法，如果有胃酸過(guò)多的癥狀，可以適當(dāng)吃一些饅頭等堿性食品。

　　2、避免食用寒涼食物：性質(zhì)寒涼的食物，包括香蕉、西瓜、苦瓜、綠豆、冬瓜等等，對(duì)脾胃的保養(yǎng)不利，應(yīng)盡量少吃。另外，味厚滋膩的食物可增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響脾氣運(yùn)化，比如牡蠣肉、甲魚(yú)肉等等，也應(yīng)盡量避免。

　　 二、脾胃虛弱有哪些癥狀

　　1、嘴唇干裂無(wú)血色：脾胃健康的人，嘴唇較為紅潤(rùn)，而脾胃不好的人，由于消化能力較弱，導(dǎo)致嘴唇泛白干裂，沒(méi)有血色，而且舌苔較厚。除此之外，脾胃虛弱的人在夜里經(jīng)常流口水，也會(huì)出現(xiàn)口臭和牙齦等問(wèn)題。

　　2、容易腹脹：脾胃虛弱的人胃的.消化系統(tǒng)功能較弱，容易有腹脹的現(xiàn)象。特別是在氣溫降低的條件下，有些人沒(méi)有及時(shí)增加衣物，導(dǎo)致脾胃受涼，加重腹脹的現(xiàn)象。

　　3、便秘或大便溏?。浩⑽覆缓玫娜撕苋菀鬃邩O端，要不便秘，要不大便溏稀。如果出現(xiàn)大便糖稀的癥狀，要注意保暖，避免食用寒性食物。如果是便秘，應(yīng)多喝一些溫?zé)崴綍r(shí)要多吃易于消化的食物，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解便秘。

　　脾胃虛弱不能吃的食物和水果3 　　 脾胃虛弱有哪些分類

　　 1、脾不統(tǒng)血

　　為脾氣虛則運(yùn)化無(wú)力，氣血虧虛，可見(jiàn)食少，腹脹，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。

　　 2、脾氣虛

　　腹部脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無(wú)力。

　　 3、脾陽(yáng)虛

　　腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便稀?；蛑w困重，或肢體浮腫，小便不利，或見(jiàn)白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖，苔白滑。脈沉遲無(wú)力。

　　 4、胃陰虛

　　見(jiàn)口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸部有不適感，大便干結(jié)，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細(xì)數(shù)等。

　　 5、脾胃虛寒

　　胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

　　 脾胃虛弱怎么調(diào)理

　　 1、規(guī)律作息

　　作息對(duì)脾胃功能影響較大，建議患者一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要長(zhǎng)期熬夜。

　　 2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

　　 3、按摩

　　每天可以按摩兩次，早晚各一次。首先按摩胃部，掌心朝上，貼近胃部，按摩胃部，按照逆時(shí)針和順時(shí)針的方式按摩，來(lái)回旋轉(zhuǎn)20次，堅(jiān)持一個(gè)月之后就會(huì)有明顯的改善。在按摩完成之后，再按摩足三里穴位，用力按摩，一般要按摩六十次左右比較好。

　　 4、藥物調(diào)理

　　可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇服用以健脾養(yǎng)脾和益氣和中為主要功效的中成藥。較常用的有參苓白術(shù)散、人參健脾丸以及歸脾丸等，如果脾虛生熱，還要加服知柏地黃丸。另外，中藥對(duì)脾胃虛弱的調(diào)理也有不錯(cuò)的療效。

　　 5、注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、調(diào)養(yǎng)脾胃的前提。飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。平時(shí)以軟、爛易消化食物為主；

　　少吃有刺激性和難于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。一些健脾養(yǎng)胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大棗等，脾胃虛弱者可以經(jīng)常食用。

　　 6、保持積極樂(lè)觀的情緒

　　積極向上、輕松樂(lè)觀的情緒可以使人體陰陽(yáng)平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。當(dāng)人的精神愉快時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝，有益身心。

　　 脾胃虛弱的食療方

　　 1、紅棗益脾糕

　　紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。

　　 2、山藥飯

　　山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

　　 3、八仙糕

　　黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。

　　 4、麻仁玉米糕

　　火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。

　　 5、鯽魚(yú)砂仁湯

　　新鮮鯽魚(yú)一條，洗干凈后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁臵入魚(yú)腹，加入幾片生姜，煮30~40分鐘即可喝湯吃肉。如果不喜歡吃魚(yú)，也可以用瘦豬肉代替，只需把剁碎的瘦肉連同砂仁一起隔水燉相同時(shí)間即可。適用于脾胃虛弱，不思飲食者。

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