氣虛能治好嗎

氣虛能治好嗎

氣虛一般表現(xiàn)為精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛睡覺困乏，四肢寒冷，身體無力或者舌苔慘白、脈象沉微等病癥。遇到氣虛癥狀，一定要及時治療。

遇到氣虛的情況，可以吃點(diǎn)中成藥調(diào)理身體，主要是益氣補(bǔ)陰，同時可以使用西洋參泡水喝，也可以吃點(diǎn)西洋參含片，對身體很有幫助。

生活中可以多吃一些有利于身體健康的食物，比如黃芪、大棗、山藥等益氣養(yǎng)血的食物。還可以適當(dāng)吃一些比如鵪鶉、海帶、紫菜、胡蘿卜等食物。

氣虛體質(zhì)往往身體虛弱，要注意起居養(yǎng)生?？梢远噙M(jìn)行一些戶外運(yùn)動，進(jìn)行一些體育鍛煉也必不可少。調(diào)理好自己的精神狀況，對于預(yù)防氣虛癥狀有很大的幫助。

氣虛的人如何調(diào)理 氣虛怎樣調(diào)理

1、氣虛的調(diào)理應(yīng)當(dāng)從飲食、起居、藥物三個方面綜合調(diào)理。

2、飲食方面，應(yīng)當(dāng)注意給予補(bǔ)氣的食物，如黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、薏苡仁等進(jìn)行補(bǔ)氣，雖效果輕微，但日常容易堅持，日久效果明顯。

3、起居方面，應(yīng)當(dāng)減少勞累，避免熬夜，房事有節(jié)，以免損傷元?dú)?，?yīng)做到起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

4、若氣虛癥狀較為明顯，建議辨證施治，給予藥物內(nèi)服，效果較快。

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