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產(chǎn)后氣虛怎樣補(bǔ)氣血

健康管理師 2024-03-13 13:28:09

如果感覺(jué)氣虛較嚴(yán)重，可以用人參10克煎水服用

。如果氣虛的癥狀較輕
，可以用10—30克黨參煎水服用
；或?qū)Ⅻh參
、紅棗一起燉雞吃，效果也不錯(cuò)
。如果女性產(chǎn)后氣虛
，并伴隨出汗的癥狀，可以用黨參10—30克加黃芪10—20克
，一起煎水服用
。

如果表現(xiàn)為氣血兩虛，也可以用黨參加紅棗

、龍眼進(jìn)補(bǔ)
。黨參可補(bǔ)中、益氣
、養(yǎng)血
，是治療氣血兩虛的不錯(cuò)選擇。 腹痛 有些女性產(chǎn)后會(huì)感到腹痛
。中醫(yī)認(rèn)為
，這可能是因?yàn)轶w內(nèi)有淤血。此時(shí)可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤
。

此外

，還可以用10—15克山楂煎水，再加些紅糖服用
。其中山楂可以活血散淤
，紅糖可以益氣補(bǔ)血、緩中止痛
、活血化淤
，正適于治療這種腹痛。 此外
，辛辣的食物可能使產(chǎn)婦上火
，導(dǎo)致口舌生瘡、便秘等癥
；生冷
、肥膩
、堅(jiān)硬的食物和寒性藥物則易損傷脾胃，還容易引起產(chǎn)后腹痛
。所以
，女性在產(chǎn)后應(yīng)盡量避免服用它們。

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