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男人久坐有哪些危害

佚名 2024-03-13 13:45:11

1、容易傷害前列腺

這對于當(dāng)代的白領(lǐng)來說是很大的打擊

?div id="jfovm50" class="index-wrap">？萍嫉陌l(fā)展讓很多人每天的工作都是對著電腦坐上一天
，現(xiàn)在看來
，如果不是工作特別趕的話
，最好可以起來活動活動
，促進血液循環(huán)
，加快新陳代謝
，更主要的是讓前列腺少受點傷害
。

2、傷心臟

久坐不動血液循環(huán)減緩

，日久則會使心臟機能衰退
，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等癥的中老年人
，久坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓形成
。如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的，那么就得注意身體中是否有內(nèi)臟脂肪的大量堆積……內(nèi)臟脂肪都是坐出來的
。

3

、會致腦部供血不足

血液循環(huán)變慢，會導(dǎo)致腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少

，可引起人體乏力
、失眠、記憶力減退
，并增大患老年性癡呆癥的可能性
。若突然站起，還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。

4

、使男性提前進入更年期

久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會

，容易出現(xiàn)腹型肥胖。久坐壓迫前列腺和睪丸
，影響局部的血液循環(huán)
，容易導(dǎo)致性功能障礙。還會產(chǎn)生心理壓抑
、無精打采
、倦怠無力、哈欠連天
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？偸恰梆ぁ痹谝巫由系哪行阅X力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

5

、易發(fā)生肌肉痙攣

由于血流不暢

，肌肉僵硬、酸痛
、萎縮
，使肌肉失去力量和彈性而發(fā)生痙攣。

6

、引發(fā)前列腺炎

久坐辦公室或者久坐車?yán)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，缺乏常常性的體育運動，造成男性陰部沖血

，引發(fā)前列腺發(fā)炎
。尤其是坐在汽車的軟椅上，臀部深陷其中
，陰囊受擠壓
，使靜脈回流不暢，陰部血液的微循環(huán)受阻
，嚴(yán)重時可引起精索靜脈曲張
，睪丸下墜、下腹部鈍痛
。倘若你在駕車的時侯正發(fā)生感冒或腸胃道炎癥
，也會引起你反復(fù)發(fā)作泌尿系統(tǒng)感染。

倘若你又恰巧喜歡吃辛辣食物

，有親近煙酒的癖好
，平常喝水少，還常常憋尿
，直接刺激尿路
，還會加重前列腺的負擔(dān)
，造成前列腺問題。

7

、造成消化功能減退

易引起腸胃蠕動減慢

，消化腺分泌消化液減少，出現(xiàn)食欲不振
、腹脹
、便秘、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀
。

8

、致痔

久坐還會使骨盆和骶骼關(guān)節(jié)長時間負重，影響腹部和下肢血液循環(huán)

，久坐不知不覺地對血液循環(huán)產(chǎn)生影響
，主要是使靜脈回流受阻，造成直腸肛管及陰囊部的靜脈擴張
，引起血液瘀滯
，瘀滯的血液造成了靜脈曲張，就形成了痔瘡
。于是“十男九痔”的俗語在這個車輪滾滾的年代里一次又一次的被印證了
。

9、傷神損腦

久坐不動

，血液循環(huán)減緩
，則會導(dǎo)致大腦供血不足，傷神損腦
，產(chǎn)生精神厭抑，表現(xiàn)為體倦神疲
，精神萎靡
，哈欠連天。若突然站起
，還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀
。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導(dǎo)致記憶力下降
，注意力不集中
。若陰虛心火內(nèi)生，還會引發(fā)五心煩熱
，以及牙痛
、咽干、耳鳴
、便秘等癥
。

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