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白領(lǐng)久坐易惹色斑-需及時(shí)調(diào)理

健康管理師 2024-03-13 13:50:50

久坐的危害

傷腸胃：久坐容易引起腸胃蠕動(dòng)減慢

，消化腺分泌消化液減少
，出現(xiàn)食欲不振等癥狀
，加重人的腹脹
、便秘
、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀
。久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血
，淤血程度加重
，從而使人的痔瘡加重
，導(dǎo)致大便出血
、肛裂等癥。

精神差：久坐還會(huì)使人的腦供血不足

，導(dǎo)致腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少
，加重人體乏力、失眠
、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性
。久坐還會(huì)導(dǎo)致人的心理壓抑
，愛發(fā)無名之火，精神狀態(tài)欠佳
，對(duì)外界興趣逐漸降低直至全無興趣
。

供血不足：久坐使胸腔血液不足，導(dǎo)致人的心

、肺功能進(jìn)一步降低
，加重中老年人心臟病和肺系統(tǒng)疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等
。久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）減少
，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病
，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化
、冠心病和高血壓等病癥。

腰頸椎疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。壕米粍?dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛

、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病
。

女人久坐還會(huì)招惹色斑

黃褐斑

、身心疲乏、水桶腰
、皮膚干燥……這些絕不是現(xiàn)代美女們想要的
，但它卻恰恰是辦公室上班族們最常見的通病。而這些表面上看得見的危害
，都是因?yàn)榫米鸬摹?/p>

雖然坐在辦公室里沒有風(fēng)吹日曬

，但是卻有另外一種無形的殺手在傷害我們的身體、破壞我們的氣血——那就是久坐不動(dòng)的工作姿勢(shì)
。久坐不動(dòng)還會(huì)使用我們女同胞形成氣滯血瘀的體質(zhì)
。這種體質(zhì)容易導(dǎo)致氣血不足，從而使女性出現(xiàn)皮膚差
，色斑多的情況
。

為什么久坐會(huì)招惹色斑？

久坐不動(dòng)會(huì)壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經(jīng)

，造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢
，導(dǎo)致膀胱功能失常，而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里
，這樣就會(huì)引發(fā)腎功能異常
，所謂“久坐傷腎”就是這個(gè)道理。

而腎氣不足慢慢就會(huì)導(dǎo)致氣血雙虛

，出現(xiàn)皮膚瘙癢
、面色蒼白或黝黑
、失眠多夢(mèng)、心情煩躁
、便秘
、經(jīng)血量少等。而這些問題反應(yīng)在顏面上會(huì)表現(xiàn)為可怕的色斑
。

色斑的出現(xiàn)其實(shí)是身體在告訴我們：它的內(nèi)部氣血發(fā)生了瘀堵，即中醫(yī)所說的氣滯血瘀

。因?yàn)槠つw的斑點(diǎn)多半是氣血失衡導(dǎo)致血停滯在皮膚表面形成的污點(diǎn)
。

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