雪梨湯潤肺-推薦四款雪梨湯做法

雪梨湯潤肺-推薦四款雪梨湯做法

一、二冬雪梨湯

材料：雪梨一個，麥冬10克，天冬10克，冰糖一些

做法：

1、麥冬、天冬洗凈，雪梨去核洗凈，切片。

2、所以材料放入瓦罐，倒入適量清水，大火煮沸，小火燉1小時。

功效：滋陰潤肺，止渴，減肥。

二、川貝雪梨湯

材料：川貝20克，雪梨600克，蜂蜜適量

做法：

1、川貝洗凈拍碎，雪梨去核洗凈，切塊。

2、川貝、雪梨倒入碗里，倒入蜂蜜，蓋上蓋子，隔水燉1小時。

功效：清肺，化痰，止咳。

三、杏仁雪梨湯

材料：杏仁25克，枸杞20克，菠蘿100克，雪梨300克，蜂蜜，冰糖，鹽

做法：

1、枸杞、杏仁洗凈，菠蘿去皮切塊，放在淡鹽水里浸泡10分鐘，雪梨去核洗凈，切片。

2、雪梨、杏仁倒入鍋里，加水，大火煮沸，放入枸杞和菠蘿，煮軟后加鹽、冰糖，關火，等湯變涼后再放蜂蜜。

功效：潤肺，化痰，滋養(yǎng)肌膚，適合肺熱咳嗽者。

四、百合銀耳雪梨湯

材料：枸杞、百合各25克，水發(fā)銀耳100克，雪梨兩個，冰糖適量

做法：

1、銀耳洗凈撕成小朵，枸杞、百合洗凈，雪梨去皮、去核，洗凈切塊。

2、鍋加水，倒入銀耳，大火煮沸，小火慢燉，燉到銀耳軟爛后倒入枸杞、百合、冰糖、雪梨，蓋上蓋子，再燉到梨塊軟爛即可。

功效：潤肺，增強免疫力。

雪梨和什么一起煲湯好吃，又有營養(yǎng)?

雪梨野鴨羹的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯
工藝：燒雪梨野鴨羹的制作材料： 主料：鴨梨1個,野鴨150克,香菇,香菜各適量。
調料：高湯,鹽,味精,雞精,胡椒粉,水淀粉各適量。教您雪梨野鴨羹怎么做，如何做雪梨野鴨羹才好吃 1.野鴨、鴨梨、香菇、香菜均切丁。2.鍋中放高湯、原料，調味，燒開，勾芡即可。 雙杏雪梨煲田螺的做法詳細介紹 菜系及功效：滋陰食譜 清熱去火食譜
口味：原本味 工藝：煮雙杏雪梨煲田螺的制作材料： 主料：苦杏仁25克,甜杏仁25克,梨250克,田螺30克
輔料：陳皮3克,姜3克
調料：冰糖20克教您雙杏雪梨煲田螺怎么做，如何做雙杏雪梨煲田螺才好吃 1.將大田螺去殼取肉，除去污物，洗凈備用。
2.杏仁和陳皮洗凈；雪梨洗凈去皮、核，切成小塊；姜去皮洗凈。
3.燉鍋內加入適量清水，放入杏仁、陳皮、雪梨塊、田螺肉、姜片、大火煮開，改用小火煲2小時，加冰糖調味即可。 小帖士-健康提示：
此湯清熱潤燥，養(yǎng)陰生津，適于秋季身體燥熱、口鼻涸者飲用。
小帖士-食物相克：
苦杏仁：本品與黃芩、黃芪、葛根相克；
本品不宜與襄草同用。
甜杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。
田螺：螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服；不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食；吃螺不可飲用冰水，否則會導致腹瀉。
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。
鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯的做法詳細介紹 菜系及功效：失眠食譜 補虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 清熱解毒食譜 結核病食譜
口味：清香味 工藝：煮鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯的制作材料： 主料：梨200克,豬肉(瘦)120克
輔料：雪蛤膏12克,百合50克
調料：鹽4克,姜5克教您鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯怎么做，如何做鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯才好吃 1. 雪蛤膏先用水浸透發(fā)開，去黑子、雜物、洗凈、滴干。
2. 雪梨去蒂、去皮、去心、去核，用水洗凈，切粒。
3. 選新鮮百合和瘦豬肉，用水洗凈。
4. 將百合摘開成一瓣一瓣。
5. 瘦豬肉切粒。
6. 生姜去皮，用水洗凈，切1片。
7. 加適量水，猛火煲至滾。
8. 放入以上材料，候水滾起。
9. 用中火繼續(xù)煲至豬肉熟透。
10. 加細鹽調味，即可飲用。小帖士-健康提示：
1. 此湯清熱而不太寒涼，補益而不燥熱，補而不膩，適合一家大小日常飲用。
2. 患上肺結核，干咳少痰，或痰中帶血、潮熱、盜汗、顴紅、咽干口燥、失眠、煩躁、肌肉消瘦，可以用此湯作食療之用。
3. 氣短，講話聲低之人不宜多飲用。
川貝雪梨粥的做法詳細介紹 菜系及功效：失眠食譜 咳喘食譜 神經衰弱食譜
口味：原本味 工藝：煮川貝雪梨粥的制作材料： 主料：粳米100克,梨500克
輔料：川貝母40克
調料：冰糖75克教您川貝雪梨粥怎么做，如何做川貝雪梨粥才好吃 1. 川貝用冷水浸泡1 小時后取出；圓糯米用冷水浸泡1 小時后瀝干水備用。
2. 雪梨洗凈，削去外皮剖開去心，切片備用。
3. 粥鍋內加清水，用大火煮開，加入川貝及圓糯米轉小火煮開后繼續(xù)煮40 分鐘，再加入雪梨片煮20 分鐘，最后用冰糖調味即可。

川貝雪梨粥的制作要訣： 廚師一點通煲制此粥時可用不銹鋼鍋，因為此粥易粘砂鍋、鐵鍋。小帖士-食物相克：
粳米：唐?6?1孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?br>清?6?1王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?br>川貝母：川貝母反烏頭、礬石、莽草，惡桃花。

百合雪梨湯——健脾胃清腸潤肺

　　雪梨湯大家都喝過，而且制作的方法都不一樣，一般都和冰糖相互搭配，其實你知道嗎，還有很多的不同的搭配方法哦，比如說可以和燕窩啊，銀耳啊，川貝等等，效果是不一樣的呢，今天介紹雪梨和百合的搭配，可以有清腸的作用，還可以潤肺止咳，來看看這道百合雪梨湯的做法，可以健脾胃。

　　 百合雪梨湯

　　食療功效:補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺

　　營養(yǎng)價值:膳食纖維、多種維生素和礦物質

　　適宜人群:一般人均可食用禁忌人群:脾胃虛寒者

　　 所需材料

　　主要食材雪梨、水發(fā)銀耳、干百合、枸杞子、冰糖

　　 做法

　　1、雪梨用清水洗凈，削去皮，去核，切成四方塊;干百合洗凈用水泡軟;枸杞子洗凈備用。

　　2、銀耳先用溫水浸泡漲發(fā)，然后洗凈并撕成小朵。

　　3、鍋置于火上，將撕好的銀耳放進鍋內，加入1000毫升清水，大火燒開，然后改小火燉煮至銀耳軟爛時，再放入百合、枸杞子、冰糖和雪梨塊，加蓋繼續(xù)用小火慢燉，直到梨塊軟爛時關火即可。

　　 功效與作用

　　銀耳具有補血補氣補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養(yǎng)顏的功效。百合具有止咳、潤肺清涼和養(yǎng)心安神的功效。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官凈化和排毒的功效。枸杞子具有養(yǎng)肝，滋腎，潤肺的功效。此湯具有補脾開胃、清熱化痰、益氣清腸和滋陰潤肺的功效，尤其適合秋冬干燥時食用。這樣的一款養(yǎng)生的食譜可以有養(yǎng)肝明目的作用，對于潤肺止咳化痰有好處，而且還可以有補氣血的下過呢，對于滋陰潤燥美容養(yǎng)顏來說是不錯的選擇，還可以排毒。

　　今天介紹的這款雪梨湯是不錯的養(yǎng)生保健的湯品哦，可以起到很好的養(yǎng)生的作用，清熱解毒化痰的同時也可以有健脾胃的作用，對于滋陰潤燥來說效果不錯，經常上火啊或是喉嚨發(fā)炎的人可以試試，有改善的作用。

用梨可以做出哪些滋補湯品？經常喝用梨燉的湯對身體有哪些好處？

用梨可以做出哪些滋補湯品？經常喝用梨燉的湯對身體有哪些好處？

紅酒梨湯。梨去皮去核，對半切開，放入檸檬浸泡過的清水中，防止變色；將紅酒倒入鍋中，加入冰糖和肉桂粉，煮至冰糖融化；放入水晶梨，中火煮至紅酒翻滾，繼續(xù)小火煮一小時，然后關火，放涼，再放入冰箱冷藏。幾個小時后，你就可以吃了。在煮梨湯時，加入適量的紫紅色葡萄酒，不僅補充了梨和紅酒中的營養(yǎng)成分，給人以視覺享受，還能溫暖腸胃，使其更好地起到潤肺止咳的作用。

喝梨湯可以清肺止咳，開胃保肝，利尿通便。喝梨湯可以改善消化不良和便秘。對于肺部疾病的人來說，喝一些梨湯可以提高清肺火，有效改善咳嗽癥狀。梨能滋陰潤肺，緩解肺熱或肺燥，對肺熱引起的人的咳嗽、氣喘、痰多等癥狀有很好的緩解和預防作用。煮梨水還能加速體內有毒物質的代謝，特別是經常吸煙的人。多喝煮梨水可以清肺潤肺，可以防止尼古丁對人體肺部的傷害。能促進機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進胃腸蠕動和唾液分泌，改善食欲和食欲，改善消化不良或腹脹腹痛等癥狀。長期飲用還可以提高身體的抵抗力。必要時可遵醫(yī)囑服用健胃消食片，促進食物消化。

煮梨一般是指用水煮梨。梨含有糖、膳食纖維、礦物質、微量元素、維生素等營養(yǎng)成分。長期適量食用，可以補充身體所需的營養(yǎng)，促進新陳代謝。梨含有一定量的膳食纖維，能促進胃腸蠕動。長期適量吃煮梨有助于預防便秘，緩解消化不良。雖然煮梨對健康有很多好處，但它們含有大量的糖，容易導致高血糖和糖尿病患者的血糖升高。因此，不建議高血糖和糖尿病患者長期食用煮梨。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/210653.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 潤燥潤肺的三款食譜做法

下一篇: 秋季潤肺-推薦3款養(yǎng)生湯